Gegebi awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn oludamoran imọran, ajo, iṣaro, awọn ayipada ti awọn iṣẹ, rin irin-ajo ni iseda ṣe iranlọwọ lati yọ wahala kuro. O jẹ iyanu, ṣugbọn awọn awọ le fun ọ ni gbogbo eyi! Wo fun ara rẹ ki o ka awọn italolobo wọnyi, bi o ṣe le lo awọ lati ṣe igbesi aye rẹ tan imọlẹ, rọrun ati diẹ sii.
Nitorina, kini lati ṣe lati yọkuro wahala ati ki o lero igbadun igbesi aye lẹẹkansi?1. Mọ nkan titun
Nigbagbogbo, a ṣubu sinu ipo ipọnju, nigbati ko si ohun ayipada ninu aye wa. Nipasẹ, gbogbo wa ni ainiti ati pe a ni aini imọ titun, awọn oriṣiriṣi, awọn panoramas. Lati lọ kuro ni iṣọnju iṣoro, o jẹ dandan lati fun wa ni ọpọ ounjẹ titun fun ero, awọn otitọ titun ti o jẹ ti ohun ti o wa ni agbaye. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọ "Awọn ile ti o tayọ." Ṣaaju ki o to kun awọn oju-iwe ti iwe iyanu yii, o le ka nipa gbogbo awọn ile-iṣẹ wọnyi ti o dara julọ, awọn ile, awọn afara ati awọn palaces, eyiti a fihan lori awọn itankale. Fun apẹrẹ, ṣe o mọ ninu ọlá rẹ ti a kọ ile ijó ni Prague tabi fun awọn ọgọrun ọdun ni monastery Tiger nest ni Bani? Wa o lori Intanẹẹti, o jẹ pupọ. A n gbe ni aye iyanu.Orisun - @ miftvorchestvo
2. Lati wa ni ibiti o wa
A n gbe ni aye iyanu. Ati pe yoo jẹ nla lati bẹwo gbogbo awọn ibi ti o dara julọ julọ. Irin ajo jẹ ẹya itọju ailera. Pẹlu awọn awọ ti o ni "Awọn ilu nla" ti o dabi pe o wa ni isinmi. Aworan kikun yii ni awọn ilu ti o dara julọ ni agbaye: Paris ati Berlin, New York ati London, Montreal ati Toronto, Melbourne ati Sydney, Tokyo ati Singapore, Amsterdam ati Bremen ati ọpọlọpọ awọn miran. Awọn ile-ilẹ, awọn panoramas, awọn wiwo lati oke ati awọn aaye olokiki ti wa ni nduro fun ọ lati ṣe awọ wọn, fun ara rẹ ati ki o tun ji wọn. Aworan kọọkan jẹ wole ki o mọ ilu ti o jẹ. Nibo ni o fẹ lati lọ - si Piccadilly Circus tabi si arin Rio de Janeiro?3. Lati ṣiṣẹ ni itọju ailera ayika
Ranti isinmi rẹ kẹhin ni iseda tabi irin-ajo ninu igbo. Iru igbesi-aye yii fun alafia, mu awọn ero wa ni ibere, itura ati fun igboya fun igba pipẹ. Ṣe o fẹ lati sinmi kuro ninu ohun gbogbo, jade kuro ni igbo ti o nwaye ati awọn ohun ti o dara ati iru iseda? Nigbana o nilo lati ... awọ "Afẹfẹ nfẹ awọn ododo!" Lori awọn iwe ti iwe yii gbe awọn ẹranko iyanu, awọn ẹiyẹ, awọn ẹja ati awọn kokoro. Awọn ohun-ọṣọ ti o ni idaniloju wa ni kikọ pẹlu awọn leaves, awọn ododo ati awọn eso. Awọn ilana ornate ati awọn alaye kekere ni o ṣẹda jakejado nla fun aifọdagbara ati fun anfani lati gbiyanju gbogbo awọn iṣaro awọ. Awọ awọ-tutu jẹ ọna ti o dara fun isinmi ati ki o ni akoko ti o dara!4. Ṣe fun, aṣiwère ati ki o rẹrin pupọ
Nigbati eniyan ba wa labẹ ipọnju, o ko nifẹ bi ẹrin ni gbogbo. Ṣugbọn nibi iṣiro idakeji ṣiṣẹ - bẹrẹ lati rẹrin ati wahala yoo dinku. A fihan pe iṣọn-a-ẹrin-iṣọ n ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn aisan ati pe o rọrun lati yọ ninu ewu awọn igba iṣoro. Pẹlu gbigbọn iṣesi awọn awọ "Ikọja ti awọn doodles" yoo ṣawari pẹlu. Aworan kọọkan ni rẹ - itan gbogbo pẹlu awọn ohun kikọ rẹ, eyiti o wa si igbesi aye nigbati o ba ṣafẹri rẹ. Ati pe ko si ọkan ninu wọn ti o dabi ẹni ti iṣaaju. Apapọ nọmba ti awọn alaye yoo gba o laaye lati wọ sinu ipinle ti sisan ati ki o lo akoko pẹlu itara, ṣugbọn yoo ko jẹ ki o baamu nitori orisirisi ti awọn itanran ati ki o itanran awọn ohun kikọ.5. Waaro ati ki o ṣe àṣàrò
Lati yọkuro wahala, aibalẹ ati irritation, o le ṣe àṣàrò. Ronu aye. Iṣe mẹwa iṣẹju fun ọjọ kọọkan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irẹlẹ, diẹ ni igboya ati ki o ṣe aṣeyọri ninu awọn eto rẹ. Ni awọn ọrọ imọran "Fun ọdun kan ọgbọn" nibẹ ni ohun gbogbo pataki fun iṣaro - ọrọ ọgbọn ati awọn aworan fun awọ. Fojusi lori aworan ati awọn ọrọ, lẹhinna ṣe awọ awọn oju-iwe nipa lilo awọn awọ ti o dabi julọ ti o yẹ. Sinmi. Lọ pada si ara rẹ. Ṣe fun! Ipari iwe yii wa ni ọwọ rẹ: fun awọn awọ oju-ewe - ki o si fun imọran aye!6. Ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹranko
Wiwo eranko relaxes ati pe daradara fi agbara mu ailera. Ti o ba ni ọsin tabi eja ninu apoeriomu, o mọ ọ daradara. Fun idi eyi, ani orukọ kan - "animalotherapy". Pẹlu awọ "Ẹwà ti a ko mọ" o le lọ si irin-ajo ti o ni irọrun, ni ibiti o wa lori ọna rẹ yoo jẹ igbo ti o ni igbo pẹlu igi nla, koriko ti o ga, awọn ẹranko ti o dara ati awọn ẹiyẹ. O le fi omira ara rẹ sinu ijinle omi tutu ati ki o we pẹlu awọn ẹja nla ti humpback. Ni akoko isinmi, gba ara rẹ laaye lati ni idaduro ati ki o ṣe idojukọ nikan lori awọn agbegbe ati awọn awọ ti o ni awọ lati oju iwe yii. Ẹsan rẹ yoo jẹ iyọkan, igbọran, iwontunwonsi ati alaafia inu.Orisun - Dunjus_colouring