Nikan ni ọkan "ṣugbọn" ... Eniyan naa, ti o ni ibanujẹ, ko ni awọn iṣọrọ nigbagbogbo jade kuro ninu rẹ. Ko ṣe pataki lati ni ihuwasi ti o tọ, ṣugbọn ọna ti o tọ.
Awọn okunfa ti o fa ibanujẹ
- Mu awọn oogun kan le fa okunfa. Niwon igba yii jẹ igbagbogbo, o ko nilo itọju pataki ati ọna.
- Ifosiwewe alailẹgbẹ tabi awọn aisan pataki. Nigbagbogbo awọn eniyan ni o ni imọran si ibanujẹ ti ibanujẹ ti ọkan ninu awọn ẹbi mọlẹbi ti jiya tabi ni iyara lati aisan yii.
- Awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ alatẹẹrẹ ni aye: iru awọn iṣẹlẹ le jẹ iṣẹ titun tabi, ni ọna miiran, iyọnu rẹ, ipari ẹkọ, igbeyawo tabi igbeyawo, ikọsilẹ tabi ifẹhinti, bbl
- Awọn ipo aifọwọyi igbagbogbo ninu ẹbi tabi pẹlu awọn ọrẹ.
- Narcotic tabi ọti oti: diẹ ninu awọn eniyan ti o ni oògùn tabi ti afẹsodi ti o jẹ ti oti mu lati ibanujẹ.
- Iku tabi pipadanu ti awọn ayanfẹ ati awọn ayanfẹ lo maa nyorisi awọn ipinlẹ depressive.
Marina, ọdun 32:
- Mo pade Alexei ko ni akoko to dara julọ ti igbesi aye rẹ. O ni iriri itọju gidi ati idaamu ninu aye: iku ọmọde, ikọsilẹ, awọn iṣoro-owo fun idiwọ ati idaamu ni orilẹ-ede naa. Ni ipo yii, igbesi aye fun eniyan npadanu itumo gbogbo, o dabi pe ko si ẹnikan ti o jẹ fun nitori ati nitori ohun ti o tọ si aye ... Fun mi Lyosha ni gbogbo itumọ ti igbesi aye mi, o jẹ ipinnu mi ati ireti mi. Nitõtọ, o jẹ mi ti o yẹ lati "mu u pada si aye," lati fun ireti fun ojo iwaju. Ni otitọ, ko rọrun. Pataki julo - Mo fun Alexei lati ni oye pe Mo nilo rẹ. A di bi awọn akọbi meji: wọn sọrọ nipa ohun gbogbo ti o wa ninu aye, lo ni alẹ, rìn kiri ni awọn ita gbangba alẹ, lọ si awọn sinima, paapaa ti ri ifarahan ti o wọpọ-lati ṣiṣe ni papa ni owurọ. Nikan lẹhin osu mefa Mo woye pe ipo naa n yipada. Lyosha yi awọn iṣẹ pada, awọn iṣoro owo ko pari, ati ọdun kan nigbamii Mo ti loyun ...
Ọrọ ariyanjiyan ti ara ẹni:
Awọn ipo ti o ni irufẹ ati ailopin ni igbesi aye ti o jẹ gidigidi soro fun eniyan lati jade kuro ninu ipinle ti ibanujẹ. Awọn eniyan wa lati ṣe iranlọwọ, fun ẹniti eniyan yi jẹ gidigidi gbowolori ati awọn ti o le fun eniyan ni ohun ti ko ni. Ni ipo pẹlu Alexei ati Marina, ọkunrin naa ni ohun ti o ṣe alaini ati ohun ti o padanu: abi ọkàn ati ọmọ.
O yoo nira sii lati wo ipo naa nigbati awọn idiwọ ẹsan ti ko ni pe eniyan nilo lati pada si igbesi aye deede lati inu ipo ti ibanujẹ. O jẹ igba pataki fun eniyan ti o ti jiya ibanujẹ lati wa agbara wọn ati awọn ẹtọ fun igbesi aye deede.
Ati nisisiyi ṣe akiyesi awọn ilana iṣedede ti eniyan pẹlu eniyan ti o ni iriri ibanujẹ
- Ṣiyesi si "opo ti agbọn": ko si labẹ eyikeyi ayidayida leti eniyan ni iṣoro tabi irora. Gbiyanju lati sọ nipa nkan ti ko ni idiwọ, ṣugbọn ko gbagbe pe awọn ọrọ ẹgan nipa oju ojo tabi nipa nkan miiran bi eyi kii yoo ṣe.
- Pese eniyan pẹlu atilẹyin iwa, eyiti ko ni: fun u ni anfaani lati sọ jade, kigbe tabi o kan ku.
- O ṣe pataki lati ranti pe eniyan ti o dara julọ ti o le ṣe iranlọwọ ninu ipo ti o nira jẹ ọkọ tabi aya, ọrẹkunrin tabi obirin. O jẹ dandan pe dandan ni eniyan ni akoko ti o nira ti o ni ifarabalẹ ati atilẹyin rẹ.
Igbesi aye ti o nira julọ ti o yori si awọn iwa ailera ti o pọju jẹ isonu ti awọn ayanfẹ ati awọn ayanfẹ. Ni iru ipo bayi, o gbọdọ jẹ eniyan ti yoo ṣe iranlọwọ ati atilẹyin. Ti o ba ni imọran ninu ibeere naa: "Bawo ni lati ṣe pẹlu eniyan ti o ni ibanujẹ?", Lẹhinna, o ṣeese, o jẹ ẹni kanna. Iṣe iṣẹ rẹ kii ṣe lati ẹdọforo, ṣugbọn ko si ohun ti ko ṣeeṣe. O jẹ dandan lati ni sũru ati ifarada lati ṣe iranlọwọ fun ẹni ti o fẹràn ati ẹni ti o fẹràn ti n ṣẹgun awọn iṣoro aye ti o ti ṣẹlẹ si i. Ẹnikan gbọdọ ranti otitọ pataki ti igbesi aye: bii ohunkohun ti o ṣẹlẹ, igbesi aye n lọ, ati pe ẹnikan wa nigbagbogbo fun ẹniti tabi fun kini.