Nitorina, o ko ni lati gbiyanju lati rin lori alabọde, a le sọ fun ọ bi o ṣe le rin ni deede ni igbesi aye ojoojumọ. O le kọ ẹkọ lati rin daradara bi o ba pa abala rẹ ati ori rẹ. Ati pe o gbọdọ ṣe akiyesi si bi a ṣe le gba ẹsẹ rẹ lori ori. Bakannaa o yẹ ki o wo iṣoro ti iya rẹ ati ọwọ rẹ. Ati pe o yẹ ki o ni awọn bata to dara julọ, nitori pe awọn bata ti a ti yan daradara tun le yi ayipada rẹ pada.
O yẹ ki o ko rin ni kiakia. Nigbati o ba lọ si iṣẹ, o gbọdọ ṣe iṣiro ni ilosiwaju ki o ma ni akoko ti o ku. Lati fi ẹsẹ tẹ daradara, fetisi si awọn ibọsẹ rẹ, wọn gbọdọ wa ni ẹgbẹ. O le rin ni ọtun ti awọn igigirisẹ rẹ lọ laini kanna. Nigbati o ba nrìn, ma ṣe tan itan rẹ ni fife, iwọ ko fẹ rin pẹlu ọran eniyan.
O yẹ ki o ranti fun ofin kan fun ara rẹ, pẹlu igbesẹ siwaju ti o ni lati lọ akọkọ ẹsẹ ati ki o nikan lẹhinna ara yoo gbe. Maṣe jẹ ọran rẹ ni idakeji. Ti o ba rin ara lọ siwaju, ọran rẹ kii yoo jẹ alaafia ati ki o nira. Iwọn igbesẹ rẹ yẹ ki o dogba si ipari ẹsẹ rẹ. Ti o ba kọ lati rin bi eyi, iwọ yoo ye pe yi rin jẹ rọrun pupọ ati atunṣe.
Lati le rin daradara, tun ṣe akiyesi si ipo rẹ. Ti o ba kọ ẹkọ lati tọju ipo rẹ tọ, iwọ yoo ni imọran bi o ṣe le rin daradara. Fun ipo deede, o yẹ ki o pa ori rẹ ati awọn ejika ọtun.
Lati rin ni otitọ ṣe gbagbọ, ninu ara rẹ, awọn obirin ẹlẹwà ati ki o ni imọran diẹ sii. Ati pe iwọ tikalararẹ yoo akiyesi pe awọn ejika rẹ yoo wa ni titọ ati pe ọwọn naa yoo tọ.
Bayi obirin eyikeyi ti o ka iwe yii yoo ni anfani lati kọ bi o ṣe le rin ni ọna ti o tọ.
Elena Romanova , paapa fun aaye naa