Rudeness, bi afẹfẹ ijiji lojiji, soro lati ṣe asọtẹlẹ. Ṣugbọn iwọ yoo ko ni inu iṣoro nitori awọn vagaries ti oju ojo, ọtun? Nitorina o wa nibi: o kan kọ ẹkọ lati lo "igbala agbo-ọrọ" ni akoko to tọ. O dabi pe o ni oye ohun gbogbo: ati pe o ko ni ibanujẹ si ọ nitori pe o jẹ buburu, ṣugbọn nitori pe ẹlẹṣẹ ara rẹ ni ibanujẹ ni okan. Ati pe o kan ṣubu labẹ ọwọ gbigbona. Ati pe ipo ti awọn ẹyin ko ṣe pataki. Bẹẹni, ati pẹlu ori ara ẹni, o dara. Nitorina bawo ni a ṣe le dabobo ara rẹ kuro ninu ẹgan, ẹgan ti aladugbo, aibanujẹ ti awọn arinrin-ajo ẹlẹgbẹ ati awọn iwa buburu ti awọn ibatan?
Foju wo ipo naa ti o fi ẹgan. O ti n ṣiṣẹ ni wakati kan ni ori ti nkan isinwin yi, o wa pẹlu awọn idahun ti o dajudaju ti yoo pa apanirun run ni aaye yii. Ati pe o ti wa ni ibanujẹ nipasẹ otitọ pe ni otitọ o ṣe iwa bakannaa: irẹwẹsi ibinu rẹ, ibanuje awọn omije, mumbling nkan ti ko ni oye. Bẹẹni, ohun airotẹlẹ, aiṣedede, ti o niipa "ikọlu" clings si omije. Ṣugbọn o ṣee ṣe lati kọ ẹkọ lati ṣetọju iwontunwonsi agbegbe ni eyikeyi ayidayida. Ati lẹhin naa ẹgan ti elomiran - boya o jẹ ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ kan, oluwa, alabaṣiṣẹpọ, tabi paapaa olufẹ - kii yoo kọlu ọ kuro ninu ipọnju. Iṣesi rẹ kii yoo dale lori ẹgan ti aladugbo, ẹgan tabi aibalẹ. Gba, fun idi abajade yii, o tọ si ipa ati ṣiṣẹ lori ara rẹ!
Rudeness - mimọ, ti o ni imọran, iṣeduro iṣeduro - eyi jẹ ọkan ninu awọn ifarahan ti ifinilẹ-aisan. Ati pe ti o ko ba ṣe igbiyanju ọwọ rẹ ni awujọ wa, o le ni irọrun ti o ni ikolu ni inu ọkọ ayọkẹlẹ, ati lori "kabeti" ti oluwa, ati paapa ninu idile rẹ. Ninu ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹmi-ọrọ kan o wa iru ọrọ yii: imolara sisọ. Ọna ailera yii le jẹ okùn ti awujọ awujọ. Ko kan awọn alakoso akọkọ nikan ni o ni ipa, ṣugbọn o tun jẹ awọn oluṣejọṣepọ. Awọn ti o wa ninu iṣẹ iṣẹ jẹ nigbagbogbo pẹlu olubasọrọ. Rirẹ lati igbiyanju ailopin ti awọn eniyan, awọn nilo lati "yanju" awọn ariyanjiyan "awọn iṣoro" nigbagbogbo. Ati pe ti eniyan ko ba mọ bi o ṣe le taworan rẹ daradara, lẹhinna o le lọ ni ọna ti o rọrun julọ: "tú jade" rẹ ẹdọfu lori awọn ori awọn ẹlomiran. Gẹgẹbi ofin, ẹniti ko ni awọn ariyanjiyan miiran, ayafi ibawi, jẹ ibanuje. Ati ifarahan ti o han nipasẹ ẹniti o bẹru pupọ. Agbegbe akọkọ ti ọpa - boya o jẹ alailetan ti o jẹ alailẹtan lati kan "Soviet" deli tabi ọkunrin ti o ni ọlá ni aṣọ lati Prada - jẹ ọkan: itiju ẹlomiran, npọ si ara ẹni pataki.
Kini idi ti o fi di ara rẹ?
Ọwọ lori okan, a ni lati gba: ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, awọn ọpa na de ọdọ wọn. A lero pe a ti wa ni irun, ti o ni irun-inu - ni ọrọ kan, a kọsẹ si imunibinu. Kí nìdí? Ni akọkọ, iwa ibajẹ dabi pe o mu agbara wa silẹ labẹ oorun. A, pẹlu gbogbo igbesoke wa, awọn iwa rere, iwa rere, maa n kùn nipa ẹgbin nipasẹ diẹkuran ti ko ni iyọọda. Ẹlẹẹkeji, awọn agbọnju fẹ lati ṣiṣẹ fun awọn eniyan. Ni ọpọlọpọ igba wọn ko ni ariyanjiyan ni ikọkọ, ati nigbati awọn ẹlẹri - ni isinyin, ni ọkọ ayọkẹlẹ ti o kún, ni yara kan pẹlu awọn ẹlẹgbẹ. Ati irẹlẹ ti gbogbo eniyan, gẹgẹbi a ti mọ, jẹ paapaa ko ni nkan.
Gẹgẹbi ilana yii ti Erican Bernalyster Amerika, ninu wa kọọkan awọn eniyan mẹta "ifiwe": Ọmọ, Obi, Agba. Ati, ti o da lori iwọn ti idagbasoke ti inu, ni ipo tabi ipo miiran a yan ọkan ninu awọn iwa mẹta. Nitorina, ọpọlọpọ awọn eniyan n ṣe si ibawi ati ẹgan awọn aladugbo boya lati ipo Ọdọmọkunrin (ipo ti ẹni naa, yọ kuro ninu ara rẹ, samoyedstvo ati lilọ kiri lailopin ni ori ti o ṣẹlẹ) tabi lati ipo ti Obi (Idaabobo ti nṣiṣe lọwọ ati aiṣedede retaliatory). Ati ni pe, ati ninu ẹlomiran miiran, apanirun ti o mu ọ lara nikan ni o ni ọya. Lẹhinna, awọn ẹgan rẹ mu ọ laaye, o ti ni idiwọn, ni awọn ọrọ miiran, gba iyọ odi ẹni miiran. Awọn ọlọlẹmọlẹ ni o sọ pe ipo ti o ni anfani julọ lati dabobo lodi si irẹjẹ ni ipo Ọgba. Ti ọmọ ba wa ni ibanuje ati pe awọn obi ku, nigbana ni ilọsiwaju Adult jẹ ieduju. Nigbati o ba wa ni ipo Ọgba kan, õrùn nmọlẹ ninu ọkàn rẹ - bii bi o ṣe le ṣe fifẹ ati imẹmikan nipasẹ awọn ti o wa ni ayika rẹ. Ọdọgba ni o ni imunity ti o lagbara, nitorina ẹnikan sọ ẹgan rẹ bi gussi pẹlu omi. Awọn ẹjọ ti ariyanjiyan ko ṣe abuku iyẹwu rẹ ko si ni ipa lori ara rẹ. Nitori naa, iru eniyan bẹẹ ko ni idahun si ẹgan ni eyikeyi ọna, tabi ni kiakia yoo mu eniyan alaiṣootọ wa ni ipo pẹlu gbolohun kan tabi meji. Iyẹn gbogbo. Ijakadi ti pari.
Idaabobo ti o dara julọ ni ikolu?
Gbogbo wa ni olukọ fun ara wa, gẹgẹbi awọn ogbontarọpọ-ọrọ sọ. Awọn eniyan ti o ni aiyipada ati ipo ti o kọja ni aye ko ṣe. Ati ohun ti o ṣe amọna wa julọ julọ ni awọn ibẹru ati awọn ile-ijinlẹ nla wa. Lati oju-ọna yii, alabaṣiṣẹpọ ti nwaye tabi alakoso ti o jẹ alaiṣe jẹ digi ti ilu ti ara wa. Ati igbagbogbo iru irisi yii ṣe afihan ohun ti o jẹ aini wa. Fun apẹẹrẹ, ọmọbirin olokiri kan ti o nrìn ni inu ọkọ ayọkẹlẹ kekere kan - ọkan ninu awọn ti yoo ṣaja tutu labẹ apẹrẹ kan ju ki o fẹ lati pa window naa. O gbìyànjú lati joko ni aaye kekere diẹ bi o ti ṣee ṣe, duro lori ẹsẹ kan, niwọn igba ti ko si ẹnikan ti n fi aaye gba. Ati pe nibẹ ni yio jẹ diẹ ninu awọn iya wa ti yio tẹ ọmọbirin kekere ati ọmọrin yii pẹlu ọwọ gbigbọn si igun oke, o yoo pa gbogbo ẹsẹ rẹ, o yoo tun lọ si ẹgbẹ. Ati ọmọbirin ti o farapa pẹlu ipalara npa oju rẹ jẹ ki o si wariri ni ibi ti o tutu. Ṣugbọn ni otitọ, o ṣee ṣe pe ipo ti o wa pẹlu baba iyara ni a fi fun ọmọbirin naa ki o kọ lati ṣe idaabobo agbegbe rẹ, o sọ kedere ati pe o ni ẹtọ "ko si" ati ki o ko funrararẹ. Nitorina, dipo ibanujẹ lori aiṣedede ti aye, o tọ lati beere ara rẹ pe: "Kini ipo yii kọ mi?"
Bawo ni lati dabobo ara rẹ kuro lọwọ oluṣakoso naa? O le, dajudaju, ṣe nipasẹ awọn ọna ti ara rẹ o si gbiyanju lati "dahun" alaigbọran nipa sisọ ọpọlọpọ awọn ohun ẹgbin ni idahun. Ṣugbọn iru awọn ilana yii ko ni nkan pupọ. Nipa ṣiṣe ifinikan, iwọ nikan mu iye ti odi ti o wa ni ayika rẹ - ati ni opin ti o ti kuna labẹ afẹfẹ rẹ. Lẹhin ijakadi ọrọ ti o ni ibanujẹ ati ẹgan ọkan, o ko lero ti o dara. Dipo, ni ilodi si: ao pa ọ jade bi lẹmọọn. Ati awọn iṣesi fun awọn iyokù ti awọn ọjọ yoo wa ni ireti spoiled.
Diẹ ninu awọn eniyan lo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, awọn talismans, awọn amulets bi idaabobo lati isinmi ẹnikan. Gbogbo nkan wọnyi ni o munadoko - gẹgẹ bi a ti gbagbọ ninu wọn. Ati pe o ṣiṣẹ nibi, dipo, kii ṣe agbara agbara ti amulet naa gẹgẹ bi igbagbo ti ara wa ni otitọ pe o ṣe aabo fun wa. Jẹ pe bi o ti le jẹ, o yẹ ki o ranti pe awọn ẹda ti ita eyikeyi ṣẹda iseda idena kan. Ati pe a le di apaniyan ti o jẹ otitọ, nikan nipa fifi idi agbara inu wa le.
Gbogbo-ṣẹgun arin takiti
Ọkan ninu awọn afihan agbara ti ara ẹni ati idagbasoke ti inu ni bi o ṣe yara mu pada iṣeduro iṣaro wa lẹhin awọn iṣẹlẹ ti ko dun. O le lo gẹgẹ bi o ṣe fẹ ni ṣiṣe, ti o n ṣe apejuwe oju-ara ti o ni iyọnu. Ṣugbọn bi o ba jẹ inu rẹ o binu si ibinu tabi yiyọ kuro ninu iberu, yoo ni idaniloju naa. Nitorina, ti o ba fẹ ki ifẹkufẹ pa kuro ninu igbesi aye rẹ, mu irọra ara rẹ pọ! Ẹni aladani pẹlu ilọsiwaju gígùn ati oju-ọna ṣiṣi ko rọrun lati ṣawari. Mọ lati rin bi ẹnipe o ni ade lori ori rẹ. Ni gbogbo owurọ lẹhin ti ijidide, ni irora fi i si ori rẹ, tẹtisi awọn ero rẹ ati ki o maṣe gbagbé lati ṣayẹwo ipo ti "ọba" ti o wa ninu ọjọ naa. Pẹlú iru "ẹrù" ti o ni "ẹdun" ti o fi oju-ọna tabi laisani sọtun awọn ejika rẹ. Ti o si dojuko iṣoro ti ko ni airotẹlẹ, gbiyanju lati wo ipo naa lati ita. O dabi rẹ - kii ṣe ọ, ṣugbọn ẹnikan ti o jẹ alejo si ọ ati alainaani. Iru wiwo ti o ya sọtọ n ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ awọn irora ni kiakia ati lati woye ipo naa pẹlu iṣeduro, lati wa ọna ti kii ṣe deede. Ti dapọ, ko ṣe iṣeduro pẹlu idahun ti a fojusi daradara? Ni otitọ, iwọ ko ni lati dije pẹlu awọn onibajẹ ni ajọ. O ni eto lati ko ni idahun rara. Nipa ọna, ninu ọran yii, ti o ba n foju si awọn ipalara rẹ, oluwa naa yoo padanu anfani rẹ ni kiakia.
Ati pe o ti ṣawari nigbagbogbo nitori idi ti awọn eniyan fi n gba idunnu idunnu lati ẹgan awọn eniyan miiran? Dajudaju, eyi jẹ koko fun ọrọ ti a sọtọ, nitorina jẹ ki a gbe lori rẹ ni kukuru. Ni isotericism nibẹ ni iru ohun kan bi agbara vampirism. Maṣe bẹru, si Count Dracula yi ko ni nkan lati ṣe! Otitọ ni pe awọn eniyan ti o ni agbara ailera (ti o tun npe ni aura) n wa nigbagbogbo fun ipese agbara lati ọdọ awọn eniyan miiran. Diẹ ninu awọn eniyan gba o nipasẹ ife ati abojuto. Ati awọn eniyan ti o ni iwa buburu, ti ko si ọkan fẹran - nipasẹ ibanujẹ ati ibanuje. Nkan ti o ni okunkun lati ṣe lati inu "olufaragba", boya o jẹ ifarapa atunṣe tabi omije, hamam di ara dara julọ ni ara! Ati pe ti o ba jẹ pe ifarahan ni apakan ti ẹni ti a fi ọgan jẹ ko si (ipo Ọlọgbọn), lẹhinna opo npadanu anfani gbogbo. Nitoripe ko ni agbara nipasẹ agbara rẹ. O ni awọn afẹyinti ati awọn iyipada si ẹlomiran.
Ọna ti o dara julọ si ọpa jẹ arinrin. Ti o ko ba mọ ohun ti o sọ - ẹrín. Ni alaafia, gbangba, daradara. Atunwo: n ṣe iranlọwọ gidi. Ọrẹ mimẹ jẹ esan ni okun sii ju ẹnikan ti oju-ẹni ti o ti bajẹ tabi ibinu ibinu jẹ ti oju rẹ. Awọn irony yọ awọn ẹdọfu, disarms awọn aggressor, confuses rẹ. Ati lẹhin naa, nigba ti a ba nrin, ipo ti ko ni alaafia ko ni lati ṣe pataki. O wo - ati ẹgan yoo wa si iparun ara rẹ, paapaa igbesẹ ti ko ni idunnu yoo ko wa!
Ṣe okunkun awọn ipinlẹ ara rẹ!
Nigba ti o ba jẹ arọn fun idi kan ati ti o gbiyanju lati ṣe ipalara, iṣẹ-ṣiṣe akọkọ rẹ kii ṣe lati tẹwọ si imunibinu ti ọpa kan ati ki o ṣe itọju ailera.
1. Jade kuro ni agbegbe ibi ija. Ati ni itumọ gangan: fi yara silẹ tabi tabi sẹhin diẹ ni igbesẹ diẹ sii. Gbiyanju lati ma ṣe ni taara ni iwaju ti o jẹ oluṣe, o dara lati duro ni ẹgbẹ. O jẹ kekere kan ẹmí rẹ ija.
2. Dabobo ara re! Ṣiṣe awọn iyipo ti "I" jẹ deede deede ati adayeba - ko ni nkankan lati ṣe pẹlu aiṣedede. Ti o ba farahan kedere ki o jẹ ki grubby ni oye pe oun ko ni ipinnu lati fi igbalari pa awọn apọn rẹ, ifẹkufẹ ninu rẹ yoo dinku ti o dinku.
3. O jẹ adigun bi omi. Ṣe idaraya daradara, ti a ṣe lori ilana iworan. Fojuinu pe o ti wẹ lati ori si atokẹ nipasẹ omi ti o mọ. Ni gbogbo awọn asa, a kà omi si aami ti iwa mimo ati, ni akoko kanna, agbara. Ati pe eleyi ko ni ijamba, nitori omi jẹ eyiti o ṣagbe. Laibikita bi ẹlẹṣẹ ṣe gbìyànjú lati gún tabi lu u, kii yoo ṣe aṣeyọri. A ko le ṣagbe omi orisun omi nipa fifọ awọn ọrọ idọti sinu rẹ - gbogbo eruku ti wa ni pipa. Ṣe akiyesi ara rẹ ni ayika omi ti o ni ayika, iwọ o ṣe okunkun agbara aabo rẹ. Nitorina, oluṣe naa kii yoo ni agbara lati ṣe ifunni lori agbara aye rẹ. Pẹlupẹlu, o le rii ara rẹ labẹ iwe ti o dara.
4. Wẹ kuro ni odi. Bayi ni otitọ. Mu iwe kan (kii ṣe wẹ!) - ni ipo ti o nira, omi ṣiṣan n ṣe iranlọwọ lati wẹ aifọwọkan kuro, ko gba laaye "titẹ" ti odi ni ipele ara. Ni afikun, omi ti n ṣan omi ara rẹ ni agbara pẹlu agbara.
5. Fi idiwọn rẹ mulẹ. Loni oni ẹri ohun elo ti eniyan kọọkan n pese diẹ ninu awọn igbi agbara agbara - agbara wọn le paapaa wọn pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹrọ pataki. Ninu awọn ẹkọ ila-oorun, awọn igbi omi-omi yii ni a npe ni aura. Ni otitọ, eyi ni aaye ti ara rẹ, agbegbe ti a ko ti pa. Pa oju rẹ ki o si gbiyanju lati wo o ni irisi awọ lẹwa ti o tan lati ọdọ rẹ ni gbogbo awọn itọnisọna. Ti o ba ṣiṣẹ daradara ati kọ bi o ṣe le pa aworan ti agbegbe rẹ ni ori rẹ, awọn agbegbe ti o wa ni ayika yoo ko ṣẹ awọn ipinlẹ ti ara rẹ: bakanna ni ti ara, tabi ti ẹdun.
Di oluwa rẹ "I"
Ohun ti a ṣe akiyesi pupọ, ohun ti a nro nigbagbogbo ati soro nipa, npo sii. Ohun ti a ko ṣe akiyesi si jẹ ailera. Ofin igbesi aye yii n ṣiṣẹ pẹlu ifarabalẹ. Ma ṣe fẹ ki awọn ẹlomiran ni ipa lori aye rẹ - dawọ duro ninu odi, ma ṣe alaye pẹlu awọn ọrẹ awọn alaye ti ẹsun owurọ ni ọkọ ayọkẹlẹ tabi ọkọ ayọkẹlẹ ti ode pẹlu ọkọ rẹ. Mu awọn ijiroro sọrọ pẹlu awọn ẹlẹṣẹ wọn. Ni gbolohun miran, dawọ agbara rẹ ni agbara lati ṣiṣẹ fun odi ẹni-odi! Ija ija pẹlu awọn ohun ija ara rẹ jẹ bi awọn igun afẹfẹ. Bẹẹni, aye ti wa ni idayatọ ti o ni ẹru, irora, aiṣedede. Ati ibinu rẹ nipa eyi, odi ko ni dinku. O jẹ ọrọ miiran lati ṣe iduro fun ipo ti ara ẹni. Nipa ati nla, ọna ti a ṣe si ẹru, jẹ ayẹwo ni ibamu ti ararẹ. Ṣe akiyesi: aṣiṣe ti aaye inu rẹ ni iwọ ko si ẹlomiran. Nitorina, iwọ ati pe o nikan yan ipinnu ti iṣesi rẹ yoo dale!
Kini o ṣe ti o ba fi ara rẹ silẹ, ti o ba kigbe ati ti ara rẹ? A jẹ gbogbo eniyan, pẹlu gbogbo eniyan le ṣẹlẹ. Lati jẹ ọlọdun nigbagbogbo, "funfun ati fluffy" jẹ soro. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ni anfani lati jade kuro ni ipo ti o ko tọ. Ti o ba lero pe o sọ pupọ, ma ṣe gbiyanju lati ṣe soke fun o. Maa ṣe ṣe idaniloju pe ko si nkan ti o ṣẹlẹ, ki o ma ṣe ṣe igbadun eniyan. Dara ju ododo jẹwọ aṣiṣe rẹ ki o beere fun idariji: bẹẹni, Emi ko le da ara mi duro, ọjọ naa ti jade lati jẹ eru, bani o, perenervnichala. Dariji mi, jọwọ! Nigba ti eniyan kan ba beere fun idariji ati ṣalaye awọn idi fun ihuwasi, ni ọpọlọpọ awọn igba ti o fa ibanujẹ. Lẹhin ti o dabobo ara rẹ kuro ninu ẹgan, ẹgan si aladugbo tabi obirin oniṣowo kan ni ọja - ko yẹ ki o dabi wọn. Jẹ aanu - ati awọn eniyan yoo de ọdọ si ọ!