Bọtini si igbesi aye aṣeyọri jẹ igbẹkẹle.
A bẹrẹ lati gbe nikan nigba ti a da duro ni iberu. A n gbe ni awujọ ti o bẹru pupọ fun awọn ikuna. Eyi ni otitọ nipasẹ igbagbọ pe nigbagbogbo nigbagbogbo a fẹ yi ohunkohun pada ni iṣẹ, igbesi aye, aṣa ẹbi tabi ẹsin, ṣugbọn awọn ibẹruboro dẹkun aṣeyọri awọn afojusun wọnyi.
O dabi kokoro ti o mu ki iparun wa ni aye wa. O ndagba lati alaigbagbọ, aibalẹ, aibalẹ, ailewu ati awọn ero miiran odi. O dabi pe o ṣe paralyzes wa, o dẹkun igbesi aye. Nigbati a ba bẹru wa, a di alaini. Eyi si jẹ idiwọ nla fun ilọsiwaju ti ara ẹni.
Irohin rere ni pe awọn ọna wa lati dojuko iberu iyipada. Wo awọn wọnyi:
1. Gba awọn ami rẹ tabi awọn aami-ẹri ti iberu
Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu ìmọ ti aifọkanbalẹ inu. Ṣakoso nipasẹ awọn iṣẹlẹ tabi awọn ayidayida ti a bẹru le ma ṣeeṣe. Ṣugbọn a le ṣakoso awọn ipa ti wọn ni lori wa nigbagbogbo. Ibẹru wa ni itumọ ti awọn iṣẹlẹ tabi awọn ayidayida. Nipa kikọ si itumọ wọn, ati pe ko gba wọn laaye lati daabobo eyikeyi awọn igbesi aye rẹ lati awọn iyipada, o le ṣe awọn iyipada ti o fẹ. Lẹhin ti o gbagbọ pe ohun ti o fa iberu rẹ, o le sunmọ isoro naa ni pẹkipẹki.
2.O gba isẹ kekere ṣugbọn igboya ati ipinnu ipinnu
Lati ṣẹgun iberu iyipada, o gbọdọ ṣiṣẹ. Nigbati o ba ṣiṣẹ, ṣe igboya. Ṣe ipinnu awọn esi ti o fẹ lati se aṣeyọri, ki o si ṣe ni ibamu. Awọn iṣẹ fun wa ni agbara lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun ti a ṣeto, laibikita awọn ipo ti o jọmọ. Awọn iṣẹ tun jẹ ki a ṣe ohun ti a bẹru ti. Ṣe awọn ohun kekere ni igbesẹ nipasẹ igbese. Ma ṣe gbiyanju lati sa fun awọn igbesẹ giga. Nitorina o le dawọ kuro ninu ailera ni arin ọna, ko si nkan nedobivshis. Nitorina, o le ni igbẹkẹle ninu awọn ipa rẹ. Gbiyanju lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun naa ni kiakia, nitorina a yoo san ẹsan fun ọ ati ki o ṣe iwuri fun iyipada.
3. Gbagbọ ninu ara rẹ
Gbagbọ pe o ṣee ṣe lati bori eyikeyi idiwọ, awọn iṣoro eyikeyi ati awọn ipo miiran ti o duro ni ọna rẹ. Gba ara rẹ mọ pe o ni agbara ati agbara lati yipada. Paapaa nigbati o ba ṣubu tabi da, sọ fun ara rẹ pe o le tẹsiwaju lati ṣe bẹ lẹẹkan si. Fojuinu bawo ni igboya ti o ṣe ohun ti o bẹru julọ julọ.
4. Ṣe awọn fifun deede
Nigbakugba ti o wa ni akoko ti o ṣoro fun iyipada, lo fun ara rẹ. Ronu nipa ẹkọ ati aaye lati sinmi, fifun ọ lati mu agbara ṣiṣẹ, simi ni afẹfẹ titun. Lọgan ti o ba sinmi ati isinmi, iwọ yoo ni igboya pe o to akoko lati ṣe idanwo pẹlu awọn ayipada.
5. Ṣe iyanilenu nipa koko-ọrọ ti iberu rẹ
Mọ ohun ti o fa iberu rẹ. Mọ diẹ sii nipa iyipada ti o fẹ lati se aṣeyọri. Ṣayẹwo bi o ṣe le ṣe abajade yii julọ ti o munadoko. Mọ bi o ti le jẹ. Ṣawari awọn ijinlẹ ti jije rẹ ki o si jẹ ki iṣiriya ṣii lati ṣẹda igbesi aye titun, ibẹrẹ tuntun. Yan lati gbe igbesi aye rẹ. Ṣii awọn ipa ti o farasin ati awọn ayipada yoo di irọrun si ọ.
6. Ṣeto awọn ifojusi ati ki o jẹ bi idagbasoke
Ṣiṣe awọn afojusun ati ifẹkufẹ lati ṣe iyipada ati iyipada ninu ọran ti o ṣe dandan yoo mu awọn ibẹrubajẹ kuro si ṣiṣe awọn afojusun naa. Dipo gbigbe si ipọnju ati ibanuje ni ayika ọna yi, ro laarin wọn ni awọn anfani lati dagba ati ki o jẹ aṣeyọri. Iyọkujẹ jẹ awọn okuta lori ọna rẹ nikan.
7. Lo ero inu
Aworan, bi aimọ alagbara, nfa gbogbo ohun ti o reti. Lo iṣaro rẹ lati fojusi si awọn ojuami rere ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ki o si yọ ara rẹ kuro ninu iberu, dipo ki o jẹ aṣoju, eyi ti o ṣe ailera ati aibanujẹ rẹ.
8. Ya ewu naa
Ti o ba wa ni ewu, o tumọ si pe o ṣetan lati koju awọn buru ti o le ṣẹlẹ nigbati o ba ti ṣe ipinnu. Eyi tumọ si pe o ṣetan lati yipada, pelu gbogbo awọn iṣoro naa. Nipa ṣiṣe eyi, iberu ti ikuna n dinku. Nigbati ohun gbogbo ba ṣubu, diẹ ninu awọn eniyan bẹru lati tun gbiyanju. Ti aṣiṣe kan wa, ya anfani miiran. Ewu jẹ ara igbesi aye!
Iyipada aye le jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o nira, ṣugbọn mọ bi o ṣe le bawa pẹlu iberu akọkọ-iberu iyipada , ọna ti o ni ayọ si di paapaa.