Njẹ ounjẹ kii ṣe iṣẹ ti o wuni julọ fun ọmọ ọdun meji ti nṣiṣe lọwọ. O ni diẹ si moriwu ati awọn ohun pataki lati ṣe. Fun apẹẹrẹ, lati rin ni ayika iyẹwu, ṣawari ni igun mẹrẹẹrin, ṣe apejuwe bi o ṣe wulo ati pe ko ṣe bẹ, awọn ohun ti wa ni idayatọ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o lọ si ori rẹ ti ko ṣee ṣe igbẹkẹle ati ki o yipada si isalẹ, gbiyanju lati tọju rẹ. Oriṣiriṣi awọn ofin pataki ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ laisi nṣiṣẹ ni ayika ati awọn iṣẹ iṣere lati tọju ọmọ.
Jẹun pẹlu ọmọ naa.
O ṣe pataki ki ile naa jẹ ibi ti o yẹ nigbagbogbo nibiti gbogbo awọn ile ile yoo jẹ ounjẹ - tabili kan ni ibi idana ounjẹ tabi ninu yara alãye. Wiwo ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika, ọmọde naa kọ ẹkọ pupọ. O gbìyànjú lati farawe ihuwasi awọn agbalagba. Ti o ba ri pe Mama ati baba, arakunrin tabi arabirin ti o jẹun jẹun ni ounjẹ, nigbana ni oun yoo fẹ jẹun ni ọna yii. Ti ebi rẹ ba ni itọnisọna lori lọ, ni iwaju itẹsiwaju tẹlifisiọnu, kọmputa kan tabi duro ni ibi idana ounjẹ, ko ni rọọrun lati ṣe idaniloju ọ lati jẹun ni tabili. Ni afikun, ọmọ naa yoo dara si igbadun, ti o ba ri pe Mama ati baba jẹun pẹlu rẹ.
Ma ṣe ṣiṣẹ ni tabili.
Diẹ ninu awọn abojuto abo ati awọn ẹbi nla gbiyanju lati jẹun ọmọde lọwọ nipasẹ titẹ pẹlu rẹ. Ta ni ko ti gbọ "iwo ti o ṣe akiyesi fun iya mi, koko fun baba mi" tabi "ofurufu n fo, ṣii ẹnu rẹ ni kiakia"? Gbogbo ọna wọnyi ni o da lori distracting ọmọ kekere pẹlu nkan ti o nira ati ti ko ni idi fun u lati fun u ni fifun. Ṣiṣe ifojusi awọn akiyesi ti awọn ounjẹ jẹ aṣiṣe nla julọ! Lẹhinna, ọmọde naa bẹrẹ lati woye bi ounjẹ kan, o maa n lo o, o si nira lati fi i si tabili, nitorina o fi pẹlẹpẹlẹ ati ni gbogbo igba ti o ṣeeṣe o jẹun. Pẹlupẹlu, awọn ikun ti nmu awọn ere kanna ṣiṣẹ lori bog, ati akoko kọọkan ti o ni lati ṣe nkan titun, ki o ko ni aibalẹ tabi binu. Eyi jẹ ipinnu buburu kan.
Ounje lori ijọba.
Ifunni lori eletan nikan awọn ọmọ ikoko. Awọn ọmọ agbalagba, ti o ti bẹrẹ tẹlẹ, ni ounjẹ ti o ni afikun, o jẹ dandan lati jẹun ni ibamu si ijọba. Ounjẹ ọsan, ounjẹ ọsan ati ounjẹ ni gbogbo ọjọ yẹ ki o jẹ to wakati kan. Eyi n ṣe itọju ọmọ-ara ọmọde si ilana kan: ti o ba jẹ ounjẹ ọsan ni gbogbo ọjọ ni wakati kan ni ọjọ, lẹhinna ni igba ti ọmọde yoo ni irọra ni akoko yii. Ati pe nipa tibẹrẹ, o yoo rọrun fun u lati ṣojumọ lori ounjẹ. Jọwọ ranti pe o yẹ ki o ko fun u ni didun didun, cookies, awọn ounjẹ ipanu Kó ṣaaju ki awọn ounjẹ akọkọ.
Ma ṣe pese aṣayan nla.
Ọmọde kọ kọ lati jẹun? Maṣe beere fun u lati jẹ ibi rẹ: yoghurt, sandwich pẹlu warankasi, omelette tabi saladi. Awọn aṣayan diẹ ti o pese lati yan, ti o ga julọ ni pe karapuz yoo kọ lati jẹun rara. Nigbakugba ti o ba pe atẹgun atẹle, yoo tun ṣe "Bẹẹkọ!" Pẹlu jijẹ aibalẹ. Nitorina, o dara lati pese diẹ ẹ sii ju awọn aṣayan meji lọ - karapuz yoo ni ero pe ero rẹ ni o nife, ṣugbọn, ni akoko kanna, oun yoo ko ni idamu ninu akojọ aṣayan pupọ.
Ma ṣe ifunni awọn ikun ti o ko ni ebi.
Ti ọmọ ba wa niwaju oju kan ti pa ẹnu rẹ mọ, daada, yi ori rẹ pada - eyi jẹ ami kan pe oun ko ni ebi npa. Ṣe akiyesi ero ti ọmọ naa, ki o ma ṣe fi agbara mu u lati jẹun. Ṣiṣe ni ibamu si awọn aini ti ọmọ, ki o ma ṣe tẹle awọn ami fifẹ lati awọn iwe nipa kikọ ọmọ. Maa ṣe fi agbara mu ọmọ naa lati jẹ gbogbo ipin ti o jẹ ẹtọ fun ọjọ ori rẹ, ti o ba sọ pe o ti jẹun tẹlẹ. Ti o ba ṣe lodi si ifẹ ti ọmọ naa, ilana ti njẹ yoo jẹ laipe fa awọn ẹgbẹ alainfani ati awọn ero buburu. O jẹ adayeba nikan pe ọmọ yoo fẹ lati yago fun wọn. Fun ikun ni ki o "ṣiṣẹ soke" ni idaniloju. Ṣaaju ki o to jẹun, ti o ba ṣee ṣe, mu ọmọ jade fun rin irin-ajo. Ni akoko kanna, pese ọmọde pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti o pọju: ṣiṣẹ awọn ere alagbeka, ṣiṣe pẹlu rogodo, fo. Jamaa ninu afẹfẹ tuntun ṣe igbadun ọmọ naa.
Mura awọn ounjẹ pọ pẹlu ọmọ.
Ti o ba jẹ ki ọmọ naa ya, paapaa apakan diẹ ninu sise, lẹhinna ọmọ naa yoo ni inudidun mu igbadun lati sọ apẹrẹ rẹ ni ale. Nitorina jẹ ki ọmọ kekere "ran" ọ lọwọ. Dajudaju, lẹhin iranlọwọ rẹ, iwọ yoo ni lati mọ ni ibi idana, ṣugbọn kii ṣe ariwo ariwo ti kekere ori ati awọn ounjẹ ọsan ti o tọ?
Awọn ero inu rere nikan!
O dajudaju, sisọ lori bimo, ti o lo awọn wakati meji ti o ngbaradi, yoo da ẹnikẹni lẹnu. Sibẹ ṣi gbiyanju lati da duro. Awọn igbero ati awọn irokeke, iwọ kii yoo ṣe aṣeyọri ohunkohun. Nkan ti awọn ero inu odi rẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu ihuwasi rẹ, ọmọde yoo jẹ aifọkanbalẹ, ati pe onjẹ yoo tan sinu iwa-lile fun awọn mejeeji. Nitorina ṣe tẹtẹ lori rere! Ti ọmọ ko ba fẹ lati jẹun, maṣe ṣe agbara rẹ. Ati fun iwa rere ni tabili ati ki o jẹun ọsan jẹ dandan niyanju ati iyìn.
Ṣe itọju awọn ọmọde.
Gbiyanju lati ṣe awọn ounjẹ fun ọmọ naa wo awọn ohun ti o dara julọ. Ṣaṣọ paapaa awọn n ṣe awopọja ti o rọrun, fun apẹẹrẹ, ipanu kan, ṣe ni irisi oju oju, ṣe ẹṣọ saladi pẹlu awọn irawọ karọọti, awọn tomati, ati awọn ẹfọ fun bimo ti o yipada si awọn aworan ti o yatọ,
Awọn fọọmu ti o ni imọlẹ pẹlu awọn akikanju lati awọn itanran iwin ayanfẹ tun le wa si iranlowo, wọn yoo ran lati ni anfani ọmọde naa ki o si pa a mọ ni tabili. Fun ibẹrẹ o ni iṣeduro lati ra raja pẹlẹpẹlẹ ṣiṣu ṣiṣan pẹlu adiro. O ṣeun si eyi, awo naa ko ni rọra lori tabili, ati ikun ko ni pipa. Awọn koko ati awọn oṣere akọkọ gbọdọ tun jẹ ṣiṣu tabi silikoni ki ọmọ naa ko le ṣe ipalara fun wọn nigba ti njẹun. Fun awọn ọmọ inu mimu, yan apo ti kii-spill pẹlu awọn eti meji. Nigbati ikẹkọ yoo kọ ẹkọ yii, o le lọ si ago deede.