Yọ kuro ni irun, ma ṣe jẹ ki o ni ipa lori aye rẹ. Nigbamiran imọran, tẹruka ka si mẹwa ati ki o jẹ tunu pẹlẹ, fa ara rẹ pọ. Ati pe ti ọna yii ko ba ran, lẹhinna a yoo ro ọna miiran ti wiwa iwontunwonsi agbegbe.
Ti ọfiisi ba jẹ aifọkanbalẹ, lẹhinna dipo mimu kofi - jẹ mint candy, mu ago ti mint tii ati pe iwọ yoo daadaa pẹlẹ. Mimọ olfato n ṣe abẹ lori ọpọlọ eniyan - bi apẹẹrẹ antidepressant. Orùnfẹlẹ ti Mint yoo ran o ni iriri ti o kún fun didara ati agbara.
O jẹ dandan lati wo ni ifarabalẹ ati imọran ni iṣẹ rẹ. Ti o ba ni ohun gbogbo lori tabili ni iparun, iwọ n wa ohun kan nigbagbogbo ko si le rii, lẹhinna ni ibamu si awọn ofin ti Feng Shui o ni iṣoro kanna ni ori rẹ. Ni agbegbe sisẹ yii, iṣeduro idaduro ni iṣẹ ati ailewu ni awọn ipa wọn. Lati ṣatunṣe ohun gbogbo jẹ ohun rọrun. Fi iṣẹ rẹ si ibere, ṣafọ gbogbo awọn iwe aṣẹ, fi awọn titẹ sii rẹ sinu iwe ito iṣẹlẹ ọjọ-ori ati pe iwọ yoo wo bi ohun gbogbo ti o wa ninu ori rẹ yoo wa ni ipo.
Kọ lati yọ kuro ninu awọn ero buburu. Nikan ni iwa rere - yoo mu iṣẹ-ṣiṣe ti iṣiṣẹ pọ, iṣesi naa yoo dide pẹlu rẹ ati pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, paapaa ti o ba jẹ alakoso nigbagbogbo fun ohun gbogbo. Ṣe ayẹwo awọn iṣẹ rẹ ki o si fojusi iṣẹ naa, ṣe iṣẹ kan pato. Ifiropọ apapọ ti iṣaṣowo pẹlu awọn ẹlẹgbẹ yoo ran lati wa ọna ti o dara julọ lati ṣe iṣẹ naa.
Idunnu ti o dara yoo ṣe iranlọwọ ati irisi rẹ. O nilo lati rii daju pe o wo pipe. Ni afikun, awọn isinmi kukuru fun ibaraẹnisọrọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ kan lori ago tii, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idunnu. Soro si awọn ọrọ abẹrẹ, ṣugbọn kii ṣe fun pipẹ, ati pe iwọ yoo pada si awọn iṣẹ rẹ pẹlu agbara ti o tunṣe.
Gbadun iṣẹ, ati iṣesi yoo jẹ pipe. Maa ṣe di ararẹ, jẹ nigbagbogbo pẹlu ẹgbẹ. Lẹhinna, afẹfẹ afẹfẹ ni ẹgbẹ jẹ pataki. Ibaṣepọ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ, iranlọwọ ati pe dajudaju maṣe jẹ guru. Irin ati otitọ jẹ pataki.
Awọn obirin jẹ diẹ ẹdun ju awọn ọkunrin lọ ati nitorina diẹ sii ni ifarahan si şuga. Ṣugbọn awọn itọnisọna gbogboogbo wa fun awọn iṣoro pẹlu ibanujẹ, fun apẹẹrẹ:
- Gbogbo wa mọ pe fun obirin akọkọ oogun fun ibanujẹ yoo jẹ ohun-tio. Ti o ba, fun igbega awọn ẹmi rẹ, ra ara rẹ ni nkan titun - kan sikafu, ẹwu tabi bata, yoo jẹ nla. Ti o ba ra rẹ kii ṣe akiyesi nipasẹ awọn ẹlẹgbẹ rẹ, paapaa awọn obirin ati pe yoo fa ilara wọn silẹ, ati pe iwọ yoo ni irọrun pupọ.
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ ọjọ ṣiṣẹ, gbiyanju ki o si fa awọn imukuro rẹ jade ni ita ọfiisi. O le lọ si isọda ti o dara, ṣe isinmi owurọ tabi ki o kigbe ni ẹlomiran miiran ninu tram.
- Ni afikun, nigbati o ba wa si iṣẹ, ṣe akiyesi awọn alabara rẹ daradara. Dajudaju awọn ti o wa ni akoko yii le jẹ buru ju ti o lọ, ṣugbọn nwọn ngba awọn wọnyi. Ti wọn ba le, lẹhinna o le.
- Ati paapa ti o ba loyun ati ti o ba rẹwẹsi ti iṣẹ - ro nipa boya o wa ni ipo lati fi ara rẹ han si awọn ailera ti o niiṣe pẹlu iṣẹ. Boya o kan lọ si isinmi.
- O ni iṣoro kan - pin pẹlu alabaṣiṣẹpọ, ati pe iwọ yoo akiyesi bi o ṣe le ṣe itọju rẹ nipasẹ itan ti ipo iṣoro rẹ. O wa jade pe ko nikan o ni iṣoro kan.
- Dajudaju, gbogbo eniyan mọ pe awọn didun lenu, ati paapa chocolate, jẹ awọn antidepressants to dara julọ. Ṣugbọn ti o ba lo awọn ọna bẹ lati ṣe iyọda ibanujẹ, yoo pada laipe pẹlu awọn excess kilos ti o ti tẹ.
Bawo ni o ṣe le gbe awọn ẹmi rẹ soke ni iṣẹ, ti o ba jẹ pe awọn abáni ti jẹ ẹ? Bawo ni iwọ ṣe ko ti ṣe akoso ati pe ko ṣe pataki ohun ti o fa ti iṣesi buburu, o yẹ ki a ni oye pe ara rẹ ko ni ilọsiwaju. Nitorina, o ṣe pataki lati mu awọn igbese ni kete bi o ti ṣee ṣe lati yanju iṣoro naa.
Bawo ni lati ṣe idunnu ni iṣẹ, ti o ba jẹ ipalara nipasẹ awọn abáni?