Bawo ni lati ṣe agbara obinrin

Awọn ọjọ wa nigbati agbara agbara ti oke naa wa lati ṣubu. Ati nigba miiran o ni lati fi agbara ṣe ara rẹ lati ji ni owurọ ati ṣe awọn ohun ayanfẹ rẹ.

Ṣe iyatọ wa laarin iya ati abo ọkunrin? Dajudaju, bẹẹni! Kii ṣe rọrun lati ṣalaye, bi eyikeyi miiran ti ko ni ohun elo ti aye wa, ṣugbọn o rọrun lati lero. Fi apejuwe han eleyi le jẹ apẹẹrẹ: ṣe akiyesi pe o ni asọ ọṣọ ti o fi lọra. Dahun daadaa ibeere naa, iwọ yoo ma ro ara rẹ nigbagbogbo ninu rẹ nipasẹ pipe? O daju to daju: Nigbagbogbo bẹẹni, ma ṣe nigbagbogbo. Ṣugbọn awọn ayipada wo? Aṣọ deede, fifi ṣe-ori, irundidalara ... Ṣugbọn awọn iṣesi oriṣiriṣi ti o yatọ ati, bi abajade, awọn oriṣiriṣi awọn aworan ati awọn ikunsinu. Ti a ba le ni, ni oye ti ọrọ naa, lati lo abo ti wa, o ṣe iranlọwọ fun wa ki a má padanu ni igbiyanju awọn igbiyanju. Ti awọn ẹtọ agbara naa ba ti pari ati pe a ko ronu lati ṣe afikun wọn, ipo naa jẹ pe: ohun gbogbo dabi pe o n ṣe rere, ṣugbọn ko si ohun ti o wa ati pe a dẹkun igbadun igbesi aye. Nibo ni ayọ wa lati?
O ṣe pataki lati ni oye pe kọọkan wa ni ọna ti ara rẹ lati fa lati inu aye ti o wa ni ayika wa agbara fun gbogbo awọn aṣeyọri wa. Ṣugbọn ofin ofin gbogbo wa: o nilo lati gbọ si ara rẹ, lati mọ ohun ti gangan le di idiyele. O tun dun, ṣugbọn kii ṣe rọrun lati ṣe. Fun apẹẹrẹ, ipo yii, eyi ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ibalopọ abo. Obinrin kan ni ibanuje pe o nilo lati ṣe itọju ara rẹ pẹlu nkan kan. Boya o ti rẹwẹsi ati ti o ba gbiyanju lati dahun fun ọ ni otitọ ohun ti o fẹ gan, o ṣeese yoo ni oye pe o nilo ọjọ kan lati lo ninu aiṣedede mimọ. Ṣugbọn ki o ko gbọ ohun ti o gbọ ni inu rẹ nikan ti o fẹ lati ṣe ara rẹ ni ara, iyaafin naa lọ o ra akara oyinbo kan. Yoo ṣe igbadun si didùn? Yoo gba agbara batiri rẹ kuro? Bẹẹkọ, nitori o nilo isinmi tabi, ni ọna miiran, iṣẹ-ṣiṣe, sisọ tabi ibaraẹnisọrọ, fiimu tabi iwe ti o dara, aṣọ tuntun tabi ọkunrin titun, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo akara oyinbo. Nipa ọna, igbagbogbo nitoripe ounjẹ jẹ ounjẹ ti o rọrun julọ ti o si wu julọ fun wa, tabi boya nitori a ko mọ bi a ṣe le tẹtisi awọn ifẹwafẹ wa tabi boya o jẹ itiju lati ronu nipa ara wa ati bi a ṣe le ṣe inu ara wa, a ko ṣe fun agbara wa. Awọn esi ti iru iwa bẹẹ si ara rẹ ko nira lati gbooro.

Ifẹ ati Awọn anfani
Lati fa agbara abo ti o yẹ, o nilo lati tẹle awọn ifẹkufẹ rẹ. Wo o, ọpọlọpọ awọn obinrin ni o bẹru ilana yii. O dabi wọn pe pe ti wọn ba ronu nipa "Mo fẹ", lẹhinna wọn yoo ma wa si inu wọn nikan lati rin si awọn erekusu nla, apo kan ti kii yoo fa ẹsan kan, oruka ti o ni irufẹ pebble pe o dun lati wo awọn oju ... Eleyi jẹ irokuro nipa ipongbe. Ni otitọ, ti o ba ro nipa ohun ti o fẹ nibi ati bayi, awọn ohun ti o rọrun, ṣugbọn ohun ti o wuni julọ yoo wa si inu rẹ: gbona tii ni oju ojo tutu, awọn anfani lati sun ni ọsan ni ojo, sọ nipa ohunkohun pẹlu ara rẹ ati nibikibi maṣe ṣe yara, rin lori ẹsẹ, lo ọjọ kan ni pajamas. Ọpọlọpọ awọn aṣayan ni o wa. O le mu agbara rẹ pada nikan nipasẹ olubasọrọ pẹlu ara rẹ. Ati pe o le ṣayẹwo boya ohun gbogbo jẹ ọtun. Ti o ba ni igbadun, lẹhinna eyi ni ohun ti o nilo ni bayi.

Shershe la ... ọkunrin kan
Awọn aṣoju ti idakeji idakeji tun ni ipa lori bi awa ṣe lero, gbagbọ. O jẹ asiri pe nigbati obirin ba fẹràn ati fẹran, o jẹ igbadun, nigbati awọn ọdọ sọ pe o ṣe ọpẹ, o fẹlẹfẹlẹ bi May kan dide, nigbati wọn ba gbọ ifojusi si i, o jẹ gangan si oke lori ilẹ ni awọn ẹmi giga. Ṣugbọn o wa ẹgẹ ninu eyi ti a nko ara wa kuro ti o si ṣagbe awọn ohun elo wa. Ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ bi a ṣe le mu igbega wọn, awọn ọpẹ, mu idojukọ awọn ọkunrin. Fun apẹẹrẹ, awọn iru awọn obinrin bẹ ti o kan lori iyẹ wọn, ti ọkunrin kan ba wa nitosi, ṣugbọn wọn o ni igboya nigbagbogbo nigbati ko ba si ẹnikan lati nifẹ tabi nigbati wọn ko ba ni ifojusi si ... Iṣiṣe asise naa ni lati gbọ itara kan ati ki o gbagbe nipa rẹ, duro fun titun kan, maṣe duro ati ki o binu. Ti o ba sọ fun ọ tẹlẹ pe o ti dara, fun u ni ara rẹ ni ọjọ keji, ranti pe iwọ jẹ dara julọ, paapaa ti ko ba si ẹnikan yoo sọ bẹ. Nibẹ ni "ërún" kan ti o nran ọ lọwọ lati kọ ẹkọ lati ko padanu awọn ẹbun. Ronu nipa apo kekere kan. Nibẹ ni gbogbo awọn musẹrin, awọn ọrọ ti o dara lati inu idakeji. Ni kete ti o ba lero pe agbara naa nṣiṣẹ, ọmọde sinu apo ati ki o "jade" awọn akoonu rẹ, iwọ yoo ri pe awọn iranti ati sẹhin ni iranti ti awọn ẹtọ rẹ yoo di idiyele agbara ti rere. Nitorina rorun? Bẹẹni, ati pe o ṣiṣẹ!

Jẹ nigbagbogbo amotaraeninikan
Owo ti o kere julo ni awọn ọrọ ti inawo, ṣugbọn ọna ti o ṣe pataki julọ lati tun ṣe awọn ọmọ-ogun obirin ni lati gba ara rẹ laaye fun igbadun nikan. Yoo dabi pe eyi dara? Lẹhinna, a nireti lati lo akoko diẹ pẹlu ẹbi, pẹlu awọn ayanfẹ ati awọn ayanfẹ. Bẹẹni, o jẹ. Ṣugbọn paapa ti o ba ni ẹẹkan ninu ọsẹ kan yoo wa akoko nikan fun ara rẹ, ko tumọ si pe o fi ẹnọ ẹnikan tabi ko fẹ idaji ati awọn ọmọ rẹ miiran. O mọ, bi ninu awada: obirin kan, ọlọgbọn, ẹwà, iyawo ti o ni ẹwà ati iya ti ọpọlọpọ awọn ọmọde, gbogbo wọn ni akoko, ṣugbọn wọn ni opo. Ni ẹẹkan ọsẹ kan o pe ọmọ alagbaṣe fun awọn ọmọde, mu apoti ti awọn oyinbo chocolate julọ rẹ, agogo ti kofi ati pipade fun idaji ọjọ kan ninu yara kan pẹlu ile-iṣẹ TV kan. Nigbati awọn ọmọ wẹwẹ kii rẹ, o kigbe: "Maa ṣe yọ mi lẹnu, ọmọde, Mo n ṣe ọ ni iya ti o dara ..." Maṣe bẹru lati ṣe awọn ti o fẹ lati wa ni nikan. Eyi jẹ pataki fun atunṣe agbara.

Awọn ologun ko wa! Ṣe eyi mọmọ?
Maa ṣe bẹru ti eyi ki o si gbiyanju lati da ara rẹ duro ni eyikeyi owo. Boya, pẹlu iru ipalara ti ẹdun ara naa yoo fun ọ pe o nilo lati yi ohun kan pada ni aye ati pe o ṣetan fun o. Awọn ọlọlẹmọlẹ sọ pe awọn ayipada tun waye ni isinmi kan. Ati pe o jẹ otitọ. Ko si ni awọn akoko ti ilọsiwaju ati megaactivity. Bẹẹni, ni awọn iṣẹju-aaya diẹ nigba ti o ba fa ọwọ rẹ silẹ ki o si yeye pe o ko le ṣe deede bi ohun ti o n gbe fun. Ni apa kan, ẹru ni pe ikede tuntun ti idagbasoke idoko lori ipade ko ti han sibẹsibẹ, ṣugbọn ko ṣe ṣiṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi, duro, wo ati pinnu bi o ṣe le tun ṣe igbesi aye rẹ, yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

Ni ara ti o ni ilera - iṣaro ilera
Bi o ṣe mọ, obirin kan ni ẹwà ni awọn igba meji: loni ati nigbagbogbo! Ara wa, ilera, ẹwa jẹ afihan ohun ti n ṣẹlẹ ni inu. Ṣugbọn sibẹ, kii ṣe awọn iṣoro wa nikan, awọn ero ati awọn iriri - digi ti ifarahan, ipinle ti ara le tun ni ipa lori iṣesi. Gbiyanju lati wa idaraya kan (tabi iṣẹ-ara nikan) ti o fẹran: odo omi, nrin ni aṣalẹ, awọn adaṣe pẹlu hula hoop, gigun kẹkẹ, oke tabi omi ṣiṣan, hiho tabi skateboarding. Rii daju lati fun itọju rẹ ni o kere wakati kan ni ọsẹ kan. Iwọ yoo ṣe akiyesi pe idinku ni o kan wakati kan yoo tan sinu agbara ti agbara. Obinrin kan yoo ni agbara pupọ, agbara ti o ni agbara, ifẹ, titi o fi di agbara lati jẹ yà. Fun wa loni, ohun gbogbo jẹ faramọ, bẹ arinrin, bẹ ko o. Ati idi ni idi ti igbesi aye ma di alabapade. Ranti ara rẹ bi ọmọbirin kekere, wo aye pẹlu awọn oju rẹ. Bawo ni itaniji oorun fi han ni apọn, kini koriko tutu ni orisun omi, bi o ṣe n dun ti nhu ni ile, bi o ṣe nyọ ti o fẹ nrinrin si awọn ọrẹ rẹ to sunmọ. Gba ọmọbirin naa laaye lati ṣiṣẹ diẹ diẹ ninu awọn igba miiran. Ko ṣe ẹdun nitori aini agbara ati pe yoo fi ayọ ṣe ipinnu iṣesi ati agbara rẹ pẹlu rẹ!

Aye pẹlu itumo jẹ pataki
Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe eyi ni ohun ti awọn ọmọ yoo sọ nipa wa. Ni pato, itumọ rẹ ni ohun ti o mu ki igbesi aye lenu ni gbogbo ọjọ. Fún ara rẹrẹ: Cook fun fun, ṣe aiṣe-ara, rin, gbadura, ronu nipa awọn ti o dara, ṣeun fun aye fun ohun ti o ni. O rọrun, ọtun? Ṣugbọn ti o ba gbiyanju lati gbe, ṣe igbadun ni gbogbo igba, ni opin ọjọ ti o ni irọrun iyatọ, kii ṣe agbara. Nitorina a wa ọna ti o tọ.