Bawo ni iyipada oju ojo ṣe ni ipa lori ilera wa?

Ni otitọ pe awọn iyipada oju ojo yoo ni ipa lori ara eniyan, woye fun igba pipẹ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ipo yẹ ki o gba bi o ti jẹ ki o si mu ẹfori ati ibajẹ dara pẹlu awọn ọjọ bẹ. Bawo ni gangan ṣe iyipada ninu ipo oju ojo ni ipa lori ilera wa ati bi a ṣe le ṣe pẹlu rẹ? O le, dajudaju, ṣe iwuri fun ararẹ gẹgẹ bi o ṣe fẹ pẹlu orin atijọ ti "Iseda ko ni oju ojo ti o dara," ṣugbọn nigbati ojo ba bii bi garawa ita window tabi afẹfẹ afẹfẹ afẹfẹ, ipinle ilera yoo fi ọpọlọpọ fẹ. Ikọra, ailera, migraine - kii ṣe gbogbo akojọ awọn aami aisan ti meteorology.

Nitorina o sele ni itan. Ni akoko kan oniṣan Gẹẹsi olokiki Hippocrates ṣe akiyesi pe oju ojo yoo ni ipa lori ilera eniyan. O ṣe akoso awọn ẹkọ imọran, gbiyanju lati ni oye ifaramọ laarin arun naa ati akoko ti ọdun. Bi abajade, a jẹ fun u ni imọ ti awọn igbesoke ti igba. Ati ninu awọn itọju ti aisan awọn apejuwe ti aisan kọọkan Hippocrates bẹrẹ pẹlu ipa ti oju ojo lori rẹ. Ilana ti aifọwọyi meteorological ni idagbasoke nipasẹ oṣan Gẹẹsi miran, Awọn ologun. O pin odun naa si awọn akoko mẹfa o si fun awọn alaisan rẹ awọn iṣeduro lori ọna igbesi aye ni akoko kan. Nitorina ni imọran ti bioclimatology ti farahan, ti o ṣe iwadi ipa ti afefe lori awọn ohun elo ti ibi.

Ati pe tẹlẹ ninu ifoya ogun, ọlọgbọn sayensi Alexander Chizhevsky ṣe iwadi kan ati ki o fihan fun igba akọkọ pe ni awọn ọjọ iṣe iṣesi oju-iwe ni oju-ọrun ni awọn iṣẹlẹ diẹ sii waye. Alekun si išẹ ti o pọju iṣẹ-oorun, ti a npe ni iji lile, fa ibọn ti iṣẹ-ṣiṣe awujo ti awọn eniyan, eyiti o ma nsaba ni awọn iyipada, awọn ogun ati awọn ajalu. Loni, awọn onimo ijinle sayensi igbalode ṣe afihan awọn imọran ti awọn ti o ti ṣaju wọn. Awọn ẹkọ ti fihan pe ọpọlọpọ awọn ijamba ati awọn ijamba waye ninu ooru tabi tutu.

Iranti awọn baba
Ti o daju pe ara ti ọpọlọpọ eniyan ni imọran si iyipada ti o dara julọ oju ojo - ko si iyemeji, ṣugbọn kini idi ti nkan n ṣẹlẹ? Titi di isisiyi, awọn oluwadi ko wa si iyọkan kan lori eyi. Diẹ ninu wọn n jiyan pe idi naa jẹ afefe (ni pato, a kà ọ bẹ tẹlẹ), nigba ti awọn miran jiyan pe igbesi aye ilu jẹ ẹsun. O tun jẹ: ohun ti o wa ninu ara wa n ṣe atunṣe pupọ si iyipada oju ojo, nitori pe ko si ohun ti o ṣe pataki fun igbẹkẹle meteorological. Nitorina, nibẹ ni ọpọlọpọ awọn imo lori koko yii. Ọkan ninu wọn sọ pe awọn membran alagbeka wa jẹ gidigidi koda si awọn ayipada ninu titẹ agbara ti afẹfẹ. Nitori idi eyi, awọn oṣuwọn ọfẹ ti wa ni ṣiṣẹ ninu ara, ti o fa awọn ọna šiše ati ara ti ara wa lati kuna, ati pe daradara wa, dajudaju, buru. Awọn ipa lori wa ati awọn gbigbe silė, bii, fun apẹẹrẹ, dide ti afẹfẹ, pẹlu awọsanma ati ojutu. Ni iru ọjọ bẹ, o kere diẹ ninu atẹgun, ati lẹsẹkẹsẹ ni yoo ni ipa lori ilera awọn eniyan ti o ni ijiya ati awọn iṣan iṣan. Nigba ti dide ti anticyclone (ko o, ojo gbẹ) jẹ eyiti a ko gba laaye nipasẹ awọn alaisan ti ara korira ati awọn ikọ-fèé. Nitoripe afẹfẹ ti a mu nipasẹ anticyclone ti wa ni pupọ ti dapọ pẹlu awọn impurities ipalara.

Awọn ọmọ ẹgbẹ ti igbimọ miran ni idaniloju pe agbegbe ibi iwo-ara, ifarabalẹ si iyipada otutu ni ita window, jẹ ibikan ni agbegbe ẹkun carotid. Ati nigba ti ẹjẹ titẹ silẹ ba fẹkufẹ, ara wa mọ pe bi irokeke kan ati ki o gbìyànjú lati dabobo gbogbo eto ilera ti gbogbo wa. Lati ṣe eyi, o maa n ṣe ifihan awọn ifihan agbara lati ọpa-ọpa si ọpọlọ, ti o mu ki o waye ni ilera. Diẹ ninu awọn onimo ijinle sayensi ni o wa lati gbagbọ pe idi ti igbẹkẹle meteorological jẹ iranti ti awọn baba. Lẹhinna, šaaju asọtẹlẹ oju ojo, ayafi ti awọn oniṣọnà kan wa ati pe ko rọrun lati wa lori Intanẹẹti ati lati wa boya ojo tabi oorun ti n reti fun wa ọla. Nitorina, ara eda eniyan, lati le kìlọ fun u, ara rẹ sọ fun un bi ibajẹ to buru ni awọn ipo oju ojo ni a reti. Otitọ, o ṣe pataki lati jẹwọ pe ni igba atijọ awọn eniyan ko dahun bẹ irora si iyipada oju ojo, bi bayi. Eyi jẹ nitori otitọ pe wọn ko gbe ni igbo igbo, ṣugbọn ni ibamu pẹlu iseda.

Forewarned - tumo si ologun
Ni otitọ, awọn iyipada oju ojo pada ko wulo fun ara wa, nitoripe wọn jẹ iru ikẹkọ fun awọn ara ati awọn ọna šiše. Ṣugbọn ofin yii ṣe pataki fun awọn eniyan ilera. Ati pe nitori ọpọlọpọ awọn olugbe ilu ni ailera pupọ ati awọn aisan ailera, iṣeduro oju-iwe iṣan le di ailera ailera, ṣugbọn tẹle ọna kan ti igbesi aye, a le ṣakoso rẹ.

Ni akọkọ, o nilo lati tọju isinmi ti o dara ati itọju. Eyi jẹ ohun ti ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ ko ni. Ọla ti o kere ju wakati mẹjọ lọjọ lo yẹ ki o di ofin ti ko ni idibajẹ. Ounje lori ọjọ meteorological yẹ ki o jẹ pataki, ọra ti o kere ju ati awọn ounjẹ ti ounjẹ, kofi ati ọti-lile, o jẹ wuni lati wa ninu ounjẹ bi o ti ṣee ṣe awọn ohun ọgbin ati awọn ọja ifunwara. Ma ṣe gbagbe nipa awọn vitamin, paapaa E, C ati ẹgbẹ B. Ọjọ jẹ oṣuwọn ti o bẹrẹ pẹlu iwe itusọtọ pẹlu ilosoke ilosoke ninu iwọn otutu omi - eyi kii ṣe ọna ti o dara fun lile ara nikan, ṣugbọn o jẹ itọju ti o dara julọ fun awọn ohun elo ẹjẹ. O tun le lọ si awọn saunas ati awọn iwẹ. Ni afikun, o jẹ wuni lati faramọ ara rẹ si awọn adaṣe owurọ tabi ṣiṣe, ṣugbọn ti ko ba ṣeeṣe lati lo, lẹhinna o yẹ ki o lo o kere ju wakati kan lọjọ kan ti o nrin ni air tuntun. Iranlọwọ ti o dara ati gbogbo iru teaspoons herbal pẹlu afikun ti chamomile, Mint, aja dide. Maṣe gbagbe nipa oogun. Fun apẹẹrẹ, ni oju efa ti iji lile, o le mu aspirin tabulẹti (ti ko ba si awọn iṣoro pẹlu ikun) tabi awọn oloro oloro.

Ati ṣe pataki julọ, maṣe gbagbe nipa iwa rere, lai si eyikeyi, ani itọju ti o dara julọ yoo jẹ asan.