- Ẹkọ-ara. Si ẹyin ẹyin ọmọ inu oyun (ẹya oṣirisi alabọdeji) ti mu gbongbo, ara obinrin naa nilo lati din alaabo fun igba diẹ. Bayi, o fun imọlẹ ina ko nikan si oyun ṣugbọn tun si awọn ajeji miiran-awọn virus ati awọn kokoro.
- Aini vitamin. Iyawo iwaju yoo mu awọn vitamin to dara, ṣugbọn nisisiyi wọn ti ranṣẹ lati kọ igbesi aye tuntun. Ni afikun, ni awọn aboyun, paapaa ki o to ibimọ, iṣẹ-ṣiṣe mimu ti o wa ni inu ikun ati inu oyun naa ni a fagile, nitori awọn ounjẹ ti ko dara.
- Awọn iṣọn inu inu. Ifun inu jẹ ojuse fun producing diẹ ẹ sii ju 70% ti awọn egboogi, ati ailopin ti iṣan inu agbegbe jẹ pataki fun gbogbo eto aabo ara. Microflora dysfunctional, ifarahan si àìrígbẹyà ati awọn iṣoro miiran aṣoju fun awọn aboyun lo awọn idena ti o niiṣe.
- Awọn arun aisan. Wọn maa npọ sii nigba oyun ati ṣii ọna fun awọn àkóràn.
- Ko si orun. Lori didara orun, osu mẹsan ti idaduro kii ṣe ọna ti o dara julọ: irọra ni o wa lakoko ọjọ; alẹ ko le sun, nitori ikun tabi "sham" awọn homonu dabaru. Olutọju naa ko fẹ lati fi ojuṣe pẹlu ipo yii - o si di aisan lati inu sneeze akọkọ ni adugbo.
- Igara. Awọn iya ti ojo iwaju yoo ma ri idi kan lati ṣe aibalẹ. Ṣugbọn ninu awọn aboyun abo ni asopọ laarin awọn ero ati imuni jẹ paapaa sunmọ.
- Ṣiṣe paṣipaarọ naa. Nitori otitọ pe iwọn ẹjẹ nmu sii ati awọn iyipada idaamu homonu, iya abo reti yoo sọ ọ sinu ooru, lẹhinna ninu tutu. Mu awọn aṣọ wa fun akoko ni akoko yii ko rọrun. O ṣe pataki ko ṣe nikan lati yago fun awọn apejuwe, ṣugbọn tun lati pa ideri isalẹ: ti o ba di alayọ (paapaa ninu ifojusi akoko igbadun), awọn ajesara yoo jiya. Ipinle ilera ti iya iwaju yoo ni ipa nipasẹ awọn idi miiran ti ko ni ibatan ti o ni ibatan si oyun.
Ọjọ ori
Ti obirin ba kere ju ọdun mejidilogun, awọn ọmọ aabo ti ara rẹ ko ni alaimọ. Ati pe ti o ba dagba ju ọgbọn-marun lọ - lori ilodi si, ajigbese ti pari. Awọn ọna meji ti awọn aboyun ti o ni ipalara si awọn tutu ati awọn virus.
Ipo ti ko tọ ti ọjọ naa
Kii gbogbo awọn iyaaju iwaju fẹ fẹ rin ni afẹfẹ afẹfẹ ti iṣẹ ati ọfiisi ọṣọ. Ajesara jẹ wulo fun idaraya ti ara, eyun o (pẹlu awọn ohun idaraya) jẹ nigbagbogbo ntẹnumọ si aboyun kan nitori ibanujẹ ti idinku tabi didun pupọ.
Ipo agbara dara si
Habit jẹ fun awọn meji, kii ṣe pataki julọ fun ajesara. A gbọdọ ronu nipa ẹgbẹ didara ti onje: ni ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun ati awọn eso, ninu awọn vitamin, awọn ọja wara ti fermented.
Pataki
Awọn iya-ojo iwaju ko le ṣe ajẹsara lodi si aarun ayọkẹlẹ: awọn ikolu ti awọn oogun wọnyi lori ọmọ inu oyun ko ti ṣe iwadi. Fun idena ti awọn ipalara atẹgun ti o tobi, awọn onisegun ṣe iṣeduro pe wọn ma njade ni ita gbangba, maṣe bori, yago fun awọn ti a ko binu ati ki o wẹ ọwọ wọn diẹ sii nigbagbogbo: a nfa awọn ọlọjẹ nipasẹ awọn eekun ile, awọn iṣinẹru atẹgun, bbl
Bawo ni eleyi ṣe lewu?
Awọn abajade ti ikolu ti atẹgun - ibanujẹ, awọn iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ - le fa awọn iṣoro. Paapa ni akọkọ akọkọ, nigba ti ARVI pẹlu gbogbo awọn "ẹwa" rẹ n bẹru idinku. Ni awọn ọjọ ti o kẹhin, awọn aboyun ti wa ni idẹkun nipasẹ awọn ewu miiran - ipalara ti omi ati awọn ilolu ti o tipẹlu nigba ibimọ. Ti iya iyareti ba mu tutu tutu ki o to ibimọ, ọmọ kan le ni ikolu ti iṣan. ARVI - kii ṣe itọkasi fun apakan yii (ti ko ba si awọn pathologies miiran). Obinrin naa yoo ni ibimọ ni eka ti o ni arun. Kini ohun ti o nipọn: lakoko iṣẹ, ara ni kikun pẹlu awọn agbara agbara rẹ, nitorina igba otutu ati ikọwẹ awọn obinrin ni iṣẹ ngba pada lẹsẹkẹsẹ ni oru. Awọn oògùn antiviral, egboogi ati ọpọlọpọ awọn egboogi antipyretic ti wa ni itọkasi ni awọn iya iya iwaju. Itọju akọkọ jẹ lati ṣe atilẹyin iranlowo ti o ni alarẹra julọ ati ki o ṣe eto ailopin gbojusi kokoro na funrararẹ. Awọn ọna ti eniyan ati awọn ofin ti o rọrun julo yoo ṣe iranlọwọ nibi. Filato yara naa ni o kere ju igba mẹfa ni ọjọ kan. Maṣe fi ipa mu ararẹ lati jẹ, ti o ko ba fẹ. Ṣugbọn mu diẹ sii: awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu eso, broth of rose wild, tea tii pẹlu lẹmọọn tabi wara. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko ooru ati gbigbẹ. Oṣuwọn giga to ga fun oyun jẹ lewu. Sugbon tun lati sọkalẹ si iwuwasi 36.6 ko tọ ọ - o tumọ si "fi ọwọ mu" si ara rẹ, eyiti o ngbiyanju pẹlu itọju. Bẹrẹ lati gba awọn egboogi alaiṣan nigbati iwọn otutu ba sunmọ 38.5. Akọkọ - ọna awọn eniyan bi tii pẹlu raspberries tabi decoction ti oṣunwọn koriko. Ati lẹhinna lẹhin igbimọ pẹlu dokita ati ni irú ti pajawiri, - awọn egbogi antipyretic ti o da lori paracetamol.