Irú igbalode yii dabi ọmọde ju ti iṣaaju lọ. Awọn iya-nla wa nikan ni lati faramọ arugbo ti ogbologbo, lai nini nini wọn pe arsenal ti awọn aṣoju atunṣe, awọn aṣeyọri ti oogun oogun ati imọran ti o wa fun wa. Awọn obirin igbalode n woran lẹwa pe o jẹ igba miiran lati mọ ni ifarahan ọjọ ori-iwe wọn.
Paapa Mo fẹ lati sùn ẹsun iwe-aṣẹ fun irọ, nigbati o ba wa ni kedere pe ọmọde "ti o tọju" kii ṣe abajade nigbagbogbo fun awọn abẹ ti oṣuwọn gbowolori. Ikọkọ ti awọn ọmọde ti ko ni igbimọ jẹ ninu awọn ohun ti o rọrun ti o wa labẹ eyikeyi obinrin. Iyatọ wọn ko tumọ si aiṣiṣe. Ni ọna miiran, tẹle awọn iṣeduro rọrun ati iyipada ti gbogbo awọn sise sinu eto, yoo jẹ ki o ṣẹda ara rẹ "ọmọde apple", eyi ti yoo fa fifin ti ogbologbo fun ọdun mẹwa.- A jẹ ohun ti a jẹ. Didara eyikeyi ohun, ohun, ohun tabi ohun-ara gbigbe da lori didara awọn ohun elo ti o ti ṣẹda rẹ. Kilode ti a fi n ṣajọpọ ara wa pẹlu ounjẹ pataki, ounjẹ ti o yara kekere ati awọn ọja ti o kere julọ, ti o reti pe yoo wa ni ọdọ ati ilera? Dajudaju, awọn ipe fun gbigbe si ounjẹ to dara julọ ti pẹ, ati pe gbogbo eniyan n ṣagbe, ṣugbọn ipo yii ko le ṣe idojukọ. Didara didara ati ifaramọ si onje - awọn "biriki" akọkọ ni ipile ilera, ati gẹgẹbi, ati ọdọ. O mu igbesi aye ti o ti ni ogbologbo mu, eyiti a fi fun ibi ti akọkọ fun awọn ẹfọ ati awọn eso, awọn ounjẹ, awọn eso ati awọn ounjẹ miiran ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn vitamin akọkọ ti awọn ọdọ - A, C, E. Bi awọn apẹrẹ ti ara, wọn ṣe iṣẹ ti o tọju lati pa ara mọ, awọn oniwe-lati majele. Ṣugbọn bi o ti jẹ pe ounjẹ ojoojumọ jẹ eyiti o wulo, awọn ounjẹ olodi, ṣugbọn iye awọn iṣẹ le jẹun si gbogbo awọn ọmọde ni Ila-oorun Afirika, eyi ko ni nkan si pẹlu ounjẹ to dara. Overeating jẹ apani ti o farapamọ ṣugbọn ti o lewu ti ọdọ. Idinku ti awọn ipin ati awọn kalori le fa fifun ọdọ ati igbesi aye.
- Movement jẹ agbara ti ọdọ. Aye ni ipa ti nṣiṣẹ lọwọ pẹrẹde ọdọ, ati pe eyi kii ṣe iroyin fun ẹnikẹni. Ṣugbọn, laanu, a maa n gbagbe awọn otitọ ti o rọrun ati irorun, iṣeduro ibanujẹ ninu ohun gbogbo, ṣiṣe iṣẹ tabi aini akoko. Lati ṣetọju iṣẹ-ṣiṣe ti ara ko nilo awọn ile-iṣẹ acrobatic complexi, ọpọlọpọ akoko tabi owo. O to lati kọ ni igba pupọ ni ọsẹ kan lati irin-ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ, rirọpo wọn pẹlu ẹsẹ tabi irin-ajo keke. Awọn wakati ti joko ni iwaju TV tabi kọmputa le wa ni kikuru, lilo akoko ọfẹ fun yoga ati iṣaro. Ati awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ yoo ni anfani lati ṣe awọn idaraya ti ko ni idiyele, laisi ani lati dide kuro ni ibi iṣẹ. Awọn ọmọbirin ti o nwa ni 24 wakati ni ọjọ kan, ni awọn ọmọde, awọn idile, iṣẹ, iṣoro ati awọn iṣoro. Ṣugbọn lati gbe ni ara ọmọ ati ilera fun wọn jẹ igbega agbara. Nitori naa, ninu igbesi aye wọn, gbogbo nkan ni a yanju nipasẹ gbigbe awọn ayo ti o yẹ. Ṣugbọn paapa ti ko ba si ọna lati ge diẹ ninu awọn iṣẹ pataki rẹ fun igba diẹ, ọna ṣi wa ṣi. Ibalopo! Fun idunnu yi ni awọn anfani nigbagbogbo. O nira lati wa pẹlu ẹya ti o nṣiṣe lọwọ, ara-inu-ara ati idaraya ti ara. Awọn ti ao fi fun nifẹ ni gbogbo ọjọ fun osu mẹfa, ni gbogbo awọn oṣere lati wo awọn ọdun 5-7 ju kékeré ti wọn ko ṣiṣẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ.
- Aye laisi wahala. Ọpọlọpọ yoo sọ pe aye igbalode ti kun fun ibi, awọn irritants ati awọn provocateurs, ṣiṣe sinu ibanujẹ. Nitorina ni, ti o ba jẹ "ohun-elo" kan, ninu eyiti gbogbo awọn ti ko ni ọlẹ, jabọ idoti ni irisi ti a ti paṣẹ fun ẹbi ati gbese, awọn ibeere ati awọn ẹtọ, iberu ati aibalẹ. Lati yọ ballast, ibanujẹ dida ati ọjọ arugbo, ati lati di diẹ ni ibanujẹ, o ṣee ṣe ati pataki. Fun awọn ti o fẹ lati wa ni ọdọ fun igba ti o ti ṣeeṣe, o jẹ akoko ti o tun ṣe atungbe awọn iwa inu wọn ti a gbekalẹ nipasẹ gbigbọn ati awujọ, ti o ni agbara ti o ni imotarara ti ara ati kọ awọn olutọju akọkọ ti awọn alaafia - awọn iroyin agbaye, nigbagbogbo ẹdun ati ijiya ti awọn eniyan ati awọn alailẹgbẹ ti awọn alailẹgbẹ. Ibanujẹ ko ni gbongbo ninu agbegbe ilera, ni ibi ti awọn eniyan ti o ni iwa rere ati awọn ero inu-ara fa iru ara wọn sinu aye wọn.
- Iyanu ti igbalode igbalode. Maṣe bẹru tabi ki o gbagbe awọn aṣeyọri ti imọ-ọjọ ti ẹwa ati ọdọ. Ilọsiwaju ko nikan ṣe iṣẹ iparun, ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o jẹ ki o gbe igbesi aye, lakoko ti o jẹ ọmọde ati ki o lẹwa. Ati pe kii ṣe nipa abẹ ti oṣuwọn ti o niyelori, ṣugbọn nipa awọn ọna ti o rọrun ju ti iṣaṣe lọ - awọn ilana ikunra. Ninu Ijakadi fun ọdọ, wọn ṣe afihan ara wọn julọ:
- Ayẹwo laser - fun ọdun pupọ, yọ awọ ara ti awọn ẹyin ti o wa ni ori, awọn ifunmọ ati awọn "irawọ" lati awọn ohun elo.
- Awọn injections ti hyaluronic acid - "cocktails" lati awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ kún awọn wrinkles ni awọn wrinkles ti awọ oju.
- Photorejuvenation - imole imọlẹ n mu awọn abawọn kuro ni abawọn oju ati mu ilara ti awọ ara.
- Awọn injections Botox - ṣan jade ko ni awọn awọ-awọ ati awọn egungun ni ayika awọn oju.
- Wiwa nipa irisi. Awọn ọdun diẹ ati awọn ohun elo imudara-daradara, ati awọn aṣọ ipamọ aṣọ, agbele-ori ati irun-awọ, ni o le fa awọn ọdun diẹ silẹ. Awọn obinrin ti o ṣe abojuto ara wọn, tẹle awọn aṣa ati ki o nifẹ ninu awọn nkan ati awọn aṣeyọri ti awọn ile-iṣẹ iṣowo, nigbagbogbo n ṣe aburo ati diẹ wuni ju awọn ẹgbẹ ẹlẹgbẹ wọn lọ. Lọgan ti ogbon, Coco Chanel ṣe akiyesi gidigidi pe obirin kan ni ọdun 20 ni irisi ti o gba lati iseda, ni ọdun 30 - ẹni ti o ṣe ara rẹ, ati ni ọdun 40 - eyiti o yẹ.