Ni bayi
Ni kutukutu Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ti wura fun exacerbation ti irorẹ. Ati pe kii ṣe oorun nikan. Akoko iṣowo oniṣowo bẹrẹ, eyi ti o tumọ si ibanujẹ, ounjẹ ti ko ni idijẹ, iyipada ẹdun ati idaamu. Gbogbo eyi ni o han lori awọ ara. Ti itọju to dara ati awọn ọja ti a polowo ṣe awọn esi, faramọ awọn rashes yoo jẹ rọrun. Ṣugbọn iṣoro naa ni pe ibẹrẹ arun na ni o farapamọ sinu inu. Eto ti hihan irun ti wa ni daradara ṣe ayẹwo: awọn irun irun ni a ti sopọ si awọn keekeke ti o rọ, eyi ti o ṣe ikoko, fifọ awọ ara ati irun. Ni deede, o yẹ ki o jade lọ nipasẹ awọn poresi si oju. Awọn iṣoro nwaye nigbati sebum ati awọn ẹyin ti o ku sinu apo-iwe naa. Pores yipada si awọn adagbe, titi de oke ti dina pẹlu ohun ti wọn yẹ ki o ti sọnu pipẹ sọnu. Ati fun gbogbo eyi pẹlu itara, a mu kokoro arun. Abajade ti igbadun aye wọn jẹ igbona lori awọ ara. Ni ọpọlọpọ igba, rashes han ni awọn ibiti o ti ni idapọ ti awọn keekeke ti o ṣan, ati eyi ni oju, ọrun, àyà, pada ati awọn ejika. Bi o tilẹ jẹ pe awọn iṣoro lori awọ ara ko fa ipalara ti ara, wọn ni ipa lori iṣesi ati idaniloju ara wa. Ni itọju irorẹ lo ipilẹ owo ti o dara julọ - awọn ohun elo alawọ pẹlu salicylic tabi glycolic acid, peroxide benzene, awọn egboogi ati paapaa awọn itọju iṣakoso ibi. Lakoko ti awọn egboogi ni ipa lori kokoro arun, awọn ijẹmọ oyun ni isalẹ ti testosterone, homone abo abo ninu ẹjẹ.
Ọna ti o daju
Niwon ko si awọn eniyan kanna ti o wa ninu iseda, ko le jẹ awọn ilana itọju kanna. Gbogbo eniyan nilo itọsọna ara rẹ. Awọn idi fun ifarahan ti irorẹ le jẹ yatọ, nitorina o dara lati gba otitọ ati ki o wa iru ohun ti awo ara ṣe tọju si. Bi ofin, o ṣe afihan awọn ilana ti o lọ sinu inu. Fun apẹẹrẹ, awọn ikuna ni eto excretory. Apá ti awọn majele ti wa ni kuro lati ara nipasẹ awọ ara, ṣugbọn fifuye akọkọ wa lori awọn kidinrin, ẹdọ ati ifun. Ti ọkan ninu wọn ko ba faramọ awọn iṣẹ wọn, fifuye lori awọ ara yoo mu. Fun apẹrẹ, awọn ounjẹ jẹ ọpọlọpọ ọra ati ounjẹ to dara, eso kekere ati ẹfọ. Ifun inu ni awọn iṣoro, ati ara wa gbiyanju lati fa awọ si iṣẹ iṣẹ aṣoju. Iyẹn, apakan ti "egbin" ti n kọja nipasẹ rẹ, apakan naa ni o wa ni ọna. Lati fa irorẹ tun jẹ inilara diẹ ninu awọn ọja, fun apẹẹrẹ awọn oka.
Ninu iwe naa
Ra ọja tutu kan ti yoo yọ awọn okú ti o ku ki o si ṣe atunṣe isọdọtun. Ṣugbọn ko ṣe ipalara fun awọn agbegbe nibiti awọn irun ti wa tẹlẹ. Ifọwọra ti awọn ara iyokù yoo tun ni anfani awọn agbegbe iṣoro naa, nitori pe o nmu ẹjẹ ati iṣan-omi ti nmu ẹjẹ mu, ṣe iṣeduro awọn ohun elo ti n ṣatunṣe, yọ awọn toxini.
Ninu hammock
Ti irorẹ jẹ lati fi ẹsun fun wahala, fi awọn akoko to dara si aye rẹ (Sipaa, ifọwọra). Gbiyanju iṣaroaro tabi awọn ilana idaduro miiran - wọn le ṣe atunṣe imudara rere ti Ẹmí. San ifojusi diẹ sii si eto lymphatic. O tun ṣe ipa pataki ninu ṣiṣe itọju awọ. Awọn irin-ajo ti lymph ni ipinnu buburu kan.
Laisi fifa soke
Išẹ rẹ da lori awọn iṣẹ ti awọn isan ti o fa iṣàn. Ti awọ ara ba jẹ iṣoro, o yẹ ki o wa ni idaraya fun awọn idaraya, nitori awọn ẹru oriwọn ṣe iranlọwọ fun ikunra ti o wa ninu lymph nipasẹ ara, n gba eruku.
Ounje bi oogun
Iwadi laipe fihan wipe jijẹ ko mu ki irorẹ mu. bi a ti ṣe pe nigbagbogbo. Sibẹsibẹ, njẹ aṣiṣe, o ko ṣeeṣe lati ṣe ipinnu aimọ ti o fẹ. Eto ti wa ni pipade, a ko dariji ailera, nitorina o dara lati yọ kuro ninu ounjẹ ti awọn ounjẹ ti a ti fọ ati fi awọn ẹfọ titun kun. Atunṣe ti o wulo julọ, eyini ni, eja titun, eran funfun, awọn ẹfọ ati awọn oka.
Kini ohun miiran ti o yẹ ki n gbe lori awo naa lati ṣe iranlọwọ fun ara naa "wẹ"?
Akọkọ, eyin, oysters, warankasi ati awọn irugbin elegede. Fun idi ti o rọrun pe wọn jẹ ọlọrọ ni sinkii, eyi ti o ṣe atunpo awọn awọ ara ati ti o ṣe ilana ilana homonu.
Ni ẹẹkeji, awọn strawberries, awọn eso citrus, awọn ẹfọ alawọ ewe ewe, ori ododo irugbin bi ẹfọ. Vitamin C, eyi ti o pọju ninu awọn ọja wọnyi, muu eto imujẹ ṣiṣẹ ati pe o npa ara rẹ jẹ.
Kẹta, awọn bananas, awọn avocados, awọn aboja, nibiti o wa pupọ ti Vitamin B. O jẹ iyipada ti o ba jẹ pe awọn rashes ti so si ọna ọmọde.
Kẹrin, Karooti, ata, akara, broccoli ati elegede. Vitamin A jẹ lodidi fun isọdọtun sẹẹli. Ati pe o ṣe aabo fun awọ ara lati bibajẹ (ninu awọn ọja alawọ awọ alawọ-awọ ti o wa ọpọlọpọ awọn antioxidants), o mu ki ajesara lagbara ati ki o ṣẹda ipo aiṣedede fun awọn àkóràn. Ni afikun si awọn ẹfọ, Vitamin A jẹ pupọ ninu epo epo, awọn ọja ifunwara ati ẹyin oyin. Mimọ ti o jẹ pipe fun awọ ara jẹ awọn ẹyẹ ti a fi oju ati ọti waini titun. Ma ṣe lo scrub diẹ ẹ sii ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ. O yọ kuro ni Layer Layer Layer Layer. Eyi si nmu iṣẹ ti awọn eegun ti o ṣan silẹ, nitorina o nmu awọn iṣoro pọ loju oju. Fun idi kanna, o dara julọ lati yago fun awọn ile ti o ni oti.