Awọn iṣọn ni awọn ohun elo ti o n gbe ẹjẹ wa si okan lati awọn ẹda ti agbegbe. Awọn fọọmu ti iṣan ati awọn atẹgun ti iṣan pese iṣan ẹjẹ, eyiti a nṣakoso nigbagbogbo si oke. Awọn fọọmu dena idin ẹjẹ ẹjẹ ti nṣan silẹ. Ṣiṣe iṣẹ ti awọn ọpa atẹjẹ jẹ idi pataki ti iṣọn varicose. Nigbati awọn iṣẹ ti awọn fọọmù kuna tabi iparun wọn, titẹ titẹ ẹjẹ. Nitori eyi, awọn iṣọn gbooro sii o si di ẹru. Eyi yoo nyorisi ọran ti o jẹra. Ìrora ninu awọn ẹsẹ, ewiwu, awọn iṣoro ni igbagbogbo, sisọ ati sisun, jẹ awọn ami akọkọ ti awọn iṣọn varicose.
Awọn okunfa ti awọn iṣọn varicose, eyiti o fa idarẹ awọn isẹ ti awọn fọọmu, le jẹ: mu awọn oògùn homonu, jiini ajẹsara, igbesi aye sedentary, awọn ilana itanna, iru iṣẹ, iwọn apọju. Ni awọn obirin, pẹlu ilosoke ninu nọmba awọn oyun, awọn ewu ti o wa ni iṣeduro awọn iṣọn varicose pọ. Eniyan, pẹlu ilọsiwaju pipẹ lori ẹsẹ rẹ ati pẹlu iṣọpọ igbagbogbo ti awọn eru eru, tun fi ara rẹ han si ewu yii.
Ti a ba ri awọn iṣọn varicose, awọn iṣeduro wọnyi yẹ ki a kà. O yẹ ki o wọ simẹnti pataki tabi awọn bandages rirọ, lati mu iṣan ẹjẹ dara sii. Ti o ba pinnu lati lo bandage rirọ, lẹhinna o nilo lati fi oju ẹsẹ rẹ ni owurọ, titi ti o ba ti yọ kuro lati ibusun, ti o bẹrẹ lati ika si apapo orokun. Ti o ba nilo lati fi ẹka si itan, lẹhinna o nilo lati bẹrẹ lati ibusun orokun. Lati pa ẹsẹ rẹ daradara, o nilo lati rii daju pe iyipada kọọkan ti bandage jẹ idaji si ọna ti tẹlẹ. Bandage nigbati bandaging yẹ ki o wa ni die-die ni isinmi ni, diẹ sii ẹsẹ ti ẹsẹ nipọn. Bandage rirọ le ti fo, pelu pẹlu ọṣẹ, ṣugbọn ko ṣe e. Pẹlu bandage, ipa naa jẹ kedere - iwọn ila opin ti awọn iṣọn dinku, ikunku n silẹ, irora ninu ese ati ifarara ti ibanujẹ ti sọnu. Awọn titẹ ti rirọpo bandage ṣe awọn ilana ti iṣelọpọ sii ati ki o mu ki awọn ẹjẹ sisan sisan. Bandage ti awọn ese jẹ wulo fun awọn iwọn oriṣiriṣi ti o jẹ aiṣedede iyara.
Ohunkohun ti o fa fa ilọsiwaju iṣọn, opo awọn iṣeduro yẹ ki a ṣe ayẹwo. Awọn alaisan ti o ni awọn iṣọn varicose yẹ ki o yan awọn bata. O yẹ ki o ni ominira ni imularada, nitori pe awọn iṣọn ti aiya ni o wa. Awọn obirin ko gbọdọ wọ bata bata to gaju. O ṣe pataki lati yago fun fifunju ati igbagbogbo gba iwe itansan. Ṣugbọn julọ pataki, o nilo lati faramọ si ounjẹ kan.
Pẹlu iṣọn varicose, odo jẹ wulo gidigidi. Lẹhin ti gbona wẹ o jẹ gidigidi dara lati fi omi ṣan ẹsẹ rẹ pẹlu omi tutu. Nigbati o ba sùn, pa ẹsẹ rẹ soke, gbe ohun ti o wa ni isalẹ si isalẹ. O yẹ ki o simi ni ọjọ, bi o ba ṣee ṣe, ni igba pupọ. Ti o ko ba ni anfaani lati dubulẹ tabi joko si isalẹ, nitori iduro duro, ṣiṣẹ ni igbiyanju yara lati mu iṣan ẹjẹ.
A ṣe iṣeduro lati kun awọn ẹsẹ rẹ. Ṣe nigbagbogbo n yi ẹsẹ kọọkan pada, titiipa 7-10 igba, lẹhinna ni ilodiwọn. N joko lori ilẹ, gbe ẹsẹ rẹ soke ati isalẹ ni igba pupọ kọọkan, ndagba kokosẹ rẹ. Itoju oògùn ni gbogbo eniyan, ti o da lori idagbasoke arun na, jẹ ẹni kọọkan. O yẹ ki o yan dokita kan.
Ko ṣe nikan ni o gbọdọ tẹle itọju naa ti dokita rẹ fun ọ. Ara yẹ ki o gba iye to pọ fun awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ki o dẹkun idaniloju fifọ ẹjẹ. O yẹ ki o gba ounjẹ ti o niye ni okun vitamin. Lati jẹun ounje o nilo iyọ kekere ati turari, lati yago fun gbogbo ọra, mu ati ki o mu. O nilo lati mu diẹ awọn juices ti a ti ṣafọnti titun. Fi ọja pamọ pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun awọn ohun elo ti sintetiki, ati lati awọn ọja ti a ṣe lati ilẹ iresi, iyẹfun funfun ti a ti funfun. O ṣe pataki lati ṣe atẹle iye gbigbe ti kalori, gbìyànjú lati ko ni idiyele pupọ.
Nigbati o ba wa ni ikẹkọ ẹsẹ, a gbọdọ ṣe akiyesi awọn iṣọn si varinsose iṣọn. Iwọn iyọọda lori awọn isan ti ikun ati itan jẹ ko gbọdọ ju 20 kg lọ, ati fun awọn fo ati awọn ẹyẹ - ko ju 1-2 kg ni ori kọọkan. Maṣe ṣe awọn ipele kekere. Lori tẹtẹ, awọn kilasi yẹ ki o bẹrẹ pẹlu rin, lẹhin ọsẹ 3-4 o le lọ lori ṣiṣe.
Awọn idi fun awọn iṣọn varicose le yatọ. Ṣugbọn o le ja wọn. Ti o ba tẹle awọn iṣeduro ti awọn onisegun, nigbana ni ailera yii kii yoo fa ibajẹ ni didara aye.