Tiwqn ti awọn irugbin eso elegede
Iwadi igbalode ti ṣeto pe elegede, bi awọn eso, awọn irugbin ati paapa loke ni awọn eroja ti a wa ninu awọn ẹfọ miran, gẹgẹbi irawọ owurọ ati sinkii. Paapa ọlọrọ ni awọn ohun alumọni elegede awọn irugbin. Wọn ni: iron, manganese, Ejò, irawọ owurọ, selenium, kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia, ati ni apapo pẹlu amino acids, resins ati alkaloids, nwọn ṣẹda ohun ti o ṣe pataki ti o ṣe atilẹyin ati nigbamii ti o n ṣe awosan gbogbo awọn arun ti o wa ni aaye.
Ounje ti awọn irugbin elegede
Paapa ti o wulo jẹ decoction ti awọn irugbin - eyiti a npe ni elegede "wara": 50 g. awọn irugbin ti o ṣa, ilẹ pẹlu 20 gr. suga ni milimita 80 ti omi. Gbigba ti atunṣe yi ṣaaju ki awọn ounjẹ jẹ ki irora ati awọn spasms yọ pẹlu exacerbation ti cystitis, cholecystitis ati jedojedo. Ti gba ẹyọ ọti yii jẹ oṣuwọn ti o rọrun ati itọju laxative, o ṣe iranlọwọ pẹlu iṣelọpọ gaasi ti o ga. Ati ṣe pataki julọ - o ni anfani lati yọ asiwaju ati awọn miiran irin eru lati ara.
Awọn ohun ini iwosan ti awọn irugbin elegede
Fiber, ti o wa ninu awọn irugbin elegede, nran titobi ẹjẹ suga, dinku iṣan ẹdọ ati ẹjẹ ẹjẹ. Iwadi laipe fihan pe awọn eroja ti o wa ninu awọn irugbin le ṣe iyọda irora ninu okan. Imukuro ti o munadoko - Vitamin E iranlọwọ lati ṣe okunkun ati ki o tun ṣe gbogbo ara rẹ. Awọn irugbin ti elegede ati awọn ọmọde. Ni afikun si otitọ pe awọn ọlọjẹ elegede ṣe okunkun ara-ara egungun, wọn, ni idapo pẹlu toxin toje, cucurbitin (ailewu ailewu paapaa fun awọn ọmọde kekere) le jẹ itọju ti o dara julọ fun awọn parasites intestinal. Fun apẹẹrẹ, o le lo ẹda yii fun idi eyi: 300gr ti awọn irugbin lati lọ si ipo ti o ni erupẹ, fi oyin kun ati ni awọn ipin kekere fun wakati kan lati jẹ lori ikun ti o ṣofo. Lẹhin wakati 4-5, ya laxative. Yi atunṣe ko ni ipa ti o niiṣe ati pe o wulo ni eyikeyi ọjọ ori.
Awọn ohun ti o ga julọ ti sinkii ninu awọn irugbin elegede jẹ ki wọn lo wọn ni igbejako iru ipalara ti o lagbara bi arun kansa pirositeti. Ni gbogbogbo, ara ọkunrin jẹ pataki pupọ si aini sinkii. Nitorina, olúkúlùkù ènìyàn fun idena ti awọn arun ipalara ti o wa ni aaye ibi-ara jinde jẹ pataki julọ lati jẹun awọn irugbin eso elegede 60 ni gbogbo ọjọ. Pẹlu igbesi aye sedentary o wulo pupọ lati ni elegede ni ounjẹ ojoojumọ. Iduro ti o ni itanna ti o ni itọri ti o tun lo ninu awọn ẹbẹ, awọn afaradi, awọn casseroles, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Lilo ọja yi, o le rii daju pe o wulo. Iwọ yoo wo bi ṣigọgọ, irun alailera wa ni ilera ati ti itanna, awọ ara di irun-awọ, irorẹ ti sọnu.
Nikan diẹ ninu awọn irugbin elegede, run laarin oṣu kan, yoo mu idiyele ti microelements pada, ati pẹlu rẹ kii ṣe pe irisi nikan, ṣugbọn pẹlu ipo ti awọn ara inu. Paapaa irun ori ni ipele akọkọ ti o wa labe agbara ti o ni anfani ti eka ti o ni pataki ti awọn vitamin A, C, D ati K. Paapọ pẹlu awọn irugbin hemp, 100 g ti awọn irugbin elegede ati 100 g flax, ti o wa ni gruel, fun abajade ti o dara julọ fun irora ninu awọn kidinrin ati ẹdọ.
Ọpọlọpọ ṣe iranlọwọ fun oògùn "Tykveol", eroja ti nṣiṣe lọwọ ti eyiti jẹ epo ti awọn irugbin elegede. O jẹ doko fun awọn ọgbẹ adanilara ti o wa ninu abala inu ikun ati inu ara, ati paapaa awọn ọgbẹ alaisan ti o nṣaisan. Pẹlu lilo ti elegede dinku orisirisi awọn àkóràn ati awọn ipalara, awọn aiṣedede ti iṣelọpọ. Lilo lilo igba pipẹ jẹ ki o dinku iwuwo pupọ pẹlu isanraju, pẹlu pẹlu irẹwọn ti o dinku ati imukuro - ṣe atunṣe ipo naa.
Fẹfẹ elegede ti o dara julọ, nitorina ni yago fun oncology, atherosclerosis, lailai gbagbe nipa àìrígbẹyà ati awọn iṣoro pẹlu ẹdọ ati kidinrin. Awọn awọ ti o ni imọlẹ ti awọn eso elegede ni ọna kan mu igbega ati igbesi aye dara. Elegede ko ni awọn itọnisọna, ayafi fun idaniloju ẹni kọọkan.