Awọn Anfaani ti Awọn irugbin Flax
Awọn irugbin wọnyi ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo. Irugbin Flax ni okun, awọn ọlọjẹ ti ounjẹ, awọn vitamin A, E, B, Makiro ati microelements, ati awọn fatsun polyunsaturated ti ko ni iyipada. O ṣeun si iru-ara ti o wa, ọgbin yi ni ipa rere lori iṣẹ ti gbogbo ohun ara-ara, pẹlu lilo deede awọn irugbin flax, o ṣee ṣe lati dènà idagbasoke awọn aisan bi o jẹ àtọgbẹ, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn arun inu ikun ati ẹjẹ, awọn aisan ati awọn itọju, awọn arun inu ọkan, awọn arun ti ẹjẹ tairodu ati ọpọlọpọ awọn omiiran.
A fihan pe flax din ipele ti idaabobo awọ silẹ ninu ẹjẹ ati pe o ṣe deedee titẹ. O tun nmu ajesara ati iranlọwọ fun imukuro awọn aami aiṣedeede ti ipalara.
Awọn irugbin ti flax ni awọn ohun elo to wulo bẹ gẹgẹ bi awọn lignans. Awọn oludoti wọnyi ni awọn ohun-ini idaabobo-egbogi, nitorina wọn yọ awọn majele ati awọn carcinogens lati ara. Ni afikun, wọn jẹ awọn antioxidants to dara julọ ati ki wọn ṣe idaduro ipa ti awọn iṣan-ipalara ti ara ẹni lori ara. Nitorina, lilo deede ti ọja yi ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun ọdọ.
Ninu teaspoon kan ti awọn irugbin flax tabi epo ti a npe ni flaxseed, nikan ni iwujọ ojoojumọ ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa ninu rẹ, ṣugbọn tun alpha-linolenic acid, eyi ti o nmu iṣeduro awọn acids fatty omega-3.
Awọn ohun-ini ti Llanad Slimming Irugbin
Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin lo flax lati padanu iwuwo. Flaxseed, ilẹ sinu iyẹfun, n gba awọn iṣọ ti o jẹ pe ara wa ati ounjẹ mu wa ni inu didun ati awọn iṣọrọ. Lẹhinna o ti yọ awọn ọmu wọnyi kuro ninu ara. Ni afikun, flax naa n ṣe itọju awọn ifun. Lati ṣe eyi, o jẹ dandan ni ọjọ kan lati jẹ ọdun kan-tbsp ti awọn irugbin flax ilẹ ati mu wọn pẹlu omi pupọ tabi kefir.
Awọn onisegun ati awọn onjẹjajẹ niyanju ni ẹẹkan ni idaji ọdun kan lati ṣe kikun ti ara rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn irugbin flax. Fun eyi, a gbọdọ lo ọgbọ ni ibamu si ọna atẹle yii: ọsẹ akọkọ ni gbogbo ọjọ, jẹ teaspoon ti awọn irugbin flax grated adalu pẹlu wara. Ni ọsẹ keji, o nilo lati jẹ teaspoons meji ti awọn irugbin ilẹ, fifọ wọn pẹlu ago ti wara tabi wara ti kii laisi awọn afikun. Ni ọsẹ kẹta, o nilo lati lo awọn ohun ọgbin flax kan ati ki o mu wọn ni ago ti awọn ọja-ọra-wara.
Ti o ba fẹ tọju nọmba rẹ deede, lati igba de igba fi awọn irugbin flax kun si ounjẹ rẹ. Flax le fi kun si eyikeyi ounjẹ: iyẹfun, boiled, sisun, stewed. Flax ṣe deede pẹlu ibajẹ, ẹran, saladi, ọbẹ.
Awọn lilo ti flax fun itoju ti awọn orisirisi awọn arun
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn irugbin flax lo lati tọju awọn oniruuru arun. Eyi ni awọn ilana diẹ kan:
Pẹlu peptic ulcer, colitis, tabi gastritis
Ti eniyan ba ni iya lati awọn aisan wọnyi, a ni iṣeduro lati lo ọgbin ọgbin flax. Ya kan idapọ ti awọn irugbin, lọ wọn ni kofi grinders, tú meji gilaasi ti omi. Idapo yii yẹ ki o duro fun wakati meji, lẹhin eyi o yoo jẹ setan fun lilo. Mu ṣaaju ṣaaju ki ounjẹ kọọkan Awọn gbolohun ti o fọọmu, nmu ikun ati pe idilọwọ hihan awọn aami aisan.
Pẹlu igbona ti rectum ati hemorrhoids
Pẹlu awọn aisan wọnyi o ni iṣeduro lati ṣe enemas. Lati ṣe ojutu fun enema, ya kan tablespoon ti awọn irugbin flax, gige wọn, tú gilasi kan ti omi farabale ati ki o ta ku fun awọn wakati pupọ. Lẹhin eyi, a le lo awọn mucus ti o mu. Lẹhin ti enema, o yẹ ki o šakiyesi ijọba ijọba isinmi.
Bi laxative
Fun igbaradi ti laxative, ya awọ-igi ti awọn igi flax ti a fi ṣan, fi wọn pẹlu awọn gilasi meji ti omi gbona ati ki o bo fun iṣẹju mẹẹdogun. Lẹhin eyi, ṣe ideri idapo naa ki o si gbe e lori idaji ago kan lori iṣọ ti o ṣofo ni owurọ. O tun ṣe ohunelo igbaradi miiran: ya awọn teaspoons meji ti awọn irugbin flax, fi wọn kun idaji-omi omi kan ati sise ohun gbogbo lori kekere ooru fun iṣẹju marun. Lẹhinna, ni ideri idapo naa ki o si mu mẹta si mẹrin ni igba ọjọ kan fun tablespoonful kan.
Pẹlu edema
Ti o ba jiya lati inu iṣoro, lẹhinna iru atunṣe bẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ isoro yii kuro. Mu awọn teaspoons mẹrin ti awọn irugbin flax ki o fi wọn kún omi lita. Fi irọra sisun ati sise fun iṣẹju mẹẹdogun. Lẹhin eyi, fi pan naa si ibiti o gbona ati ki o da awọn ọna fun wakati kan ati idaji. Yi oògùn yẹ ki o wa ni ya 6-7 igba ọjọ kan fun idaji kan gilasi. Abajade yoo jẹ akiyesi ni ọsẹ meji kan. Fun ohun itọwo si ọbẹri o le fi diẹ ṣan oyinbo diẹ.
Pẹlu rheumatism ati gout
Lati le kuro ninu awọn ailera wọnyi, pese ọna itumọ taco. Ya awọn teaspoons meji ti awọn irugbin flax, fi wọn sinu omi kan ati idaji omi kan ki o si simmer fun iṣẹju mẹwa. Nigbana ni itura fun idapo, gbigbọn ati igara. Lo oògùn yi ni igba marun ni ọjọ kan, ọsẹ kan kan.
Pẹlu gbuuru
Ọkan tablespoon ti awọn irugbin yẹ ki o kun pẹlu idaji gilasi ti omi gbona. Lẹhinna gbe ọja naa si ori o lọra pupọ ki o si fun ni iṣẹju mẹẹdogun. Ṣe idajọ adalu idapọ, ṣe ipalara rẹ ki o lo o fun enema.
Pẹlu pyelonephritis
O yoo nilo: 40 giramu ti awọn irugbin ti awọn irugbin flax, 30 giramu ti gbìngbo gbìn irugbin, 30 giramu ti birch. Tún gbogbo awọn eroja naa ki o si fun wọn ni gilasi kan ti omi ti o fẹrẹẹkan, ki o si pa idapo naa lori wẹwẹ omi fun iṣẹju mẹẹdogun. Nigbati idapo naa ba ti šetan, itura o ati ki o ṣe ọṣọ. Gba ọja naa pada lẹẹkansi. Lẹhin eyi, ọja yoo ṣetan fun lilo. Mu u ni igba pupọ ni ọjọ kan fun ẹkẹta ti gilasi kan.
Nigbati o ba ni ikọ-ala
Ti o ko ba le yọ ikọ-inu kuro, gbiyanju oogun yii. Mẹẹnu mẹta ti awọn irugbin flax tú gilasi kan ti omi ti n ṣabọ, gbigbọn ohun gbogbo fun iṣẹju mẹwa, lẹhinna ni igara omi naa. Ni omi ti o ni okun ti o fi omi ṣanṣo kan ati idaji ti anise, awọn teaspoons marun ti ipilẹ licorice ati 400 giramu ti oyin. Darapọ gbogbo awọn eroja daradara ki o si ṣetẹ lori kekere ooru fun iṣẹju marun. Lẹhin eyi, ṣe ipalara adalu ati ki o ya ni igba mẹrin ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ ni idaji ago kan.
Nigbati dropsy
Ya awọn teaspoons mẹta ti awọn irugbin ati ki o fọwọsi wọn pẹlu lita kan ti omi. Fi sisun pupọ ati simmer fun iṣẹju meji. Lẹhin eyi, tú idapo ti idapo naa ki o si fi si ṣeto fun wakati meji. Ṣe itọju yii ni gbogbo wakati meji fun idaji gilasi ni fọọmu ti o gbona. Abajade yoo han lẹhin ọsẹ mẹta.
Pẹlu gastritis
Tú lita kan ti omi gbona 20 giramu ti awọn irugbin flax. Nastavitainen fun wakati marun. Lẹhin eyi, igara ati ki o gba igo idaji ṣaaju ki o to gbogbo ounjẹ tabi pẹlu iṣeduro gastritis.
Bi diuretic
Tú tablespoon ti awọn irugbin flax pẹlu gilasi kan ti omi farabale ati inate fun idaji wakati kan. Lẹhin eyi, ya idapo ni igba mẹta ọjọ kan lori ẹyọkan-ọkan.
Bi o ṣe le rii, awọn irugbin flax wulo gidigidi fun gbogbo ara ti a nlo fun idena fun ọpọlọpọ awọn aisan, fun itọju, ati fun mimu ara. Lori awọn ibi-iṣowo ti awọn ile itaja o le wa awọn irugbin nikan ti flax, ṣugbọn tun ṣe epo epo, ati iyẹfun flax. Awọn ọja wọnyi tun wulo. Wọn le ṣee lo paapaa fun awọn ohun ikunra.