- oṣiye oat - 2 Awọn agolo
- suga funfun - 3/4 Gilasi
- koko lulú - 3 St. awọn spoons
- omi - 1 St. kan spoonful
- vanillin - 1/2 st. awọn spoons
- Bọtini - 2/3 Gilasi
- ti suga suga - 1-1,5 Ife
1. Ni ekan nla kan, awọn oats, gaari, koko, omi, vanillin ati bota. 2. Mu gbogbo awọn eroja jọ pẹlu awọn ọwọ rẹ titi ti a fi gba elesin egungun. 3. Tipọ awọn ege kekere ti esufulawa, gbe wọn larin awọn ọpẹ sinu awọn igi 3-4 cm ni iwọn, ki o si ṣafọsẹ jade kuro ni rogodo kọọkan ti a ti ṣetan lori ina. 4. Gbiyanju kukisi oatmeal lori apata kan ni 1 Layer ati gbe ninu firiji fun o kere ju iṣẹju 20. Sin si tabili pẹlu wara, juices, tii ati eyikeyi miiran Vitamin ati awọn ohun mimu ti nmu.
Awọn iṣẹ: 8-10