- alara lata - 1 gilasi
- ata - 2 teaspoons
- oyin - 1 gilasi
- eweko tutu - 1 St. kan spoonful
- chilli lulú - 1 St. kan spoonful
- iyo - 1 nkan (lati lenu)
- ata ti a ge wẹwẹ Habanero - 18 awọn ege
- ata ilẹ (ge) - 3 St. awọn spoons
- epo - 1 gilasi
- Kikan - 1 Gilasi
- kumini - 1 St. kan spoonful
- akara tomati - 1 St. kan spoonful
Yo bota ni kan ati ki o fi kun kan gilasi ti obe obe. Fi eso ṣan, ata ilẹ, kekere obe ati kikan ninu ọpọn alakanpo titi ti o fi jẹ. Illa pẹlu obe ni kan saucepan. Fi oyin kun. Nisisiyi o le fi ẹsẹ eweko to dara to dara. Fi kumini sii. Fi iyọ kun ati ki o ṣetan lori kekere ooru fun iṣẹju 20. Akoko adie pẹlu iyo ati ata. Fẹ awọn adie titi ti iwọn goolu ni 350F. A tan adie lori iwe toweli iwe. Lẹhin ti a ba yọ epo pipọ kuro, a sin lori awọn awoṣe. Awọn sita le ṣee ṣe pẹlu seleri ati Karooti. Ti o dara.
Iṣẹ: 10