Ayeraye ayeraye.
Ti o ko ba fẹ lati ṣe idanwo pẹlu ohun ti o ni ifiyesi ti inu aye inu rẹ, lẹhinna aṣeyọmọ-ara-ara-ara-ara-ara yoo jẹ ohun ti o nilo. Awọn onimọran ti o ṣe iru itọju yii jẹ awọn ọmọ ti Jung - julọ igbagbogbo.
Ti o ba yan ọna yii lati yanju awọn iṣoro, jẹ ki o ṣetan fun awọn irin-ajo gigun ati loorekoore si olukọ. Iwọ yoo pade ni igba pupọ ni ọsẹ kan fun oṣu mẹfa tabi diẹ sii.
Onisẹmọọmọ eniyan yoo jiroro pẹlu rẹ ni apejuwe awọn ala rẹ, awọn iṣesi, awọn aati, awọn iranti. Ohun gbogbo ti ṣe pataki nibi - ti o ti kọja, awọn bayi, ojo iwaju.
Ti akoko gidi ti psychoanalysis fun ọ jẹ ifihan kan lori ijoko, lẹhinna, yan ọna itanna, iwọ kii ṣe aṣiṣe.
Awọn ọna igbalode.
Ti o ba jẹ eniyan ti o ni igboya, o rọrun, lodidi ati dipo didasilẹ, iwọ yoo ni imọran pupọ fun awọn ọna ti itọju ailera. Ọna yii tumọ si yanju gbogbo awọn iṣoro ni ominira, laisi idaduro. A yoo fun ọ ni ki o má ṣe bẹru awọn ipo, ṣugbọn lati ṣe lodi si wọn. Ọgbọn kan yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ero inu odi kuro, gbe soke gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ julọ si oju ilẹ naa.
Ko gbogbo awọn ọna jẹ o dara fun iṣoro iṣoro yii. Paapa iyasoto iyatọ le wa awọn iṣiṣe ti onisẹpọ-ọkan kan ju ibinu, ati awọn ọna ti iṣẹ - aibanujẹ. Ṣugbọn ni otitọ, wọn ṣiṣẹ ati ṣiṣẹ daradara.
Ti o ba di ni ipele kan ti idagbasoke, ni abala aye ati pe ko le gbe siwaju, ti o ba jẹ pe ẹru ti o ti kọja ti ṣe ọ ni isalẹ, lẹhinna Gestalt itọju ailera yoo ran ọ lọwọ lati yọ gbogbo ohun ti o jẹ alaini.
Aṣa ọna ti o dara.
Fun awọn eniyan ti kii ṣe deede ati awọn iṣoro pataki, a nilo ọna pataki kan. Ti o ba fẹ lati gbiyanju awọn ohun titun, lẹhinna iwọ yoo fẹ ọna tuntun ti psychotherapy - psychodrama. Ọna ti imọran yii ko ni ṣe nipasẹ ọpọlọpọ awọn imọran nipa ọpọlọ, ṣugbọn wọn ṣi waye. A yoo fi fun ọ lati padanu ipo naa, lati ṣe ayẹwo ojo iwaju, lati jiji ni ere diẹ ninu awọn oju iṣẹlẹ lati igba atijọ, lati ni iriri wọn ni ọna tuntun. Eyi jẹ ọna ti o wuni pupọ ati igbaniloju. Ko si aaye fun passivity ati awọn ibaraẹnisọrọ alaidun.
Ti o ba jẹ eniyan ti o ni agbara ti o tọju daradara awọn ọrọ mejeeji ati awọn aworan, ipa ti iru ilana bẹẹ yoo jẹ palpable.
Awọn ọna aseyori.
Ọkan ninu awọn ọna titun ti psychotherapy jẹ itọju ailera. Nibi, aworan ṣe bi olutọju akọkọ. Ninu papa gbogbo nkan wa - awọn ọrọ, kikun, orin, awoṣe, aworan ara, ijó. Iwọ yoo kọ bi o ṣe le ṣafihan awọn ero rẹ lori iwe, ara, awọn ọrọ, awọn ohun, awọn ifarahan. O ko ni lati bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti o nira - o le sọ ọpọlọpọ lọtọ ati ki o wa ni oye. Itọju ailera ti dara nitori pe o ni awọn igbiyanju ati oye fun awọn eniyan ti oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn oriṣiriṣi awujọ awujọ. O dara fun awọn ọmọde, ati awọn agbalagba, ati awọn ọdọ ati awọn eniyan ti ogbo. Awọn akoko le jẹ ẹni tabi ẹgbẹ.
Ti o ba fẹ lati ko awọn iṣoro diẹ kuro, ṣugbọn tun ṣawari awọn ẹbun titun ninu ara rẹ, ọna yii ti psychotherapy yoo ba ọ.
Lati bẹru awọn onisẹpo-ara jẹ ko wulo. Nisisiyi o wa ọpọlọpọ awọn oniruuru ti psychoanalysis, nitorina lati yan awọn ti o dara ju ko nira. Ohun akọkọ ni lati wa ede ti o wọpọ pẹlu ọlọgbọn kan, gbekele rẹ ki o má bẹru lati sọ otitọ nipa ara rẹ.