Awọn ẹtọ ti o dara fun awọn irugbin poteto jẹ eyiti ko le daadaa. Fun apẹẹrẹ, o jẹ oluwe igbasilẹ fun akoonu ti potasiomu laarin awọn ọja onjẹ. Ọpọlọpọ awọn vitamin C. vitamin ti B ẹgbẹ awọn amino acids ati awọn carbohydrates. Ṣeun si awọn ẹda wọnyi ati, dajudaju, si itọwo rẹ, awọn poteto ti lo ni sise paapaa fun awọn ọmọde ọdọ - bẹrẹ lati ọjọ ori mefa. Eyi ni diẹ ninu awọn igbadun ti a le tọju awọn ọmọ wẹwẹ wa. Awọn ounjẹ ti o rọrun fun poteto, awọn ilana ti eyi ti a yoo sọ fun ọ - julọ ti nhu!
Pampushki
Ya fun ẹja kan:
♦ 400 g poteto
♦ 400 g warankasi kekere
½ 50 g ti bota
♦ 300 g of oil vegetable
♦ 1 ẹyin
♦ 200 g ti ekan ipara
♦ 2 tabili. spoons ti ilẹ breadcrumbs
♦ iyo - lati lenu
♦ Parsley alawọ ewe
♦ leaves ti saladi alawọ ewe
♦ 50 g ti ekan ipara
Igbaradi:
Sise awọn poteto. Rastolkite o ati akoko pẹlu bota. Mu ese warankasi nipasẹ kan sieve, dapọ pẹlu awọn poteto, eyin, ọti parsley. Iyọ ati illa. Lati ibi-ipese ti a ti pese silẹ, ṣe apẹrẹ awọn bọọlu kekere, gbe wọn si ni awọn ounjẹ, ki o si din wọn wọn lori epo-epo ti o gbona. Ṣetan pampushki dubulẹ lori leaves ti letusi, pé kí wọn pẹlu awọn ọṣọ gilasi. Sin si tabili pẹlu ekan ipara.
Awọn Piglets Pati
Ya fun ẹja kan:
♦ 4 poteto
♦ 70 g eran malu
♦ 2 eyin
♦ 1 Karogo 2/2
♦ 2 tabili. spoons ti iyẹfun
♦ 1 tabili. kan spoonful ti epo-epo
♦ Parsley and greens
♦ iyo - lati lenu
Igbaradi:
Peeli awọn poteto ati sise wọn. Mince ara. Ge awọn ọya, ṣin awọn Karooti. Tú awọn poteto si aitasera ti awọn poteto mashed, fi ẹyin 1 kan, iyọ, iyẹfun. Ṣe idaji idaji ti awọn akara kekere. Fi awọn alubosa ati ọya wọn si. Afọju lati ibi-iyokù ti o wa ninu awọn akara ati ki o fi wọn si oke ti ẹran ti a fi din, dabobo awọn ẹgbẹ. Tú awọn akara lori iwe ti a yan, ṣe penny ati oju lati karọọti. Lu awọn ẹyin ati epo wọn awọn akara alawọ. Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti yanju (180 ° C).
Eja ti a gbin
Ya fun ẹja kan:
♦ 2-3 crucians of medium size
♦ 300 g of pothed potatoes
♦ 2 awọn bulbs
♦ 2 tablespoons of flour
♦ iyo - lati lenu
♦ 5 tables, spoons of oil vegetable
♦ 50 g ti ekan ipara
♦ Parsley alawọ ewe
Igbaradi:
Eja ti o mọ, ikun, fi omi ṣan ati ki o gbẹ. Alubosa finely gige. Tú kan ti o kún fun epo epo ni iyẹfun frying ati ki o tẹ awọn alubosa ninu rẹ. Lẹhinna jọpọ rẹ pẹlu awọn poteto ati awọn iyo. Fọwọsi ẹja pẹlu ẹdun ọdun oyinbo ki o si fi iṣiro pẹlu awọn okun.
Zrazy pẹlu ikoko kan
Ya fun ẹja kan:
♦ 100-150 g ti eran malu tabi eran aguntan
♦ 1/2 alubosa
♦ 1 kekere clove ti ata ilẹ
♦ 2-3 leaves of basil
♦ iyo - lori ipari ti teaspoon kan
♦ 3-4 poteto
♦ 1 teaspoon ti bota
♦ 2 tabili. spoons ti breadcrumbs
♦ 1 tabili. kan spoonful ti epo-epo
♦ 1 ẹyin
♦ 1 tabili. kan spoonful ti wara
Igbaradi:
Lati eran, alubosa ati ata ilẹ, pese ounjẹ naa. Fi wara, iyo ati teaspoon ti breadcrumbs kan. Ilọ ohun gbogbo daradara ki o si fi awọn leaves basil ti a yan finely. Fọọmu lati ibi-gba ti o gba 3-4 awọn ege kekere kekere, fi wọn ṣe ipese fun bata (nipa iṣẹju 20). Sise poteto ni omi salted titi o fi jinna. Fẹ o, fi bota. Pin ipin si ibi ti o wa ni awọn ẹya mẹrin (nipasẹ nọmba awọn cutlets). Ni idajade ẹdun ọdunkun fi ipari si awọn cutlets. Whisk awọn ẹyin. Fi awọn abajade zrazy, lẹhinna yọọ si kọọkan ni awọn breadcrumbs. Fọra daradara ni pan pẹlu sunflower tabi epo olifi. 6. O yoo jẹ gidigidi dun bi zrazy die fun iparafun ipara.
Awọn ounjẹ onjẹ
Ya fun ẹja kan:
♦ 800 g ti eran malu
♦ 12-14 poteto
2-3 alubosa
♦ 3 Karoro
♦ 3-4 cloves of garlic
♦ 200 g warankasi
♦ 1 gilasi ti ekan ipara
♦ 6 teaspoons ti bota
♦ iyo, ata - lati lenu
♦ 400-600 ml ti omi tabi broth
♦ 1-2 tabili. epo epo tabili tablespoons
Igbaradi:
Ge eran naa sinu cubes nla. Poteto jẹ eni. Alubosa gbigbẹ ati gbigbẹ finely. Karooti mọ, ki o si ṣafẹpọ lori grater nla kan. Ata ilẹ - gige. Lori ounjẹ epo lo fry awọn ẹran (titi idaji jinde). Lẹhinna ni ẹẹtọ din-din-din din-din awọn poteto, ati lẹhinna alubosa ati awọn Karooti. Ni isalẹ ti awọn ikoko, fi eran naa sinu, kí wọn kekere ati ata. Fun eran, gbe alubosa ati Karooti ati pé kí wọn pẹlu ata ilẹ. Nigbamii, fi awọn poteto, kí wọn kekere, ata ki o si wọn pẹlu ọya. Top pẹlu kan nkan ti bota ki o si tú 1/2 ife ti broth tabi omi. Wọpọ pẹlu grated warankasi ki o si tú ekan ipara. Fi sinu adiro fun iṣẹju 50.