O jẹ wuni pe "ile-iṣẹ amọdaju" rẹ pade:
- Dudu, didan glade, ti yika nipasẹ birch tabi Pine;
- Igi ti o ṣubu;
- Awọn igi gbin-igi, laarin eyi ti o wa ni aaye ti 10-15 inimita;
- ọpọlọpọ igi dagba ni ọna kan lẹhin ekeji;
- Awọn igi rasipibẹri fun gígun.
Paapaa ninu alaibajẹ lailewu ni arin igbo akọkọ ti a le ni ipọnju.
Ṣayẹwo boya o wa ọna kan ninu ọna rẹ:
- awọn ẹka ti o fọ ati awọn ẹka ti o le ṣubu nigbakugba lori ori;
- awọn igi ti o nipọn, nibiti o ma wa nibẹ awọn mites (paapaa hazel ti o lewu ati awọn rakiti ti o pọju):
- Awọn bogs - wọn le ṣe akiyesi nipasẹ koriko koriko ti o koriko-alawọ ewe;
- awọn odo ti o ni giga, paapa ni iyanrin, awọn oke;
- Awọn lawn ti o tutu, ti o ni koriko ti o ga (nibi ti o le pade viper).
Simi
Bẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe pẹlu awọn ere ita gbangba fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti o wulo pẹlu isinmi jinlẹ. Ṣeto ni gbigbọn ti oorun ti o warmed pẹlu ki o beere iderun fun o kere diẹ iṣeju diẹ lati dubulẹ, n wo ọrun. Beere fun u lati fi awọsanma funfun ti o fẹlẹfẹlẹ han, ẹiyẹ ti nfọn, ẹyẹ, awọn ẹka igi lori ori rẹ. Ti ọmọ naa ba sọrọ daradara, jẹ ki o gboju awọn awọ-ara oriṣiriṣi awọsanma ni awọsanma ṣiṣan.
Itọlẹ jẹ wulo lati tẹle awọn isinmi-aisan ti afẹfẹ. Funni ni idije jamba: ẹniti ko le simi diẹ. Ṣiyara laiyara lati fa afẹfẹ pẹlu afẹfẹ, mu ẹmi rẹ mu niwọn igba ti o ti ṣeeṣe, ati lẹhinna fi agbara mu afẹfẹ jade kuro ni ẹnu. Lati jẹ diẹ awọn nkan, o le mu bunkun tabi abẹ koriko kan ki o fẹ ni wọn pẹlu gbogbo agbara rẹ - ti o ni okun sii.
Ti ko ba si awọn efon ati awọn kokoro miiran ti nmu ọmu lori imukuro, o le yọ t-shirt rẹ ki o si ṣe itọju ifura. Pa ẹhin rẹ, ọpẹ, igigirisẹ pẹlu ẹfigi koriko, ewe kan, ami kan ti o gbẹ, ẹsẹ atẹgun. A le beere ọmọ ti o dagba julọ lati sọ gangan ohun ti o fi ọwọ kan oun tẹlẹ.
A ṣe itọnisọna ... igigirisẹ
Lori gbigbọn gbigbona ati gbigbọn ipele, o le mu ọmọ naa dun ki o si pe fun u lati ṣiṣe bata bata. Abere gbigbẹ, eku, koriko ti o tutu - awọn oludari dara julọ fun awọn igigirisẹ diẹ: ninu awọn ẹsẹ wa ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti o tunju ati awọn endings ti nerve; Nipa titẹ lori awọn "bọtini" wọnyi, ọmọde naa n funni ni iwuri si idagbasoke ti ajesara ati eto aifọkanbalẹ.
Ni akoko kanna o le kọrin ati ika lori "awọn ẹsẹ ẹsẹ": gba awọn cones pin ki o si beere fun ikunrin lati fi wọn sinu apeere "bi ọbọ" - pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ. Ni awọn ika ọwọ, bi ninu awọn ẹsẹ, awọn agbegbe pupọ ati awọn itọju nerve ni ọpọlọpọ awọn itọpa. Igbadun wa: okun nla ti o nipọn Pine jẹ wulo lati gun labẹ igigirisẹ - eyi ni idena ti o dara julọ ti awọn ẹsẹ ẹsẹ.
Akiyesi: Ti ọmọbirin ko ba ni deede lati rin ẹsẹ bata, o le ni iṣowo ni iṣaju. Nitorina ma ṣe lo awọn iṣẹlẹ - jẹ ki o maa n lo diẹ si awọn imọran titun.
Awọn simulators igbo
Awọn igi - awọn simulators ti o dara ju aye fun awọn ere ita gbangba fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Eyi mọ paapaa nipasẹ awọn obo, Ati awọn ọmọ eniyan, wọn tun dara.
Igi kan ti o ṣubu jẹ itanna gymnastic ti o tayọ fun awọn ọmọde ti gbogbo ọjọ ori.
Okan si ọdun kan le:
- Mọ lati fa fifa lati kan log si ilẹ;
- fa nipasẹ kan log;
- ṣe awọn igbesẹ akọkọ, gbigbe ara awọn aaye lori ori.
Awọn ọmọde lati ọdun kan si mẹta yoo kọ ẹkọ lati dọgbadọgba lori apamọ - akọkọ ni wiwọ pẹlu ẹnikan lati ọdọ awọn agbalagba, lẹhinna ara wọn.
Imọran wa: bi o ba dabi pe ọmọ naa ti ni anfani lati rin lori apẹrẹ laisi atilẹyin, ṣugbọn o bẹru lati ya igbesẹ akọkọ, beere fun u lati mu nkan kan ni ọwọ rẹ, fun apẹẹrẹ, iwọn kekere igbo kan.
Awọn ọmọde ti ọdun ori mẹta ni wọn ni iwuri lati ni imọ siwaju sii awọn ọna amayederun ti gbigbe kiri lori log;
- sokale-okuta;
lori sampletoe;
- lori ẹṣin;
- fifun;
- Pada si iwaju.
Awọn ọmọde lati ọdun merin le kọ ẹkọ lati ṣaja lori iwe kekere kan:
- lati ibi - bẹrẹ akọkọ (pẹlu iyipada ẹsẹ), lẹhinna pẹlu awọn ẹsẹ meji papọ;
- pẹlu titan-pipa.
Awọn ẹṣọ igi ti aifọwọyi jẹ "ohun elo ẹkọ" ti o dara julọ ... ...
... fun rin. Ọjọ ti croc, iṣakoso iṣoro lori ara wọn mejeji, irin-ajo ti o wa ni ayika ẹṣọ nla ti oaku nla kan tabi elm jẹ igbesi-aye gbogbo. Kini o wa ni ayika tẹtẹ? Wo ẹru, ṣugbọn iwari wiwa! Ẹniti o ti kọ ẹkọ tẹlẹ lati ṣe awọn igbesẹ diẹ lai ṣe atilẹyin, le ṣe itọkasi si irin-ajo "agbedemeji" ti o ni ewu.
... fun nṣiṣẹ. Ti ijinna lati igi kan si omiiran ni mita 5-10, wọn le di awọn aami-iṣere ti ibẹrẹ ati ipari ti titẹ-ije; ati ni awọn "awọn alakoso" laarin awọn ori ila ti awọn igi ti o le ṣeto ipọn, slalom tabi ije pẹlu awọn idiwọ.
... Awọn idije ni iduroṣinṣin. Ti o ba fẹ, awọn igi le yipada si awọn ifojusi, ninu eyiti o le sọ awọn cones tabi titu lati ọrun-ara ti ara ẹni:
- nipọn - fun awọn ayanbon ti o bẹrẹ;
- Nkankan - fun iriri diẹ sii;
- Awọn ela ti o tobi laarin awọn igi - fun awọn gidi snipers.
... fun gígun. Awọn igi gbigbona kii ṣe fun nikan, eyiti o fẹrẹ pe gbogbo awọn ọmọ fẹran, ṣugbọn o tun jẹ ẹkọ ti o wulo julọ. O ndagba:
- Iṣọkan awọn iyipo;
- Ẹrọ ohun elo;
- oju;
- Egungun ọgbẹ.
Gigun ni ijinlẹ ti a npe ni aerobatics, eyi ti a le kọ si ọmọde lati ọjọ ori mẹta, nigbati o yoo ni kikun si awọn iṣeduro ipilẹ. Wa igi ti o lagbara, igi gbigbọn pẹlu awọn ẹka kekere ti o lọpọlọpọ ati pe ki o pa ẹrún naa lati gùn ori eka ti isalẹ.
AWON OWU TI (LATI 4-5 ỌRỌ)
Kọ onigbowo ti o ni imọlẹ lori awọn kaadi kọnputa (o le lo awọn apẹja pikiniki oloṣu ti o ṣeeṣe) awọn nọmba lati ọkan si marun ati pin wọn ni idinku si awọn igi. O ṣe pataki ni kete bi o ti ṣee ṣe lati ṣiṣe gbogbo awọn igi ni ibere ki o fi ọwọ kan ọwọ kọọkan.
Imọran wa: ti ọmọde ko ba mọ awọn nọmba naa, wọn le paarọ rẹ nipasẹ nọmba ti o yẹ.
Ẹrọ Ipapọ
Awọn ogbologbo ti awọn igi ni a ti so pẹlu okun kan laiṣe ti o le jẹ pe "apamọ" kan wa jade. Lori diẹ ninu awọn apakan ti okun ti wa ni ṣubu kekere agogo. Awọn ifojusi ti ere ni lati fi si ipalọlọ gba nipasẹ awọn aaye ayelujara Spider.
Ni ipele akọkọ, beere fun ọmọdekunrin naa lati tẹ lori okun ti o ni okun pẹlu awọn ẹrẹkẹ, lẹhinna - ti n ṣiṣe labẹ rẹ ni ọna ti oṣuwọn, ati pe nigbati o ba bẹrẹ lati ṣiṣẹ, mu ki "spiderweb" jẹ diẹ idiju ati airoju.
Maṣe gbe tabi mu ọmọ naa pamọ nigbati o gun oke. Nitorina o yoo ṣẹda irora aabo fun u, o yoo ni anfani lati gba ipalara nla lai ṣe deede si iṣeduro.
Nikan nigbati ọmọ kekere ba kọ ẹkọ ara rẹ ati laisi ìrìn lati lọ kuro ni ẹka akọkọ, jẹ ki o gun oke.
Nṣiṣẹ pẹlu awọn cones
O dara lati ṣe ere ere yii lori aaye ibudo kan, nibiti ọpọlọpọ awọn akojọ ti wa ni pese. Gbe awọn ipo 4-5 jade ni afiwe, ni ijinna ti 25-30 inimita lati ara kọọkan ki ọmọ naa le ni iṣọrọ lati ọkan si ẹlomiran. Ẹrọ kọọkan n ṣafẹpọ opo cones (10-15 awọn ege) ati gbalaye pẹlu awọn akọle. Olugbeja ni ẹni ti o ni opin titi lai padanu awọn bumps.