Awọn agbara ti o wulo ti awọn eso

Awọn nla breeder Michurin ti a npe ni eso "awọn akara ti ojo iwaju". O jẹ ẹtọ, nitori akoonu ti awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, awọn ohun elo ti o wa ni fatty acids, awọn ọmu, awọn eso ti o dara julọ si ọpọlọpọ awọn ọja. Fun awọn arinrin-ajo, awọn eso jẹ dara nitori pe ọja jẹ ounjẹ fun ipamọ igba pipẹ, fun awọn eso vegetarians ropo eran. Eyi nikan ni awọn ti o tẹle awọn ounjẹ ti o nira nilo lati jẹ eso niwọntunwọnsi, nitori pe wọn jẹ caloric pupọ! Ati pe wọn ko ni lati kọlu wọn boya, nitori awọn eso naa ṣe iranlọwọ lati wẹ iboju kuro, mu iṣan eto naa ṣiṣẹ, mu gbogbo ara wa pada ati pe wọn wulo. Ọpọlọpọ awọn orisirisi eso ati iru iru eso jẹ wulo ni ọna ti ara rẹ.

Epa jẹ atunṣe ti o dara julọ ti cholagogue, ati iyẹfun epa ti a da lori omi yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu ulcer ti duodenum ati ikun.

Wolinoti - awọn akoonu ti amuaradagba ninu rẹ, wa nitosi ẹja ati eran. O ni diẹ ninu awọn vitamin E ati C, iodine, irin, epo. Ti o ba darapọ awọn walnuts pẹlu awọn eso ati oyin, lẹhinna ohun gbogbo ti ara wa nyara, nṣe itọju ẹjẹ. Awọn iya ọmọde yoo sunmọ, bi laktogonnoe tumọ si, ati igbuuru ni akoko kan yoo da idapọ ti ọti-lile ti awọn egungun alawọ.

Cedar nut - oriṣiriṣi 60% ti epo-ọra, iyokù ti o wa ninu akopọ wa ni amuaradagba, okun ati sitashi ati awọn ohun alumọni, eyiti o ni irawọ owurọ, manganese, epo, iodine, zinc. Cedar nut ni a ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde fun ounjẹ, bi awọn ọlọjẹ ti awọn eso wọnyi jẹ ara ti ara. Ti o ba lọ pẹlu omi ti awọn tobẹrẹ ti awọn pine Pine, iwọ yoo ni wara ti o wa, ti o ni iye ti o dara julọ.

Hazelnut - lo fun rheumatism, urolithiasis, pẹlu ẹjẹ. Fi epo ṣan, ya 1 tablespoon fun gilasi ti omi, lo lati tọju awọn iṣọn varicose, ṣugbọn idapo ti awọn leaves ni iwọn yii jẹ lilo bi oluranlowo atunṣe ẹjẹ.

Pistachios ni a lo ninu itọju ailera ailera, ailopin, iko. Pistachios ko yẹ ki o lo, wọn le fa ẹhun. Otito to ṣe pataki ni pe, lori awọn pistachios, o wa nipa awọn eya 30 ti aphids, eyiti o ṣe agbekalẹ tubercles pataki lori leaves - awọn ọmọbirin. Awọn ohun-ọṣọ ti awọn galls wọnyi ni Aringbungbun Asia, ni a lo fun awọn arun ti ẹya ikun ati inu ara.
Lati inu àpilẹkọ "Idi ti Ero ni o wulo" a kọ ẹkọ pupọ nipa awọn iru eso tuntun

Iru iru awọn eso bi cashew, pecan, agbon, chilim, agbon, muscat ti gba okọja awọn irinše ti o dara.