Awọ awọ ko ni gbolohun kan!

Ọwọ ti dabi pe o dagba fun ọdun mejila, oju ti wa ni peeling ati ti a bo pelu nẹtiwọki ti awọn wrinkle ti o dara, ati pe o tọ lati yipada ni ailabawọn - lẹhinna o wa kan pe awọ naa ti ya bayi. Aworan ti ko ni alaafia? Bẹẹni, laanu, eyi le ṣẹlẹ si awọn eniyan ti awọ ara wọn ṣe itọju si gbigbẹ. Ṣugbọn o jẹ ṣeeṣe ṣeeṣe pe aiṣedede ti iseda aye le ni kikọ si otitọ otitọ ojoojumọ. Lati bẹrẹ pẹlu, o ṣe pataki lati dinku awọn ipa ti ita, eyiti o yori si sisọ awọ ara. A ni lati fi isinmi silẹ ni solarium, pẹ bathing, omi ni awọn adagun adagun pẹlu omi ti a fi sinu omi. Ti ko ba ṣeeṣe tabi ifẹ lati koju iru igbesi-aye yii lati igbesi aye eniyan, lẹhinna o gbodo kereku ni isalẹ. Fun apẹẹrẹ, mu wẹ diẹ sii ni ẹẹkan ni ọsẹ kan, ati ni awọn igba miiran ni opin si iyara yara; lati ṣe abẹwo si awọn adagun omi ko pẹlu omi ti a fi omi ṣan, ṣugbọn ti a ṣapa pẹlu ultraviolet tabi ozone. Pẹlupẹlu lori awọ ara rẹ ni ipa ikolu ti afẹfẹ gbigbona. Ni igba otutu, ẹda rẹ ni igbega nipasẹ awọn batiri, ati ninu ooru - air conditioners. Ṣugbọn nitoripe a ko le yọ kuro lati igbesi aye, o dara julọ lati gba humidifier air. Ohun akọkọ nikan kii ṣe lati kọja awọn ila ti ọriniinitutu ti o dara julọ fun eniyan: 20-60%.

Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo awọn ipa ita ti o le ba awọ-ara jẹ. O tọ lati fi ifojusi si fifọ ati iwe. Ọpọlọpọ awọn awọ wẹwẹ awọ wẹ wọn yọ kuro nikan ko dọti, eruku ati awọn miiran contaminants, ṣugbọn gbogbo gbogbo awọn ẹran. Fun awọ ti o gbẹ, eyi ko jẹ itẹwẹgba, nitori awọn keekeke ti o ti sọtọ ko le ni akoko diẹ lati mu gbogbo awọn lipids to ṣe pataki ti o dena idibajẹ otutu. O ṣe pataki lati lo awọn itọwẹ pẹlu pH neutral: awọn ohun elo kemikali pataki, awọn foomu ati awọn ohun elo imunra miiran. Awọn oògùn ti o ni ọti-waini, ti a pinnu fun awọn awọ miiran ti ara ati fun ṣiṣe itọju nla, ni o ṣe itẹwẹgba. A gbọdọ lo awọn scrubs lalailopinpin lalailopinpin ati ki o farabalẹ, nitorina ki o má ba ṣe ipalara aṣọ awọ-ara aabo. Ọna kan wa ti nmu awọ ara ti oju pẹlu epo: ọkan tabi pupọ awọn epo ti a lo lori oju (ipa ti o dara julọ ti olifi ati castor), lẹhin iṣẹju meji o ti yọ pẹlu adarọ-inu tabi toweli iwe. Ṣugbọn iru ilana bẹẹ ni o yẹ ni aṣalẹ, ati ni owurọ o dara julọ lati ṣe fifẹkan ti o rọrun pẹlu omi ti o gbona.

Lẹhin ti ṣiṣe itọju awọ-ara naa, o gbọdọ wa ni tutu daradara. O ko le lo awọn creams oṣuwọn, wọn yoo gba ọ laaye nikan ni irọrun ati imolara fun igba diẹ, lẹhinna o si yorisi paapaa gbigbẹ. Awọn ipara yẹ ki o sunmọ si nursery nipasẹ awọn iṣeduro rẹ (o tun ṣe daradara pẹlu gbigbẹ, o tọ lati fun ni). Iṣẹ-ṣiṣe ti olutọju moisturizing ni lati ṣe awọ awọ naa pẹlu fiimu ti o nmu idaduro itọju ati idilọwọ awọn ikolu ti o ṣe. Bi o ṣe jẹ mimimọ, awọn epo alabajẹ jẹ o tayọ fun tutu tutu: olifi, piha oyinbo, irugbin eso ajara, apricot ati awọn omiiran. Wọn le fi awọn silė diẹ silẹ ti awọn epo pataki, nitorina n ṣe afikun fun wọn ati isodipupo awọn ohun-elo ti o wulo. Fun awọ gbigbẹ, apẹrẹ: chamomile, patchouli, Jasmine, sandalwood, myrr ati dide. Awọn epo pataki jẹ tun le fi kun si ipara oju-oju deede, eyi ti yoo mu irọrun rẹ daradara. Ni akọkọ o nilo lati pinnu ti o ba jẹ aleri kan si epo ti a yàn, ki o si yan iwọn lilo, bibẹkọ ti o le ni ipa ti ko dara julọ.

Daradara, awọ ara ti wa ni ti mọ ati mimu, ṣugbọn ohun akọkọ kii ṣe lati ṣatunṣe abajade lati inu. Lati awọn ẹyin awọ ara ti o ni itọpọ pẹlu ọrinrin, o jẹ dandan lati mu omi pupọ (o to lita meji fun ọjọ kan). Eyi yoo ni ipa ti o ni anfani ti kii ṣe lori awọ-ara nikan, ṣugbọn ni gbogbo ara. Ati lati ṣe omi yi ni imọran, o nilo lati ni idinwo agbara ti tii ti o lagbara, ọti-waini ati ohun mimu ti o ni caffeine. Awọn oludoti ti o wa ninu awọn olomi wọnyi ṣe alabapin si gbigbọn ara. Jọwọ ṣe ifojusi pataki si ounjẹ rẹ, nitori awọn iṣoro pẹlu awọ ara le ni asopọ pẹlu aini aini eyikeyi awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa. Awọn ounjẹ yẹ ki o ni awọn ẹfọ ati awọn eso diẹ sii, ati diẹ ninu awọn wọn le wa ni run kii ṣe inu inu, ṣugbọn pẹlu ita - bi awọn iboju iparada. Fun apẹẹrẹ, zucchini, apples, cucumbers, letus, tomatoes, strawberries. Ṣugbọn ki o to toju si oju wọn lati mu awọn eso ati ẹfọ wọnyi, fi ipara oyinbo kun.

Ṣugbọn ti awọ naa ba wa ni irora ni irora paapaa lẹhin ti o mu gbogbo awọn igbese ti o wa loke, lẹhinna, o ṣeese, o jẹ dandan lati kan si alamọ kan. Lẹhinna, awọn aiṣedede bayi ninu ara le fa ki o jẹ aini ailera vitamin, ati arun ti o ṣee ṣe. Ni eyikeyi idiyele, ọlọgbọn kan le ṣe eto olúkúlùkù lati mu iṣẹ-aabo ti awọ-ara pada pada, eyi ti yoo mu aye pọ.