Ninu aye igbalode, ọpọlọpọ awọn eniyan n jiya lati awọn arun alaisan ti inu tabi inu. Ibẹrẹ ipele ti awọn aisan bẹẹ jẹ ẹya-ara ti a fi oju si. Mimu ara awọn toxins ati awọn toxini ṣe pataki jẹ pataki lati yẹra fun awọn arun pupọ. Ifẹnumọ le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn ọna. Ọna ti o wọpọ julọ jẹ lati wẹ ara mọ ni awọn ọna eniyan ni ile.
O le ṣe akiyesi bi o ti jẹ toxins ati slags, awọn irin iyebiye, ati pẹlu idaabobo awọ ati awọn ohun elo miiran ti o dabaru si igbesi-aye ara wa ni a ti mọ kuro ninu awọn sẹẹli ati awọn ohun elo ẹjẹ. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan ro pe ṣiṣe awọn ti ara gbọdọ wa ni ṣe pẹlu awọn okan, ati fun eyi o jẹ pataki lati yan awọn ọna kọọkan. Bibẹkọkọ, gbogbo awọn igbiyanju yoo ko ja si ohunkohun.
Bawo ni lati wẹ ara mọ
Ti o ba ngbe ni ilu nla kan, ninu eyiti o wa ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ipalara ju ni ilu kekere kan, o le wẹ awọn ọna eniyan mọ. Igbejako toxins ati toxins le jẹ ailopin, nitori iwọ yoo jẹ ounjẹ deede ni gbogbo ọjọ. O nilo lati ṣawari iseda ni igba pupọ, ni oju afẹfẹ. Je eso pupọ bi o ti ṣee ṣe, awọn ẹfọ titun, mu bi omi ti o wa ni erupe ile, laisi awọn ikun ati awọn awọ, jẹ ki o lo awọn ohun elo ti o jẹ ti awọn ohun elo ti o jẹ ti awọn ohun elo. Gbogbo eyi yoo ran ara rẹ lọwọ lati saaba.
Awọn itọju enemas ko yẹ ki o gbe lọ. Nipa ọna yii, o ṣẹki microflora ti inu rẹ, ati ki o tun mu awọn dysbacteriosis ṣe, o wa ninu ara ti gbogbo eniyan. O le mu eyikeyi teas teas tabi infusions, ṣugbọn o jẹ nikan ti o ba fẹ yọ awọ kuro lati ara.
Ṣaaju ki o to ṣe awọn ọna itọju, o nilo lati mọ ipo ti ara rẹ ni apapọ, bii ipinle ti ara rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti eniyan ba ni iyara lati awọn cholelithiasis, o si pinnu lojiji lati wẹ ẹdọ rẹ, awọn okuta le gbe, eyi yoo yorisi irora nla ati awọn abajade to ṣe pataki. Lati sọ wẹwẹ yẹ ki o ya ni isẹ ati pẹlu awọn iṣoro pẹlu aaye ibi-ara ounjẹ, bibẹkọ ti o le mu ipa ilana ipalara naa wa ninu rẹ.
Ara wa ti wa ni idayatọ ti o le mọ ara rẹ nigba ti o nilo lati sọ ara rẹ di ara ti oje ati oje. O jẹ fun idi eyi pe iseda ti da awọn kidinrin, ẹdọ, ifun ati awọn ara miiran. Ati gbogbo lati rii daju pe idinku ti igbesi aye eniyan ni ipinnu lati ara ni ọna abayọ. Ara jẹ ilana itọju ara ẹni ti o lagbara gan-an. Gẹgẹbi awọn ọrọ ijinlẹ sayensi, ẹdọ le ṣe iranṣẹ fun ọdun 300. Ati awọn eniyan ṣakoso awọn lati run o tẹlẹ nipasẹ awọn ogoji ọdun. Ti eniyan ba ni ounjẹ to dara julọ, lẹhinna pẹlu awọn ara ti o yoo dara.
Nimọ ara
Ara wa ni titiipa nigbagbogbo, idi pataki fun eyi jẹ ounjẹ. A ṣabọ ninu ikun wa ọpọlọpọ awọn ọja ni gbogbo ọjọ ati pe ko ṣe pataki boya wọn wulo tabi ipalara.
Lati le wẹ ara mọ, o nilo lati bẹrẹ njẹ ọtun. Awọn ọna eniyan jẹ doko gidi ninu ọran yii. Ãwẹ jẹ ọna nla lati wẹ ara rẹ ti awọn majele ati awọn majele. Ilana yii yoo gba ara laaye lati yọ awọn ohun-ipalara ti ko ni nkan. Ṣugbọn maṣe ni igbiyanju ninu ilana yii, nitori pe iseda tun ni awọn oniwe-iyatọ. O nilo lati jẹungbe fun ọjọ meji, tabi na lori eso tabi awọn ọjọ fifuye kefir. Ti o ba le, o le jẹun fun ọjọ mẹta. Eyi jẹ nla fun ṣiṣe itọju. Ni iru awọn ọjọ bẹẹ iwọ yoo mu ọna igbesi aye deede. Ni asiko yii, a maa n gba ara laaye lati ṣe ikajẹ ounje ati ki o yọ kuro ni slag.
Ni ọna ti ebi npa, microflora kan ti o ni okunfa ku ninu ara eniyan, ati microflora deede jẹ ku. Lati slag n ṣe igbasilẹ ko nikan ara nikan, ṣugbọn o jẹ awọ ara, awọn ara ti inu ati paapaa lymph. Ẹjẹ naa bẹrẹ lati pin kakiri pupọ sii, ounjẹ ti awọn ẹya ara ati gbogbo awọn ẹya ara ti inu jẹ deedee. Bunches ati awọn tissu di pupọ diẹ rirọ, ati awọn isẹpo jẹ diẹ sii alagbeka.
Awọn idi ti slagging ti wa ara
Slags ma kun sinu ara fun ọpọlọpọ idi. Eyi le ṣe alabapin si idẹkuro, awọn ọlọjẹ ti o pọ julọ ni ipa buburu lori ara, maṣe ṣe ibajẹ awọn ẹranko ati awọn ẹranko eranko. Ọkan ninu awọn idi ni awọn iwa buburu. Fun apẹrẹ, ọpọlọpọ igba ti ko tọ mu awọn ounjẹ pọ, aini ti idaraya ati ultraviolet. Gẹgẹbi awọn amoye, awọn eniyan igbalode n jẹun pupọ, ati ni akoko kanna awọn eniyan kii ṣe lọwọ, nitorina awọn ilana n waye ni ara diẹ sii siwaju sii laiyara. Slags maa n ṣajọpọ ninu awọn ibaraẹnisọrọ asopọ, ni egungun ati adiye adipose, ninu awọn iṣan ti ko dara. Eto wọn jẹ ohun rọrun. Ni akọkọ, sẹẹli gba agbara diẹ, eyi ti a ko lo. Eyi ni bi awọn ọja ti o wọpọ akọkọ kọ sinu awọn majele, ati lẹhinna bẹrẹ iṣe bi awọn idije.
Ṣe abojuto ara rẹ. Pa rẹ mọ ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe ki o wo ounjẹ rẹ.