Vitamin Ohun mimu Vitamin

1. Alakan tuntun lati peeli ati peeli, sise ni kekere iye fun awọn Alailẹgbẹ:

• fi sinu akolo tabi eso elegede - 1 gilasi
• apricots - 1 gilasi
• suga - 1 St. kan spoonful
• wara - 1 gilasi (2%)
• eso igi gbigbẹ oloorun - 1/2 teaspoonfuls
• nutmeg - 1/2 teaspoonfuls
• ice cubes - 1 gilasi

Ilana

1. Alabapade elegede ti o ni ẹyẹ ati ki o bó, ti a ṣan ni kekere iye ti omi ti o dun ati tutu. 2. Paapa ti o ba jẹ akoko ti awọn apricots, maṣe jẹ ọlẹ lati yọ wọn kuro, ge awọn ege mẹjọ kọọkan kọọkan ki o si din - lẹhinna ohun mimu rẹ yoo tan lati wa nipọn pupọ ati ki o dun daradara. 3. Fi gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn ohun amorumala si bakannaa, fifi awọn apricoti ti a tutuju si oke. Illa awọn ounjẹ titi ti o fi jẹ ọlọ. 4. Lati dapọ ohun mimu vitamin lori awọn gilaasi giga ati ni ẹẹkan gbekalẹ lori tabili pẹlu awọn kuki tabi awọn giramu.

Iṣẹ: 4