Saladi pẹlu iwukara ati iru ẹja nla kan

Eroja. Ge awọn tomati sinu cubes kekere. Bakan naa, kekere kukuru kan ti ṣe apẹrẹ apẹrẹ Awọn eroja:

• Avocado - 100 Giramu
• Tomati - 80 Giramu
• Salmon pẹlu / s - 50 Giramu
• Saladi Iceberg - 40 Giramu
• Ibẹrin - awọn ege mẹwa
• Rukkola - 30 Giramu
• Olive epo - - Lati lenu
• Iyọ, ata - - Lati lenu
• Warankasi grated - - Lati lenu

Ilana

Eroja. Ge awọn tomati sinu cubes kekere. Bakan naa, a ti ṣii kekere kekere kan sinu apadoko. Ṣibẹbẹrẹ gbin saladi ewe. Illa awọn piha oyinbo, awọn tomati ati letusi. A gige awọn ẹja salmon pẹlu awọn cubes kekere, fi sii si saladi. Fẹ awọn shrimps ninu epo titi ti wura. A kun saladi pẹlu epo olifi, iyo ati ata. Muu daradara. A fi sinu ọpa awo kan pataki mii fun saladi, a fi kun pẹlu saladi kan. A n ṣiṣẹ. Fi ọwọ yọ mii kuro, ṣe itọju saladi pẹlu sisun sisun. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu ẹja titun ati eso-ọbẹ ti a ti ni. Ṣe!

Iṣẹ: 2