... ti bẹrẹ iṣewewewewe kan
- iwe ti atijọ. Nkọ kikọ, pinpin awọn iriri pẹlu ara rẹ, iwọ kii ṣe apẹrẹ aye ti o wa nikan, ṣugbọn tun ṣe igbasilẹ gigun fun ojo iwaju rẹ. Ni ọdun iwọ yoo dun gidigidi lati wọ inu awọn ifojusi ipalara ti ọdọ rẹ. O le paapaa wo oju-iwe itanran rẹ - fun awọn ohun elo ti o ni imọran ... Iwe apamọ pataki kan (eyiti ideri eyi ti o ṣe afihan aye ti awọn igbaradun ati awọn irora rẹ) ati awọn ẹya ẹrọ didara - peni, bukumaaki, keychain - ṣe afihan si iyipada ti iwe ito iṣẹlẹ Era sinu isinmi ti ọkàn.
... nini iwe iwe ti Orukọ Mi Funrararẹ . Ninu rẹ, o gbọdọ gba gbogbo awọn iṣẹ rẹ, ti o yẹ fun iyin, pẹlu akoko ti o nmu egbogi ti awọn vitamin ati awọn ọgọrun mita 300, ti o kọja lori ẹsẹ. Ṣe sọ isinmi rẹ laisi ẹdun ara-ẹni! Gbogbo nkan ti a beere fun ọ ni lati yìn ara rẹ ati ki o gbadun awọn ifihan diẹ ti ilọsiwaju.
... sisọ awọn okuta lati inu rẹ! Ni ọna ati gangan, bi a ba n sọrọ nipa itọju ailera. Otitọ ni pe ifọwọra pẹlu awọn okuta tutu ati okuta tutu ni ipa idaduro agbara bẹẹ (nitori otitọ pe a yọ kuro ninu mimu ti o wa ni isan ti o jinlẹ) pe isinmi ti opolo waye funrararẹ. Pẹlupẹlu, ani igba kan ti itọju ailera le dinku ailagbara ti ara si wahala, eyi ti o funni ni idaniloju alaafia ti inu ati isokan. Ti ohun akọkọ ni isinmi ti ara ẹni fun ọ ni iṣọra ṣiṣe (ati aifẹ lati lọ si ibi iṣọṣọ ẹwa), ṣeto iṣedede okuta ni ile. Lati ṣe eyi, o nilo pebbles-pebbles 7-8, epo ifọwọra, awọn ohun elo meji pẹlu omi gbona ati omi tutu ... ati awọn ọwọ ọwọ meji. Ninu ilana ko si ohun ti o ṣe idiju, ohun pataki ni lati ṣe iyipada awọn iwọn otutu ti o ṣe pẹlu iwọn ipo ti o ga julọ ...
Lati tan ọjọ isinmi eyikeyi si isinmi fun ọkàn jẹ ṣeeṣe ... nipasẹ sisọ awọn fọọmu ti ifẹ rẹ "ṣan". Eyi ntokasi si iyẹfun Champagne ti o ṣofo, ninu eyiti iwọ, ṣaaju ki o to fi edidi, "pa jade" ifẹkufẹ rẹ. Lati fun omiiran ti ko ni ẹṣọ kan ti o dara julọ (ati lẹhinna lo o bi ikoko), fi ara rẹ si ara ti o ni imọlẹ ti o ni imọlẹ. Ti da ni igbadun, o yoo fun igbesi aye si iṣẹ iṣẹ tuntun kan, ao si fun ọ ni iṣẹju diẹ ti ayo lati iṣẹ abẹrẹ ti ara rẹ.
... fifun awọn ọrẹ ti o ni awọ imọlẹ awọ pẹlu aṣẹ lati kọ si wọn lori Ọrọ Pataki julọ.
Bayi o ni ipa ti o gbaju-pada lati ṣe "awọn aṣalẹ igba otutu pẹ" sinu isinmi gidi kan ti ọkàn - tẹ awọn ọrọ "ala", "ife", "ominira", "ireti", ati bẹ bẹ lọ fun patchwork patchwork. Fi ọja ti a pari pari pẹlu awọn alakọwe!
... lọ lori onje lati wa ni apẹrẹ. Awọn aṣalẹ igba otutu tutu a ko ri nkan ti o rọrun, bi a ṣe jẹun ati jẹun lẹẹkansi. Nitorina, gbigba lori onje ni igba otutu ni rọọrun. Bẹẹni, ni iṣaaju o le nira to lati jẹ lẹhin 17-18 pm, ṣugbọn gbogbo eniyan n lo si rẹ.
... lati nifẹ . Ifẹ ṣe afẹri awọn eniyan si ẹda tuntun, si awọn asomọ tuntun. Nitorina, a gba ọ niyanju lati nifẹ, lati gbe lọ kuro, lati wa awọn imọran titun, ifẹ titun. Ati pe ti o ba ti ni ifẹ tẹlẹ - jẹ otitọ nigbagbogbo si ayanfẹ rẹ. Lẹhinna, ifẹ ni igbesi aye wa nigbagbogbo, ati ifẹ otitọ - nikan ni ẹẹkan ni igbesi aye. Nitorina maṣe padanu aaye rẹ lati wa ifẹ rẹ ni aye yii.
... yọ ninu awọn ohun kekere. Mọ lati gbadun awọn abẹ kekere - oju ojo to dara ni ita window, ibusun titun, kofi arololo. O dara julọ!