Jẹ ki a wo wo yii lati apa keji. Ti ko ba si iberu, ko si ori ti itoju ara ẹni. A le rin ni alaafia kọja opopona laisi wiwo ni ayika. Iberu tun jẹ ọkan ninu awọn awakọ akọkọ ti iwa wa. Ti a ba bẹru ọjọ ori, lẹhinna a gbọdọ bẹrẹ lati wa ara wa. Ohun pataki ni lati wa ibi rẹ fun iberu, ki o ma fun u ni anfani lati lọ kuro. Ati pe o ṣe iranlọwọ fun ọ ninu iwadi yii ti awọn iṣe rẹ ati ero rẹ. Irora yi jẹ faramọ si gbogbo awọn ẹda alãye, ṣugbọn ni ori iwe yii Mo fẹ lati fi oju mi si ifojusi awọn ẹru obirin. Lẹhinna, a jẹ diẹ hypochondriacal ati imolara, eyi yoo jẹ iṣeduro nipasẹ eyikeyi onisẹ-ọrọ ọkan. Ati awọn inú ti aibalẹ fun ara wọn, fun awọn ibatan ati awọn ọrẹ, nigbagbogbo ni iṣoro wa. Ohunkohun ti o yatọ si wa, ṣugbọn awọn idi ti iberu ti a ni nipasẹ ati nla jẹ kanna.
Iberu ti jije nikan
Ni ọpọlọpọ igba, iberu ti irẹwẹsi nmu wa ṣinṣin lori awọn iwa iṣan ati aiṣan. O dide lati aimọ ti ojo iwaju rẹ. A wa ni ile awọn eniyan ti ko ni iyatọ, a fi aaye gba ọkunrin kan ti ko fẹran rẹ, kii ṣe lati nikan. Dajudaju, ko si eniyan ni agbaye le jẹ nikan fun pipẹ. Ti iru apẹẹrẹ naa ba jẹ, lẹhinna eyi jẹ pathology. O jẹ kedere idi ti ati ninu awọn obinrin ti o dide. Ṣugbọn maṣe fun u ni ifẹ naa. Ti ọkọ ba pẹ ni iṣẹ, ma ṣe fi ara rẹ aworan kan pe o wa ni ibikan pẹlu obirin miiran. Olufẹ kan ko ni akiyesi si ọ, ko tumọ si pe awọn irora tutu ati pe o le sọ ọ ṣubu. Ati pe ti o ba ti ko ba pade alabaṣepọ rẹ, ma ṣe fi agbelebu kan si aye rẹ laipẹ.
Nifẹ ara rẹ, fẹràn nikan. Maṣe joko ni aṣalẹ ati ki o maṣe jẹ ki ara rẹ ni ipalara pẹlu awọn iyemeji. O dara lati wole soke fun ijó tabi ile-iṣẹ amọdaju, lọ pẹlu awọn ọrẹ si itage. O le gbagbọ, iwọ ko le ṣe, ṣugbọn gbogbo wa wa ni ayika nipasẹ awọn ipele ti a ko ri ti agbara. Awọn ero diẹ ti o dara julọ wa lati ọdọ wa, diẹ ni itara julọ lati wa ni ayika wa. Paapa ti o ko ba ṣii ifura rẹ, irunu, awọn eniyan rẹ sunmọ yoo lero. Wọn o kan ko ni itura pẹlu rẹ. Awọn Onimọragun yoo jẹrisi pe igbesi aye ko pari nigbati o ba n pin. O yẹ ti o dara julọ ati pe yoo wa. Ati pe iberu ko bẹru idunu ti o ni, wa pẹlu awọn ayanfẹ rẹ ati awọn iṣẹ-ṣiṣe. Ṣugbọn maṣe gbagbe lati jẹ ki wọn lọ "free", pade pẹlu awọn ọrẹ, idunnu fun ẹgbẹ ẹgbẹ ayanfẹ rẹ.
Iberu ti jije alailẹgbẹ
Ko si awọn obinrin ti o ni ibanujẹ, wọn ko ni itọju-daradara. Fun idi eyi, eyikeyi oludaniloju kan yoo jẹrisi pe o yẹ ki o fẹran ara rẹ ki o si tọju ara rẹ daradara. O dajudaju, ko tumọ si pe o ṣe pataki lati lepa awọn igbasilẹ ti a gba gbogbo 90-60-90, tabi lati tẹ awọn apẹẹrẹ lati awọn iwe-itọlẹ didan. Obinrin kọọkan ni ẹwa ara rẹ, o ni lati gbiyanju lati ṣafihan rẹ si ọ.
Awọn ọkunrin ni igbagbọ lati nifẹ awọn oju, ṣugbọn sibẹ wọn ni ifojusi si ilọsiwaju ti o tobi ju nipa iwa-ara ti ẹda obinrin. Ati pe o ṣe afihan ara rẹ ni iwa wa, wo, mimicry ati awọn ojuṣe. Lẹhinna, lokan, ọpọlọpọ awọn obinrin ti o wa ni ibi ti o jina si apẹrẹ ti o dara julọ ni igbadun akiyesi lati ọdọ awọn ọkunrin ati pe wọn ti ṣe ọpọlọpọ ayidayida ninu aye. Ti ibanujẹ ti ara rẹ ko ni ipalara fun ara rẹ, lẹhinna, ti o nmu ara rẹ jẹ pẹlu awọn ounjẹ ainidaniloju, maṣe gbagbe lati yipada si akoonu ti ọkàn rẹ ọtọ.
Iberu ti ibimọ
Ni ọpọlọpọ igba iberu ibimọ yoo wa lati aimọ ti ilana naa rara. Lati awọn ẹtan awọn abanibi, ti o n ṣafihan nipa ilana ti ibi ọmọ naa, ohun gbogbo n dun irora ati ẹru. Ati pe ti o ba wo awọn aworan sinima pẹlu awọn ẹkun ati awọn apọnrin, jẹẹjẹẹ meji aworan. Ṣugbọn wo ni ayika, milionu ti awọn obirin ti bi ibi akọkọ, ati lẹhinna wọn bẹrẹ keji, kẹta. Iseda tun ṣeto awọn obirin silẹ, pe a gbagbe irora ibi ni awọn wakati diẹ. Ati ọrẹbinrin rẹ sọ fun u ni ipa ti ọna rẹ ti kọja kuku nitori pe ko ti tun ti tun ṣe atunṣe, ṣugbọn lati ṣe iwunilori sii siwaju sii.
Laipe, awọn onisegun ti n binu pupọ pe awọn obirin ni gbogbo ọna yago fun ibimọ ti ibilẹ, ati itọsọna nipasẹ iberu, ṣe ohun gbogbo lati ṣe igbasilẹ fun aiye fun apakan yii. Nigbati o ba ṣe ipinnu bẹ, maṣe gbagbe lati ṣe akiyesi otitọ pe nigba akoko ifijiṣẹ o yoo ni ipalara. Ṣugbọn ilana igbesẹ lẹhin isẹ naa yoo pẹ.
Iberu ti sisẹ iṣẹ rẹ
Ibẹruba yatọ. Ṣugbọn iberu ti sisẹ iṣẹ kan jẹ ọkan ninu awọn wọpọ julọ. Eyi yoo jẹrisi ọ ni ọkan ti o jẹ ọlọmọ ọkan-ọkan. Nitorina, iberu ti sisẹ awọn iṣẹ wọn ati gbigbe wa lọ si eya ti awọn eniyan ti a pe ni awọn iṣẹ-ṣiṣe. O jẹ ohun kan lati ṣe awọn iṣẹ wọn daradara. Ohun miiran ni lati bẹru ti oju ibinu ti oludari, ṣiṣẹ ni awọn aṣalẹ, gba gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ọna kan. Ṣe o ye iyatọ? Maṣe jẹwọ si alakoso nigbagbogbo pe o dara ati pe o yẹ fun ipo rẹ. Iyatọ ti awọn igbiyanju rẹ yoo yorisi si ailera rirẹ ati awọn oru ti ko ni isunmi.
O le yọ ẹru ti sisẹ iṣẹ rẹ ni awọn ọna meji. Wa ara rẹ aṣayan afẹyinti, tabi di ọjọgbọn ni aaye rẹ. Lẹhinna o yoo mọ pe lai ṣiṣẹ o ko ni duro. Bẹẹni, ati pe ti o ba di iru bẹ, ko si ọkan yoo gba ọ kuro ni ibi yii. Ohun akọkọ ko ni da duro nibẹ. Ni afikun nigbagbogbo mu idagbasoke rẹ: kọ awọn ede, lọ si gbogbo iru awọn ẹkọ ati awọn ẹkọ. Alaye afikun sii nigbagbogbo fun igboiya.
Ma bẹru lati wa ni akoko
Obinrin kan ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn ohun ni ọjọ kan. Fọwọkan ẹbi, ra ounje, irin seeti, lọ si iṣẹ, gbe awọn ọmọde lati ile-iwe. Ati pe eyi nikan ni ibẹrẹ akojọ. Ati ṣi oju rẹ ni owurọ, ranti awọn ẹya ara rẹ, iwọ ni akoko kan ninu iṣesi rẹ. Dipo, iberu ati iṣoro wa: bawo ni a ṣe ṣe ohun gbogbo ni akoko?
Sibẹsibẹ, bi ọjọ ba bẹrẹ, nitorina o yoo lo. Nitorina ko eko lati ṣakoso awọn ero inu rẹ. Lẹhinna, wọn yoo gba agbara ti o le ṣee lo lori abele ati awọn ọrọ miiran. Ti o ba ṣe akiyesi pe o ni idojukọ, pese eto ti awọn iṣẹ rẹ ni aṣalẹ. Ati, ni ipari, awọn aṣoju nigbagbogbo gbọdọ wa laarin awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ.
Kini awọn miran ro nipa mi?
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ibẹrubojo jẹ nitori irọra ara ẹni. Nigbati awọn eniyan ba wo ọ ni ọkọ, gbiyanju lati pinnu awọn ero inu rẹ. Mo ro pe ni ọpọlọpọ igba ero naa yoo yiyọ: "Ṣe nkankan wa ninu mi?". O ṣe pataki fun wa pe a ni iyọọda ti o dara. Bayi, a n gbiyanju lati wù gbogbo eniyan. Ṣugbọn eyi ko ṣee ṣe. Bẹẹni, ati, si iye ti o tobi julọ, awọn agbegbe agbegbe le jẹ ohunkohun ti iṣe ipo awujọ rẹ, boya irun ori rẹ jẹ lẹwa, boya imura yi ṣe deede fun ọ. Ko ṣe alainaani si "I" rẹ. O kan jẹ ara rẹ, ati pe awọn eniyan yoo ma jẹun nigbagbogbo.
Iberu ti ọjọ ogbó
Ọdọmọde kii ṣe ayeraye. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ti wa, ni ibamu si awọn ogbon imọran, lọgan tabi nigbamii bẹrẹ si ni iberu ori arugbo. Ni okan, ko si ọkan ninu wa nfẹ lati fi ipo yii mu. Ni gbogbo ọjọ a ma n wo ara wa ni digi ati ki o wa fun awọn wrinkles tuntun ati awọn ipo ti ọjọ ori. Ṣugbọn o ṣe pataki fun iṣoro, nitori pe akoko yii ko pada. Ma ṣe lo akoko lori awọn aifọwọyi alafo, ṣugbọn kuku bẹrẹ lati wo ara rẹ. Awọn alaṣọṣọ, awọn iyẹwu ẹwa, awọn ere idaraya, iṣesi ti o dara, ifẹ, wo - ni ogoji rẹ o fun ọ ni ogun-marun. Ọdun ti o sunmọ bi ohun-ini ti o mu ọgbọn ati imọran fun ara rẹ. Ati pe ko ro pe pẹlu ọjọ ogbó yoo wa ni aifọwọwu ati ailagbara. Bawo ni ọpọlọpọ awọn obirin atijọ ti o gbe awọn ọmọ ọmọ, kọ awọn ede ajeji, ajo, ati paapaa ṣeto awọn igbesi aye ara wọn. Ranti pe ni eyikeyi ọjọ ori, ayọ wa ni ọwọ rẹ.
Awọn iberu maa n gba wa ni igbagbogbo, gẹgẹbi awọn obirin jẹ awọn eeyan ti iṣedede ariwo ti ariyanjiyan. Ni ọpọlọpọ igba, iberu wa lati aimọ, o jẹ olubaduro nipasẹ eyikeyi onisẹpọ ọkan. Nitorina, o ṣe pataki lati ni oye ni akoko idi ti o fi han, ati pe ki o ko fun ni ni anfani lati ṣakoso rẹ. Muu rẹ kuro nikan nipasẹ oye, ṣugbọn kii ṣe itumọ ija.