- Flounder - 500 Giramu
- Awọn tomati - 300 Giramu
- Lẹmọọn, oje - 1/2 Awọn ege
- Iyọ, ata - Lati lenu
1. A yoo wẹ eja wa labẹ omi ṣiṣan, a yoo sọ di mimọ. Kọọkan kọọkan yẹ ki o wa ni iyo, ata ki o si wọn daradara pẹlu oje lẹmọọn. Bo awọn n ṣe awopọ pẹlu ideri kan ati ki o firiyẹ fun wakati 2-3. Eja yoo lọ diẹ diẹ promiscuous ati ki o di ani diẹ ti nhu. 2. Njẹ jẹ ki a ṣe awọn tomati. Ti o ko ba fẹran rẹ, nigbati awọn tomati ti awọn tomati ba wọle, awọn tomati idaduro ni omi farabale fun iṣẹju diẹ. Ati lẹhin naa o le ṣafẹli peeli naa ni rọọrun. Ti ko ba ṣe bẹ, ki o si fọ awọn tomati ati ki o ge wọn sinu awọn cubes kekere. 3. Ṣetan satelaiti ti yan. Lubricate o pẹlu kekere epo. Yọ eja kuro lati firiji ki o si fi sinu mimu. 4. Fi awọn tomati sori gbogbo oju ti ẹja naa ki o si fi satelaiti naa sinu adiro. O yẹ ki a ṣe adiro si adalu 180. Ẹrọ wa ni yoo yan fun iṣẹju 35. Bayi a gba jade kuro ninu awo. A tan ẹja lori awọn awoṣe ati ṣe ọṣọ pẹlu oruka ti lẹmọọn.
Awọn iṣẹ: 3-4