Ọpọlọpọ ni o bẹru pe o yoo nira lati bajakadi pẹlu afikun poun. Sugbon eleyi jẹ aṣiṣe ti ko tọ. Gbogbo àdánù ti o wa, eyiti o mu ki oyun naa wa si ọmọbirin naa, ni a le fi silẹ gan-an ni kiakia, ohun pataki ni lati ṣinṣin ninu awọn isinmi ti o rọrun ni igbagbogbo ati ki o jẹ ounjẹ kekere caloric. Nipa ọna, awọn obinrin ati awọn ọmọbirin ti o jẹ awọn ọmọ ikoko ti o ni awọn ọmu ni o yara ju awọn ti o kọ ọmu lọ. Gegebi ọpọlọpọ awọn oniwosan ọjọgbọn, iṣiro julọ ti o pọju nigba oyun ko yẹ ki o mu sii nipasẹ awọn iwọn ju 20 lọ. Dajudaju, ninu obirin kọọkan ilana idagbasoke ti oyun naa jẹ ẹni kọọkan, nitorina, ti o ba jẹ fun ọmọbirin kan ni ere-ere ti o le jẹ deede, lẹhinna fun ẹlomiiran nọmba kanna ti kilo yoo ti tẹlẹ kuro ni iwuwasi. Ko ṣe ipa kekere ninu ere oṣuwọn ti a ṣe nipasẹ awọn iṣe-ẹkọ ti ọmọbirin naa. Awọn ọmọbirin Slimmer, bi ofin, jèrè diẹ kilo ju awọn apẹrẹ.
Wo gbogbo awọn okunfa ti o le mu iwuwo pọ nigba oyun. Akọkọ ni ọmọ ara rẹ. Ti ọmọ naa ba tobi, ni ibamu, iwuwo obinrin naa yoo tobi ju. O tun ṣe pataki pe awọn ti o bi ọmọ ni ọjọ ori, oṣuwọn wọn nmu sii. Awọn iyaa ọmọde kere si, ni ibamu si awọn iṣiro, n jiya lati ere ere ti o lagbara. Bakan naa, nigba oyun, ile-ile, ibi-ọmọ-ọmọ, eyiti o ṣe iyọpọ iya pẹlu ọmọ naa, ti pọsi pupọ, omi tutu amniotic ati inu intracellular jẹ ipa pataki, eyiti o nmu ilosoke ti o kere ju meji kilo.
Iwuwo iwuwo nigba oyun ko ni waye lẹsẹkẹsẹ, eyiti gbogbo eniyan ti mọ fun igba pipẹ. Ni awọn osu akọkọ osuwọn ni gbogbogbo ko le tẹ, ati ti o ba jẹ afikun, lẹhinna o pọju iwọn meji tabi mẹta. Gẹgẹbi ofin, ọpọlọpọ awọn obirin n jiya lati jẹ aarun buburu, paapaa ni awọn osu mẹta akọkọ. Ni ipo yii, ọpọlọpọ awọn ọmọbirin, ni ilodi si, dinku nipa iwọn mẹta ni iwuwo.
Ni eyikeyi idiyele, gbogbo aboyun aboyun gbọdọ pa idiwo rẹ lori ayẹwo. Fere ni gbogbo imọran, awọn onisegun ara wọn nwo ilosoke ninu iwuwo alaisan wọn. Ṣe sọ awọn ọmọbirin inu-ọmọ ni gbogbo oṣu, ma fere fere gbogbo ọsẹ meji. Ni ko si ọran ti o yẹ ki o gba ọ laaye lati kọja iwuwasi ni irẹwẹsi, idiwo ti o tobi pupọ le ni ipa buburu lori ọmọ bibi. Nitorina, o jẹ wuni pe ọmọbirin naa tikararẹ bẹrẹ si ṣe akoso idiwo rẹ lati ọjọ akọkọ ti oyun. Lati ṣe eyi, o le bẹrẹ akọwe-ọjọ tabi iwe-aṣẹ ọtọtọ ati kọ sinu rẹ gbogbo kilogram afikun ti o tẹle si ọjọ naa.
Ni ọpọlọpọ igba, wọn sọ pe lakoko oyun, awọn iya ti n reti yẹ ki o jẹ lẹmeji bi Elo, "fun meji." Ọpọlọpọ awọn itumọ eyi ni awọn ọna oriṣiriṣi ati bẹrẹ njẹ ohun gbogbo ni apopopo meji ati ni akoko kanna bi lati tẹru lori ọpọlọpọ awọn didun lete ati awọn iyẹfun. Eyi ti ni idinamọ patapata. Nigba oyun, lati mu ki o pọju daradara, o nilo lati ṣe ounjẹ rẹ, ati ni alẹ a tun ṣe iṣeduro. A fun ni ayọkọọri si kalori kekere ati awọn ounjẹ kekere. Awọn ẹkọ ti ṣe agbekalẹ ti o fihan pe diẹ ninu awọn ọmọbirin ni a gba lati gba awọn ọmọbirin nigba oyun, bi o ti jẹ pe o pọju ti wọn yoo ni lẹhin igbimọ ọmọ naa. Lati ṣe akoso idiwọn rẹ, o nilo lati ko bi o ṣe le ṣaaro iṣiro akojọpọ ti ara, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu iye ti afikun poun. Ọpọlọpọ iru iṣiro yii le ṣee ri lori Intanẹẹti.