- Awon epo nla buckwheat - 2 Ago
- Epo epo - 2/3 Gilasi
- Awọn ọjọ - 2.5 agolo
- Agave Nectar - 3 Aworan. awọn spoons
- Omi - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Vanillin - 1 teaspoon
- Okun Iyọ - - Lati lenu
- Walnuts - 3/4 Ife
Nitorina, akọkọ Emi yoo fi gbogbo awọn eroja ti o nilo fun ọ lati ṣe apẹrẹ chocolate pẹlu awọn walnuts. Ni akọkọ, o nilo lati pọn awọn ọpọn idẹ buckwheat (ṣe idaniloju pe o ni awọn irugbin ounjẹ kan, ti ko si ni sisun - ohun ti a ta ni abẹ buckwheat porridge brand ti wa ni sisun kúrùpù) pẹlu iranlọwọ ti isise naa si iyẹfun ti iyẹfun. Ti awọn ọna kekere yoo wa - o dara. Fi idaji koko koko ati idaji eewa agave si iyẹfun. Lọ si isokan. Ayẹfun akara-ṣẹtẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ọwọ ti wa ni pinpin lori pin lori iwe kika. Awọn sisanra ti esufulawa ko yẹ ki o kọja 1 cm, ati optimally - nipa 0,5 cm A pese awọn stuffing fun awọn eerun: ni Isododun a pa awọn agave agave nectar, koko koriko, ọjọ (pitted) ati vanillin. Awọn Walnuts ko lọ ni iṣelọpọ kan, ṣugbọn sisẹ pẹlu ọbẹ ati adalu pẹlu kikun. Abajade ti o ti dapọ ni a ṣe greased pẹlu awọn esufulawa ti a da. Fi paṣipaarọ paarọ wa, ti o mu iwe ti o ni bakery. Ṣe akojọ awọn eerun naa. Iwe ti o wa lori rẹ ti wa ni kuro. Awọn eerun ti o wa ni a fi silẹ lati oke pẹlu awọn walnuts ti a ti ge (fun ẹwa), a fun ni diẹ lati duro ati ṣinṣin, lẹhinna ge si awọn ege (lati nọmba ti a fi fun awọn eroja, awọn ege 12 wa) ati lati ṣiṣẹ. O dara! :)
Iṣẹ: 4