Awọn awọ, aisan, awọn àkóràn, awọn ilana ipalara ti wa ni mọ fun ọgbọn wọn - wọn ṣe ara wọn ni irora lojiji ati laisi. Ni ọpọlọpọ igba ni awọn itọsẹ, awọn vitamin ati awọn injections. Ṣugbọn kilode ti ko ṣe iranlọwọ fun ara ni awọn ọna miiran? Awọn ọja ti o wulo, ti a ṣe sinu ounjẹ ni akoko, yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ifarahan ti idamu ati mu idamu ti itọju ailera. Ni afikun si osan ti a mọ, Atalẹ ati oyin, o tọ lati fiyesi si ọdun oyinbo - o ni itanna elemu ti o bromelain ti o ni ipa lori iṣẹ ti awọn leukocytes. Ọdun oyinbo awọn ọti oyinbo tabi saladi jẹ awọn ounjẹ ti o dara julọ fun idena ti ipalara ti apa inu ikun ati inu.