Ọkunrin, gẹgẹbi o ti mọ, farahan bi abajade ilana ilana imudadakalẹ ni awọn agbegbe ti o gbona, nibiti iye ti itọsi ti oorun jẹ pupọ. Laiseaniani, awọn oju-oorun ti oorun ni awọn iṣe ti o tọ ni ifọwọkan pẹlu awọ ara nikan ni o ni ipa rere lori ilera eniyan ati pe o ṣe alabapin si ilọsiwaju to dara ni didara isinmi. Ipa ti isọmọ oorun lori awọn eniyan ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn ilana iṣelọpọ agbara, lati mu awọn igbeja ara rẹ ṣiṣẹ, lati mu atunṣe si awọn ipo ayika pato. Nigbati a ba farahan si orun-awọ lori awọ wa, o ni vitamin D, eyi ti o pese ilana ilana deede ti kalisiomu ati iṣelọpọ awọ-ara irawọ inu ara ati idilọwọ awọn idagbasoke iru ewu to lewu bi awọn adigun. Awọn awọ awọ awọ ti awọn olugbe onile ti ile Afirika jẹ iru aabo lati itọsi oorun ti o tobi, ati awọ awọ ti awọn olugbe ti ariwa, ni idakeji, ti wa ni kikọ lati mu awọn awọ-awọ ultraviolet diẹ sii (niwon ni awọn iyọlẹ ariwa ti oju ilẹ ko ni iṣiro ti oorun).
Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi, awọn egungun oorun kii ṣe nikan ni idaniloju ewu si awọn eniyan, ṣugbọn tun ṣe alabapin lati ṣe imudarasi didara isinmi rẹ, nini ipa rere lori ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti ara wa. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe iyọ ti oorun jẹ ohun aimọ patapata. Fun apẹẹrẹ, itanna to lagbara, eyi ti o ni ipa lori awọn ara ti wa pẹlu ifojusi pẹ to ti iṣan ni õrùn imọlẹ, le ja si iparun ti pigmenti wiwo ati ki o fa ibajẹ iranran. Ni awọn giga giga, iṣan ilosiwaju si awọn egungun ultraviolet. Nitorina, ti o ba n lo awọn isinmi isinmi rẹ ni awọn oke, lẹhinna o nilo awọn gilaasi daradara ti yoo daabobo oju rẹ lati awọn ipa ti o dara ti iṣan-oorun.
Ni afikun, pẹlu ifihan ti ita gbangba pẹlẹpẹlẹ ni ọjọ ooru gbigbona, ewu kan ti oorun sun wa. Lati dena ibẹrẹ ti ipo yii, o jẹ dandan lati wọ ijanilaya - ijanilaya, kan fila tabi imolara ina.
Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, awọn eniyan le ni ipa ti ara miiran ti ara nigba ti o farahan si isọmọ ti oorun. Ni ọran yii, ani pẹlu kukuru kan ati alailẹkan ti o lu lori awọ awọsanma ti oorun, iwọn gbigbọn wa lori awọ-ara, irọra lile, dizziness ati awọn efori. O ṣe kedere pe fun awọn eniyan ti o ni awọn ifarahan ti o jọmọ ti ara wọn aiṣakoso ti iṣakoso si iṣedede oju-oorun le ṣe ipalara si ipo ilera, jẹ ki nikan pe didara isinmi ninu ọran yii yoo dinku diẹ.
Bayi, ipa ti iṣedede ti oorun le ṣe pataki siwaju sii, ati pe o pọju isinmi rẹ ni akoko isinmi rẹ. Lilo akoko ọfẹ rẹ ni aaye ìmọ, maṣe gbagbe lati feti si ifarahan ti iṣan-oorun ni akoko. Ti o ba pinnu lati ya õrùn kan, o dara julọ fun ilana yii lati yan owurọ tabi awọn wakati aṣalẹ (ni akoko yii, isọdi ti oorun ko ni ipa ipalara lori ilera).