Pẹlu aibanujẹ ninu awọn ọkunrin, iranlọwọ yoo jẹ ti o munadoko ti o ba le ni oye itumọ gbogbo gbolohun ọrọ naa "aibanujẹ awọn ọkunrin" ati ṣe itọkasi awọn okunfa akọkọ ti o le fa. Ati fun awọn okunfa ti o han julọ ti ipo ailera ni awọn ọkunrin ni: iṣeduro iṣuna nigbagbogbo, iṣẹ ti ko ni aṣeyọri lai si awọn ohun ti o yẹ fun idagbasoke ọmọde, aiyede idaniloju ara ẹni lakoko iwadii "iṣelọpọ" fun isokan pẹlu ararẹ, awọn iṣoro ninu ara ẹni ati ibaraẹnisọrọ, awọn iṣoro lati ba awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu agbegbe eniyan, iṣoro ainipẹkun laarin awọn baba ati awọn ọmọde, aibikita pẹlu awọn obinrin, ile gbigbe ti ko dara ati ipo agbegbe ati bẹ bẹẹ lọ. Ni ọrọ kan, a le tẹsiwaju akojọ yii fun igba pipẹ, ṣugbọn a pinnu lati da duro ati pe awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ni igbesi aye eniyan. Ohun pataki julọ nibi ni pe aibanujẹ ninu awọn ọkunrin jẹ ọpọlọpọ idiju ju fun wa awọn obinrin. Gbogbo eyi ni o ni asopọ pẹlu otitọ pe ọkunrin kan n gbe lori awọn iṣoro rẹ diẹ sii diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ ti o lagbara julọ, o si gbìyànjú lati dojuko iṣoro pẹlu iranlọwọ ti ọti-lile, ikunra ninu ara rẹ, ijigbọn. A le bori igbega aifọwọyi wa nipa lilo si iṣọṣọ iṣowo, iṣowo, yiyi inu inu ilohunsoke ninu iyẹwu, sisọ pẹlu awọn ọrẹ ati paapaaa gba ọsin. Eyi ni iranlọwọ rẹ, eyi ti ko ni agbara ni gbogbo igba.
Owo ni gbogbo ori rẹ .
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, isoro ti o ṣe pataki julọ ti nfa ipo ti nrẹ ni ọkunrin kan ni ipo iṣowo rẹ. Lẹhinna, o jẹ owo ti ko ṣẹlẹ rara, ati paapaa idakeji. O jẹ owo ti o wa ni ibi ti o ṣe pataki julo ninu ẹtan ti ọkunrin kan. Eyi ni o ṣeese nitori otitọ pe ọkunrin kan jẹ akọkọ ati akọkọ ẹniti o jẹ oluṣe, lori eyiti ilera ti gbogbo ẹbi naa da. Irẹwẹsi eniyan ti o ni apogee wa ni akoko kan nigbati ọkunrin ti o ni ori rẹ jo "sinu ere owo" ati pe ko le da duro rara. Ni iru ipo bayi, iranlọwọ ti o dara julọ ni lati yi oju rẹ pada si owo ati idaniloju pe owo kii ṣe nkan pataki ni aye. Ti ọkunrin naa ko ba le ṣe bẹ lẹsẹkẹsẹ, jẹ ki o gbiyanju lati fi oju rẹ si awọn iṣoro miiran ti o rọrun lati yanju. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun u lati yọ kuro ninu "wahala" akọkọ. Nipa ọna, ni eyikeyi idiyele, ohunkohun ti awọn okunfa ti ibanujẹ, o jẹ nigbagbogbo pataki, akọkọ gbogbo lati ni oye ara rẹ, ati ki o nikan lẹhinna lati Ijakadi pẹlu aisan yii. O tun ṣe iranti lati ranti pe ibanujẹ naa jẹ arun ti o fa ipalara fun gbogbogbo ilera, nitorinaa gbe pẹlu rẹ kii ṣe ọna ti o dara julọ.
Elo buru ti o ba jẹ pe ibanujẹ ọkunrin ni pe ọkunrin kan ko le ṣe atilẹyin fun ẹbi rẹ. Nibi, ni afikun si ohun gbogbo, ṣiṣi ti ẹbi si tun wa ṣaaju ki iyawo, awọn ọmọde, awọn obi. Kii ṣe ajeji, ṣugbọn fun ibaramu ti o ni okun sii nikan ni ọna kan jade: titaja, ọti-lile, afẹsodi oògùn. Eyi kii ṣe ọna ti o munadoko lati bori rẹ. Ṣugbọn ọkunrin naa tikararẹ laisi mọ ọ, o sọ asọtẹlẹ ipo rẹ di pupọ. Ni idi eyi, ibanujẹ ati iranlọwọ ninu titẹkuro ni pe ọkunrin kan nilo lati ṣe atunṣe agbara rẹ si ọna ọtun. Fun apẹẹrẹ, ṣe atunṣe ni iyẹwu, lọ pẹlu ẹbi lati sinmi, ṣe awọn idaraya, lọ ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe pẹlu awọn ọrẹ lori afẹsẹkẹ ati pe ki o ma lo akoko diẹ pẹlu ẹbi. Gbogbo eyi yoo yipada ni imọ-ọrọ ọkunrin lati iṣoro naa si idaniloju pe kii ṣe ohun gbogbo ni o buru julọ ni aye ati pe ọpọlọpọ awọn igba diẹ imọlẹ ati awọn itunnu diẹ sii ni diẹ sii ju ti o ba doju kọju pẹlu isoro rẹ. Ati ohun pataki nibi ni atilẹyin lati ọdọ ẹbi.
Maṣe ṣafọ loke igi rẹ .
Ti ọkunrin kan ba wa ni titiipa ninu ara rẹ nitori iṣẹ rẹ (o ko ni itọrun pẹlu rẹ, tabi ti o rẹwẹsi ti irọra ti igbega), nibi imọran nla kii ṣe lati fi ara rẹ fun ara rẹ ti ko le ṣeeṣe ati awọn eto aiṣedeede. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati da gbogbo ifojusi wa si ohun ti a npe ni "awọn ere ati awọn aṣeyọri kekere". Ṣugbọn kii ṣe dandan lati dẹkun ara rẹ nitori iyipada awọn ẹtan rẹ. Ọkunrin kan gbọdọ fun ara rẹ ni awọn ipinlẹ iyatọ, eyi ti yoo ya awọn ti o fẹ lati ṣee ṣe. Nipa ọna, iyipada iṣẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara ju lati bori ẹtan rẹ ati wo aye pẹlu oju oriṣiriṣi.
Igbesi aye ara ẹni kii ṣe ẹri fun şuga .
Awọn iṣoro ninu awọn igbesi aye ara wọn le fa awọn eniyan ati iwa ẹmí jẹ patapata. Nitorina, ibanujẹ nitori aiṣedeede ninu ẹbi, awọn iṣoro pẹlu iyawo, awọn ọmọde jẹ inu-inu ti o jinlẹ pupọ ti o si nira ti o le mu ki ọkunrin kan ṣii titiipa ninu ara rẹ. Ni idi eyi, iranlọwọ eniyan kan ni a npọpọ pẹlu aggression ati oti. Ṣugbọn eyi tun kii ṣe ọna kan kuro ninu ipo naa. Onisẹjẹmọ ti idile ati ibaraẹnisọrọ otitọ pẹlu obinrin kan, nibi ti wọn ti le fi igbala eniyan pamọ kuro ninu awọn iriri ẹdun wọn, lati pa wọn kuro ninu awọn ibajẹ ati awọn ọti oti.
Ati nikẹhin, lati jẹ ki ọkunrin kan jade kuro ninu ibanujẹ ati ki o wa itumo igbesi aye ni eyikeyi ipo ati idi ti o nfa aisan yii, a ni iṣeduro lati wa iranlọwọ lati ọdọ ọlọgbọn kan. Oniwosan oniwosan nikan le ṣe iranlọwọ fun ọkunrin kan ti o le ri "agbara" rẹ, bori awọn iṣoro, ṣe alaye ara rẹ ati ki o wa awọn awọ titun ti aye fun ara rẹ. Ni afikun, "onisegun opolo" yoo ni anfani lati sọ awọn oogun ti o yẹ (awọn apanilaya), ọpẹ si eyi ti ọkunrin kan le yara ṣe deedee iṣedede ara rẹ. Nitorina o ko nilo lati ja ibanujẹ nikan, nitori ọpọlọpọ ọna lati wa pada si igbesi aye deede ati ki o lero bi eniyan ti o ni kikun. Ohun akọkọ kii ṣe lati pa ara rẹ mọ ni "awọn odi merin", ṣugbọn lati wa ọna kan lati eyikeyi iṣoro ati lẹhinna eyikeyi ibanujẹ yoo jẹ ko ṣe pataki.