Ẹsẹ iwẹ ti o dara julọ

Ninu àpilẹkọ yii a yoo sọ fun ọ bi a ṣe ṣe ẹsẹ iwẹ. Gbogbo obirin ni igbalode nilo lati tọju ẹsẹ rẹ, ati pe gbogbo eniyan mọ pe, wọn gbe ipọnju pupọ lori ara wọn. Lati yọ awọn ipalara ti iru nkan bẹ, o wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna, ati ọna kan jẹ ẹsẹ wẹ. O da, ni afikun si awọn lotions pataki ati awọn ipara ti o yọ iyọda ati rirẹ ẹsẹ jẹ, awọn igbasilẹ ẹwa ẹwa eniyan tun wa, awọn wọnyi ni awọn iwẹ iwẹ.

Awọn akoonu

Awọn ẹsẹ ati awọn iṣoro pẹlu wọn Ẹwẹ iwẹ, awọn iru wọn Awọn atẹgun ti n ṣe itọju Ntọju ẹsẹ wẹwẹ Iṣapa ẹsẹ wẹwẹ Awọn ọkọ iwẹ ẹlẹsẹ Tonic Awọn ọkọ iwẹ wẹwẹ pẹlu fifun pọ sii Awọn iwẹ wẹwẹ deede

Duro ati awọn iṣoro pẹlu wọn

Ẹsẹ jẹ apa isalẹ ti ẹsẹ, ṣe awọn orisun orisun omi ati awọn atilẹyin. Ise iṣẹ ẹsẹ ko ṣe akiyesi, ṣugbọn eyikeyi awọn ifilomiran ṣe nlọ sinu iwa aiṣedede. Ni akoko wa, awọn ẹsẹ ti o ni imọran daradara ṣe ipinnu ifarahan obinrin kan ati pe o jẹ afihan aṣa rẹ. Ati pe ti o ba wa ni ibiti awọn ika ẹsẹ kan ti o jẹ purulent tabi lori ara idẹ ti ara? Gbigbe gbigbọn ti o pọju tun ṣẹda ọpọlọpọ awọn iṣoro.

Ipese ẹjẹ ti awọn ẹsẹ, gẹgẹbi awọn oṣere (inu inu ati awọn iṣọn varicose), ati awọn iyọ (iyọ ti awọn aṣera) jẹ ipalara. Ati ayafi ti awọn ẹsẹ tabi awọn ọṣọ le wa ni imọran ti wọn ba wa ni awọn iṣọn?

Awọn iwẹ wẹwẹ, awọn iru wọn

Ti o da lori iru afojusun ti o lepa ati ohun ti o fẹ lati gba bi abajade ti ilana itọju yii, o nilo lati yan iru iwẹ, nitori pe ọpọlọpọ wa.

Wẹwẹ le jẹ: iwosan lile, tonic, ṣiṣe itọju ati bẹbẹ lọ. Gbogbo ilana wọnyi gbọdọ jẹ ti iseda iṣanfẹ, ti kii ṣe ẹsẹ ẹsẹ kan, le ni anfani. Lẹhin ti wẹ wẹwẹ ẹsẹ rẹ ni ẹsẹ, nitori ọrinrin n yọ ifunni naa, o si lubricate pẹlu ipara pataki kan.

Awọn ọja Atọpa

Gún ọtẹ, ti o rẹwẹsi, awọn oriṣiriṣi microorganisms, eruku ati eruku ni o ni wọn jọpọ. Nitorina, a gbọdọ wẹ awọn ẹsẹ nigbagbogbo pẹlu ọṣẹ ati ki o tun wa pẹlu fifẹ ẹsẹ iwẹ. Kànga awọ ara ti ẹsẹ bata ti omi onisuga ati iyọ, fun eyi ni lita ti omi, fi 1 tablespoon ti omi tabi iyọ tabili ati awọn teaspoon 2 ti omi onjẹ. Iye akoko yi jẹ lati 15 si 20 iṣẹju, a ṣe ilana 10 ni gbogbo ọjọ, ati lẹhinna 2 tabi 3 ni ọsẹ kan. Dipo iyọ, o le lo sita omi.

Ẹsẹ iwẹ fun ẹsẹ

Pẹlu otutu tabi lati dena awọn tutu, a ṣe wẹwẹ iwẹ gbona fun iṣẹju 15 tabi 20, a le fi kun pẹlu eweko tutu. Iru ilana yii, eyiti o ṣeese, jẹ idamu, n ṣe igbaduro ifamọra ẹjẹ lati inu awọ awọ mucous si awọn ẹsẹ, nitorina dinku ilana ilana ipalara.

Awọn ohun elo aiṣan ni awọn baths ti calendula ati chamomile, wọn ti lo fun awọn ọgbẹ kekere lori ese. Lati ṣe eyi, 1 tablespoon ti calendula tabi awọn ododo chamomile, a fọwọsi pẹlu 1 lita ti omi farabale, a ta ku iṣẹju 30, lẹhinna a ni igara, dara diẹ diẹ ati ki o ṣe wẹ.

Pẹlu mimu ti awọn ẹsẹ lọpọlọpọ, a ṣe wẹ lati decoction ti epo igi ti oaku. Ya 2 tablespoons ti epo igi oṣuwọn pẹlu idalẹnu ti omi farabale, sise fun iṣẹju 10, igara, tutu, fi ẹsẹ rẹ sinu wẹ, a yoo wẹ wọn pẹlu ọṣẹ tẹlẹ. Iye akoko iwẹ wẹwẹ ni iṣẹju 10 tabi 15. Awọn ilana ni a ṣe ni gbogbo jakejado osù.

Ṣe iyato si ẹsẹ wẹwẹ

Iyatọ awọn baa dabobo lodi si awọn tutu, igbelaruge ajesara ati ki o faran rirẹ. Ni idi eyi, awọn ẹsẹ wa ni titan ni tutu (fun 2 - 3 aaya), lẹhinna ni omi gbona fun 5 - 10 aaya. A pari ilana ni omi tutu. Awọn iwẹwẹ bẹẹ jẹ awọn ohun-idaraya ti o dara fun awọn ohun elo ẹjẹ, wọn fa awọn ohun elo naa pọ sii, lẹhinna dín.

Tii awọn ọja fun ẹsẹ

Awọn ohun-elo tonic ti o dara julọ ni ṣiṣe nipasẹ iwẹ iyo iyọ. O dara lati gba iyo iyọ, ti o da lori 1 lita ti omi, ya 2 tablespoons pẹlu kekere kan. Omi yẹ ki o jẹ diẹ gbona, iye akoko wẹ jẹ iṣẹju 15.

Awọn epo pataki ti iru eweko bi spruce ati awọn aini pine, eucalyptus, ati Mint gba awọn ohun elo tonic. Iwọn diẹ diẹ ti epo pataki yoo wa ni afikun si wẹ, eyi ti yoo dà omi gbona, a ma pa ninu awọn ẹsẹ fun iṣẹju 15 tabi 20.

Awọn itọnisọna fun ẹsẹ iwẹ

Gbona iwẹ fun ẹsẹ ni a ti fi idi rẹ han fun awọn eniyan ti o ni iba to ga, ifarahan lati ẹjẹ, pẹlu iwọn-haipọ. Awọn asọwẹ ti a fihan pẹlu awọn imunni ti iṣọn, pẹlu Àrùn ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Awọn atẹgun fun ẹsẹ pẹlu gbigbọn ti o pọju

Wẹ lati daisy chemist

Pẹlu gbigbe gigun ti o pọ ju lojoojumọ ni awọn aṣalẹ a ṣe awọn iwẹ pẹlu idapo ti chamomile. Mu 6 tablespoons ti awọn chamomile inflorescences, kun pẹlu 2 liters ti omi farabale, bo awọn n ṣe awopọ pẹlu kan ideri ki o si ta ku fun wakati kan. Awọn idapo ti o ni irẹjẹ ti wa ni warmed up again ati awọn ti a pa awọn ẹsẹ ninu rẹ, titi ti omi cools. Fun awọn wẹ a lo ati decoction, sise fun iṣẹju 10. Lẹhin ilana naa, awọn ẹsẹ wa ni agbara pẹlu adalu ti apo boric ati talc.

Ti awọn imudaniloju ba han loju awọn ẹsẹ, awọn eekanna ko ni irun daradara, lẹhinna iru awọn ẹsẹ bẹẹ ko le pe ni kikun-wiwọn. Ṣugbọn fifipamọ awọn ẹsẹ rẹ kii ṣe gbowolori ati pe ko nira. O le ni ẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji o nilo lati fi awọn eekanna rẹ si ibere, ati pe o dara julọ lati ṣe o ni awọn wakati mẹta ṣaaju ki o to akoko sisun. Awọn ẹsẹ le sinmi ni akoko yii, ati awọn bata ko le bajẹ jẹ.

Lati ṣe sisọ ni ile, o le nilo: iyọ okun, ipara ẹsẹ, ọṣọ, wiwu, agbada pẹlu omi gbona, faili ifunkan, kan toweli. Gẹgẹbi awọn ọna afikun fun itọju ẹsẹ, iwọ yoo nilo irun ẹsẹ, ọkọ igi gbigbọn, omi ti nmu itọsẹ ti nmu, awọn awọ ti o ni irun ati awọn bẹ bẹ lọ. A le ṣe awọ ara rẹ pẹlu ọṣọ, o nilo lati fi omi tutu tabi olulu olifi ti o ni ilọsiwaju diẹ. Awọn iwẹsẹ wẹwẹ jẹ ọna ti o dara lati fa awọn atẹsẹ lori awọn ẹsẹ.

O dara ẹsẹ iwẹ

Wẹ pẹlu paraffin

A yo 20 giramu ti paraffin ni 1 lita ti omi. Iwọn otutu ti ojutu yẹ ki o jẹ iwọn Celsius 38. Ṣe atilẹyin awọn ẹsẹ ni iru ojutu kan fun iṣẹju mẹwa 10. Paraffin iranlọwọ lati dinku ipalara ati mu ẹjẹ ṣiṣẹ. Ilana yii jẹ itọkasi fun awọn ti o jiya lati inu àtọgbẹ ati awọn iṣọn varicose.

Wẹ pẹlu epo igi oaku tabi pẹlu sage

Ni lita kan ti omi, fi 1 tablespoon ti sage broth tabi epo igi oaku. Mu awọn ẹsẹ ni yi wẹ iṣẹju 10 tabi 15. Igi epo ati sage antimicrobial igbese tun ṣe iranlọwọ lati normalize iṣẹ ti awọn giramu-ogun.

Wẹ pẹlu awọn okoko ati St John Wort

Ya 2 tablespoons ti adalu ti nettle ati St. John ká wort, tú 1 lita ti omi farabale, dara. A yoo gbe ẹsẹ wa fun mẹẹdogun wakati kan ni iru idapo bẹẹ. Batẹ yii n ṣe iranlọwọ dinku gbigba.

Wẹ pẹlu omi onisuga

Ya 2 teaspoons ti omi onisuga ati ki o jẹ tiotuka ni 1 lita ti omi, fi kekere kan ọṣẹ awọn eerun igi. Di awọn ese ni ojutu yii titi omi ti o wa ninu iwẹ na ti tutu. Lẹhin ẹsẹ wẹ awọn ẹsẹ yoo parun pẹlu awọn iṣọra iṣoro pẹlu toweli gbona. Awọn išipopada Cyclic yọ awọn iyọọda lori awọn paadi kekere ti awọn atampako ati lori igigirisẹ. Awọn agbegbe ti awọ ti o ni irọra, o nilo lati wa ni abojuto kuro pẹlu okuta okuta. Ki o si yọ pẹlu apẹrẹ pedicure cuticle. Awa fi ọna kan fun sisun awọn ohun elo ti o ni irun, ki o si gbe e kuro pẹlu ọpá igi.

Yan awọn eekanna ni awọn igbesẹ kekere ki o le, lẹhinna yago fun iṣoro. Nigba ti a ba mọ irun titiipa, farapa awọn eekanna pẹlu faili ifunkan. Awọn apẹrẹ ti awọn eekanna lori ẹsẹ jẹ nigba ti atẹsẹ ba wa ni titẹ lori atampako nla, ati lori awọn ika ẹsẹ keji, awọn eekanna ni o wa ni ayika. Ni ipari, o gbọdọ kọkọ ni ipilẹ fun ajara, ati lẹhinna lacquer awọ.

Omi gbona ẹsẹ iwẹ

Ni ipasẹ ojutu soapy, fi awọn teaspoons 2 ti omi onisuga kan kun. Yi wẹwẹ wẹwẹ, ṣaaju ki o to ni sisun, ya to iṣẹju mẹwa 10 nigba ti omi gbona jẹ to.

Awọn iwẹ wẹwẹ pẹlu awọ ara pomegranate

Mu ago bii ti pomegranate pe, fi kún omi gbona ni iye milimita 300, ki o si fi iponra naa sinu ina kekere kan ninu ekan kekere kan. Lẹhin iṣẹju mẹwa 15, a ti yọ decoction kuro lati awo naa ati pe a jẹ ki o pọnti fun ọgbọn iṣẹju. Igara ati fi kun si omi gbona omi wẹ. Gbigba laarin iṣẹju 15 ti iru iwẹ bẹẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe iranwọ agbara gbigbona ati rirẹ.

Awọn iwẹ wẹwẹ pẹlu chamomile

Awọn iwẹwẹ bẹẹ din dinku gbigba ati fifọ rirẹ. Won ni ohun ini disinfectant, wọn yoo si dara fun awọn eniyan ti o ni abrasions, ọgbẹ, ati awọn rubs lori ika ẹsẹ wọn tabi ni ẹsẹ wọn. Ọkan tablespoon ti chamomile awọn ododo ti wa ni brewed ni kan lita ti omi farabale. Lẹhin iṣẹju 30 a ti fẹlẹfẹlẹ ti a ṣe itọlẹ ati pe a ṣe wẹwẹ gbona fun awọn ẹsẹ, fun iṣẹju 15 tabi 20.

Awọn iwẹ wẹwẹ pẹlu omi iyọ ati pẹlu epo rosemary

Eyi jẹ iwe-titoju nla fun ẹsẹ idaabobo wẹ, o rọrun. Ṣe o ni owurọ, nigbati o ni lati lo akoko pupọ lori ẹsẹ rẹ tabi ṣe efa ọjọ kan. Ni omi gbona, fi diẹ silė ti rosemary ni pataki epo nipa 4 tabi 6 droplets ati ki o dilute ni o kan tablespoon ti iyọ. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun tabi mẹẹdogun ẹsẹ rẹ yoo ri irora ti o tayọ, ati pe yoo gba idiyele ti ailagbara.

Awọn iṣẹ iyanu le jẹ awọn iwẹ ẹsẹ ti o yatọ, eyiti o mu ẹjẹ san. Nipa iṣẹju kan a duro ni otutu omi iwọn 20, lẹhinna iṣẹju kan ninu omi gbona, iru ifọwọyi yii a yoo tun ṣe ni igba marun, a pari lori iwẹ gbona.

Mint wẹ fun ẹsẹ

Bọtini ti o nipọn ati ṣe ẹsẹ wẹ, mu ẹsẹ rẹ duro fun iṣẹju 20. Lẹhin ti wẹ, igigirisẹ ni a ṣe pẹlu itọju tabi ẹyẹ. A yoo fi iboju tabi ipara kan silẹ.

Wẹ fun fifẹ awọ awọn ẹsẹ

A nilo alabapade to lagbara tabi omi, 1 teaspoon ti omi onisuga ati amonia. Ohun gbogbo ni o ṣofọtọ ni wẹ pẹlu omi gbona. Mu awọn ese ni wẹwẹ yii fun iṣẹju 15. Lẹhinna a yoo gbẹ awọn ẹsẹ wa ati pe a yoo ṣe ọṣọ tabi faili fun ẹsẹ.

Awọn ilana pataki fun itọju ẹsẹ.

Soften ti o ni inira awọ ara

Lati ṣe itọwẹ wẹwẹ a nilo 3 tabi 4 tablespoons ti amo funfun, eyi ti o mu awọ ara ti awọn ẹsẹ ati ki o mu awọn burrs. Fi amọ sinu agbada pẹlu omi gbona. A isalẹ awọn ẹsẹ sinu wẹ ki o si mu fun iṣẹju 15 si 20 ni omi, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Daradara jẹ awọ ara ti awọn ipele iwẹ wara ti gbona wa. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun tabi mẹẹdogun lẹhin ti o mu awọn iwẹwẹ, a yoo yọ awọn ẹsẹ wa kuro ki a si fi aṣọ tobẹẹ wọn, lẹhinna a yoo fi awọn kikọ ti lemon zest ṣe awọn ẹsẹ naa. Awọn ọlẹ yoo di tutu ati didan, bi ọmọde.

A yoo ṣe igbadun 2 poteto alabọde, ati ni irufẹ ti a gbona ni ao fi irun pẹlu igbona, a yoo fi wara wa. Abajade ti o pe ni yoo lo si awọn ẹsẹ ati ti a fi wepo pẹlu polyethylene fiimu, a yoo fi awọn ibọsẹ wa lori oke. Lẹhin idaji wakati kan a wẹ pẹlu omi gbona. Lati ṣe awọ ara ti awọn ẹsẹ, lo kan ti a ṣe lati oatmeal pẹlu wara.

Awọn trays lati sitashi

1. Ya 1 lita ti omi gbona, 50 milimita ti epo epo, 50 giramu ti sitashi. A ṣe dilute sitashi pẹlu omi gbona, fi epo epo pamẹ, isalẹ awọn ẹsẹ fun iṣẹju 20 ninu wẹ. Lẹhin ti wẹ wẹ ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbona, ki o si gbẹ wọn ki o si mu wọn lara pẹlu ipara.
2. Ya 1 lita ti omi gbona, 5 milimita ti epo sage, 50 giramu ti ọdunkun sitashi. Ilọ sitashi pẹlu omi, fi epo kun. Fi ẹsẹ rẹ sinu iwẹ fun iṣẹju 20, ki o si wẹ wọn pẹlu omi gbona.

Awọn iwẹ epo

O dara lati yọ awọn ipe ati awọn dojuijako lori awọ ara.

1. 2 milimita ti epo epo, 5 milimita epo epo, 1 lita ti omi. A jọpọ awọn epo ati ki o jẹ ki wọn wọ inu wẹwẹ gbona, lẹhinna a isalẹ ẹsẹ wa nibẹ. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun fi omi ṣan ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbona.
2. 3 milimita ti epo ajile. 20 milimita ti epo olifi, lita kan ti omi gbona. O ṣe pataki lati darapọ mọ gbogbo rẹ ki o si gbe e sinu ẹsẹ wẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna fi omi ṣan ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbona.
3. 5 milimita ti epo osan, 50 milimita ti epo epo ati 1 lita ti omi. Npọ awọn epo pẹlu omi gbona, a ṣe wẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna wẹ awọn ẹsẹ wa.
4. 5 milimita ti epo almondi, 20 milimita ti epo epo, lita kan ti omi gbona. A dapọ awọn epo, a yoo tú wọn sinu yara wẹwẹ. A ṣe wẹ ọsẹ mẹẹdogun, lẹhinna fi omi ṣan ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbona.
5. 1 lita ti omi gbona, 10 milimita ti epo soke. A yoo fi epo kun ninu iwẹ gbona ati pe a yoo lọ silẹ nibẹ awọn ese. Lẹhin iṣẹju mẹwa 10, pari ilana, fi omi ṣan ẹsẹ rẹ.
6. 5 milimita ti epo epo coniferous, 2 milimita ti epo tufati, 1 lita ti omi gbona. Ilọ awọn epo ati ki o jẹ ki wọn sinu yara wẹwẹ. Jẹ ki a fi ẹsẹ wa silẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna ki wọn wẹ wọn pẹlu omi gbona.

Bayi a mọ kini awọn iwẹ ti o dara julọ fun awọn ẹsẹ. Ti a nlo awọn trays wọnyi, a yoo ṣe awọ ara ti awọn ẹsẹ ti o tutu ati ti o dara.