Oriṣan ede ti a ṣe ni ibamu si awọn akosilẹ. Ṣiṣedan ori omi omi titun jẹ gidigidi dun bi ounjẹ oniduro kan (awọn ipanu) ati ni awọn saladi, ọlọrọ ni amuaradagba, ṣugbọn eran-kekere kalori, ni ọpọlọpọ awọn microelements ati awọn vitamin ti o wulo. Lati rii daju pe didara ti satelaiti yii, bii bi o ṣe jẹ ipalara ti o le dun - awọn ohun elo ti o wa tẹlẹ ṣaaju ki o to ni sise yẹ ki o wa laaye. San ifojusi si ifarahan crabs - bi o ṣe jẹ pe wọn ti doti, ṣaaju ki o to sise ara rẹ labẹ omi ti n ṣan omi pẹlu fẹlẹfẹlẹ, o le nu ibi ti "ẹsẹ rẹ dagba sii," nitori ikun le mu awọ. Ma ṣe fi ori pamọ sinu omi - ṣaaju ṣiṣe, wọn nilo lati pa ninu firiji. Nigbati o ba n ṣiṣẹ ori, fennel ati ata dudu ni a fi kun pẹlu aṣa, eyi yoo fun wọn ni itanna pataki.
Eroja:- Awọn aarun 1500g
- Omi 5 l
- Fresh Dill 1 opo
- Iwe dudu pẹlu Ewa 3 g
- Iyọ 3 tbsp. l.
- Igbese 1 Lati ṣeto ede ti o nipọn ti yoo nilo: Dill, ata, iyọ, omi ati ede ti n gbe.
- Igbese 2 Ni fifẹ pupọ, sise omi, fi iyọ, dill ati 1 teaspoon ti peppercorn dudu. Pa ideri ati ki o ṣetan lori ooru alabọde.
- Igbesẹ 3 Lẹhin iṣẹju 3 ti farabale, fi ede naa sii, pa ideri, dinku ooru ati ki o ṣe atẹle bojuto pe omi ko ṣe itọju. Lẹhin igbasẹ tun, ti o da lori titobi, o yẹ ki o jinde fun awọn iṣẹju 25-30.
- Igbese 4 Ṣetan ede lati jade kuro ninu omi pẹlu gbigbọn ati ki o sin gbona.