Obirin kan jẹ ẹda ti ẹda nipa definition. O maa n gbe fun ẹnikan: awọn ọmọ, ọkọ, idile, ọjọ iwaju ti o wuni ... Ṣe o ro bẹ? Lẹhinna o, ju, nibi. Awọn koko ti ijiroro ni bi o ṣe le da idiwọ duro ati ki o kọ bi o ṣe fẹràn ara rẹ. Jẹ ki a kẹkọọ papọ.
NI ỌRỌ
Laiseaniani, ọpọlọpọ awọn obirin wa ni o pọju ero wa ni gbogbo igba lojojumọ: iṣoro nipa ile ati awọn ẹbi, awọn iṣoro iṣẹ ... Ṣugbọn jẹ ki a dawọ ṣiṣe igbesi aye ojoojumọ fun iṣẹju kan ki a si ronu nipa nla, ohun pataki. Ati ohun ti o ṣe pataki julọ ni aye yii ni ara wa. Laibikita bi awọn akọwe ṣe sọ si awọn igba atijọ ti o ti kọja, bikita iru ipo ti a yàn si ọkunrin naa, agbaye pa, ntọju ati pe yoo tẹsiwaju lati dimu mọ awọn obinrin.
Ati pe kii ṣe nipa megalomania. Sọ fun wa, ni otitọ gbogbo, tani, yatọ si wa, mọ bi a ṣe le bí ọmọ? Tani, laisi wa, mọ bi a ṣe le ṣe ayika wa pẹlu itọju ati akiyesi pẹlu abojuto ati akiyesi gbogbo awọn ibatan, ti wọn fi le wa lọwọ: ọkọ, awọn ọmọde, awọn obi agbalagba, awọn ẹran ọsin mẹrin-ẹsẹ, awọn alabirin ti ko ni idojukọ, awọn ọpa aiṣedeede ati awọn oluwa afẹfẹ? Nibi, ti o ni!
Eyi kii ṣe lati sọ pe Ifẹ, ti o ṣe akoso agbaye - iwa abo. Efa, baba wa, fẹràn ara rẹ, o si tun fi wa fun wa. Awọn ọkunrin, dajudaju, mọ eyi ni isalẹ. Paapaa ninu orin ti a ti kọrin: "Kànga, tani yoo sọ fun wa pe orisun omi ti wa, daradara, ti yoo mu wa larura, ti o yoo ji ifẹ wa ninu ọkàn wa, ti yoo mu ki a gbagbọ lẹẹkansi ninu awọn ala wa, ti o yoo fi ẹnu ko o ni ẹẹkan, ti yoo ṣe alabapin igbesi aye wa pẹlu wa ni ẹẹkan lailai? .. Ati lati orin ti o ko le sọ awọn ọrọ naa jade.
Ṣugbọn, o wo, lati le da idiwọ ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe ifẹ pupọ ti o to fun gbogbo eniyan ti o wa ni ayika rẹ, o nilo agbara. Agbara pupọ. Ati pe a gbọdọ ko awọn ipa wọnyi pọ, lai nireti pe ẹnikan yoo wa ati ṣe iranlọwọ fun wa ni eyi. Boya ẹnikan yoo ran. Ṣugbọn ko si awọn ẹri kan.
AWỌN ỌMỌDE IWỌWỌ
Ṣugbọn iṣoro ti o tobi julo ni pe a le lo, eyini ni, lati fun agbara wa, ifẹ ati agbara si awọn ẹlomiiran, a le ṣe itanran, ṣugbọn lati pejọ ... Ati paapaa imọ-imọran yii ni a fun awọn obirin wa ni Russia. Nitorina a ti gbe wa soke ni awọn ọdun ti o rọrun lati wọ inu ijona sisun lati yọ kuro ninu ọran ayanfẹ rẹ, lẹhinna, ti o wa ni itọju abojuto, ṣe alaye nipa ohun ti yoo ṣẹlẹ si awọn ọmọde bi awọn onisegun ko ba ti fipamọ, ju lati ibẹrẹ bẹrẹ nipa iye owo igbesi aye rẹ. O rọrun lati rirọ ni gígùn si adiro lati ẹnu-ọna lai laisi awọn iyipada aṣọ lẹhin iṣẹ lati jẹun awọn eniyan ti ko ni idaniloju ti ko ni iṣaju paapaa lati ṣeto awọn apẹrẹ, lẹhinna, lati ọgbọn ọdun 30-35, ni ijiya pẹlu titẹ irọrun ati igbiyanju, ju ọkan lọ ati fun gbogbo lati ṣalaye pe o le jẹ ti o ba wa lori iṣẹ. Nitorina o rọrun fun wa, ṣugbọn kii ṣe dara, pẹlu fun awọn omiiran.
Nipa ọna, njẹ o ti ka awọn ẹkọ ni pẹkipẹki nipa lilo iṣiṣan oxygen ni awọn ofurufu? Nitorina, nibẹ ni a kọ sinu dudu ati funfun: iya gbọdọ kọkọ bo oju-boju lori ara rẹ, ki o si gba ọmọ naa pamọ! Eyi ni lati kọ bi a ṣe le ṣe iyawo ati ki o ṣe iyebiye fun ara rẹ, ni pato, ṣe aye funrararẹ.
Nitori naa ofin iṣaaju: ohun pataki julọ ni lati tun ṣe atunṣe ni gbogbo ọjọ ni awoṣe rẹ ni digi: "Mo wa ni ile nikan!" Ni awọn ọrọ miiran, ti o ko ba bikita ara rẹ, kọ ẹkọ lati fẹran ara rẹ, o ṣe pe ẹnikan ko ṣee ṣe. Sibẹsibẹ, nigbati opin ti ologun rẹ ba ti pari, ta ni yoo tọju awọn ayanfẹ rẹ? Nitorina, lati rii daju pe awọn ọmọde, awọn obi, awọn ọkọ, awọn ọrẹbirin, ati awọn ẹlẹgbẹ wa daradara, o yẹ ki o jẹ akọkọ fun ọ ni akọkọ!
Ṣe akoso meji. Ni igbagbogbo nigbagbogbo (ayafi fun awọn ipo ti o ṣe pataki julo) a ni akoko lati ka si 5 tabi 10, ati lẹhinna lati beere ara wa: Ṣe o tọ fun ara mi lati ṣiṣẹ?
Ofin mẹta: ti o ba ṣe ipinnu, o ni anfani lati ronu daradara, gbe iwe ati pen. Iwe pelebe naa ni idaji: ninu iwe kan ti o ṣe akojọ pẹlu iwe kan awọn ileri ti o dara ti o ni imuse ti ipinnu yii, ati ninu miiran - ohun gbogbo jẹ buburu. Ipari naa yoo jẹ kedere.
WO NI AGBỌN
Awọn iriri ti orilẹ-ede miiran ko nigbagbogbo ni lati wa ni gba. Ibarada si imọran ti ara ilu ni a mu ọpọlọpọ lọ nipasẹ idunnu mejeeji ati ori ti alaafia ti okan, bẹ pataki laarin awọn iṣoro ati awọn iṣẹ lọwọlọwọ. Ṣugbọn ọna ti o wa ninu awọn ọmọbirin Europe ati America ni o fẹrẹ fẹ kọ lati fẹran ati lati bọwọ fun ara wọn lati awọn iledìí, o jẹyelori pataki. Awọn iledìí ẹlẹwà ati awọn asọ ko dara nikan ni oju ati ki o dagba itọwo, ṣugbọn tun ṣe awọn ẹlomiran ni iyin ọmọ. Ati awọn iwa ti gbọ ati gbigba awọn iyìn jẹ ohun nla kan.
Wo awọn obinrin wa: melo ni o le dahun ni idahun si gbolohun naa: "O dara julọ loni!" Idahun: "O ṣeun, Mo mọ"? Alas. Diẹ ninu awọn kan bajẹ, bi ẹnipe wọn ti mu wọn ni nkan ti ko jẹ alaigbọran, awọn ẹlomiran nyika ni kiakia pe wọn ko ni oorun ti o sun ni kutukutu loni tabi ti wọn fi aṣọ-ori ti ko tọ. Ati gbogbo nitori pe iya mi ko sọ ni igba ewe rẹ: "Iwọ ni ẹwà mi!" Nigbagbogbo o wa nkankan bi: "Lọ kuro ninu digi, o kere si imọlẹ!" Ṣugbọn obirin yẹ ki o fẹ ara rẹ, paapaa ni ewe rẹ, bibẹkọ ti ewu jẹ gidigidi ipele kan di ẹṣin ti a ṣakọ.
Lẹhinna, diẹ ninu awọn ọdun 20 sẹyin, awọn obirin Russia, sunmọ ni odi, ti iyalẹnu yà, o ri ninu awọn yara ti awọn ọmọde kekere ti awọn ipara, ọpa alaisan, ati bẹbẹ lọ. Idi? Bẹẹni, lẹhinna, lati lo lati ṣe abojuto ara rẹ lati inu ọmọdekunrin, ki o ma ṣe ṣiṣe gbogbo igbesi aye mi pẹlu awọn igigirisẹ ati awọn irun didan, fa sinu iṣiro pupọ! Ni ki o maṣe "fa oju" fun iṣẹju marun laarin ironing ti seeti si ọkọ rẹ ati sisọ awọn bọtini si ọmọ rẹ. Ṣe awọn ọkunrin ti o ju wa lọ, awọn obinrin, ti o yẹ lati fi oju ile silẹ?
Awọn Ofin GOLD
Sibẹsibẹ, ni igba ewe a kii yoo pada, ayafi pe ọmọ wa yoo ni ilọsiwaju ti o ga julọ ati ti o tọ. Nitorina jẹ ki a kọ ẹkọ lati gba awọn iṣesi titun.
Ni akọkọ, lati fẹran ati lati bọwọ fun ara rẹ, da duro ni kiakia:
• Je onje ati awọn ọmọde jẹ idaji-ẹ, ki o tun fun wọn ni awọn ege ti o dara ju lailai.
• Lati pari ile ti a ko ti pari. Paapa ti o ba ni iru anfani bẹẹ - o jẹ iṣẹ wọn.
• Kọ lati ra nkan pataki tabi fẹfẹ pupọ lati le fẹ awọn olufẹ.
• Orun ibajẹ fun ile tabi iṣẹ (ayafi ti o jẹ ilera ti ẹbi rẹ).
• Yi eto rẹ pada (pẹlu awọn agbaye agbaye, gẹgẹbi ikẹkọ, awọn iṣẹ ti o wuni, bbl) lati wu eniyan, ko ṣe dandan.
• Lati jẹ ẹgan fun ara rẹ (nitori awọn eniyan ti o wa wa n ṣe wa ni ọna ti a tọju wa).
• Kọ lati ṣe iranlọwọ.
• Lati jẹ yà ati lati jiyan ti o ba ni iyìn tabi yìn iṣẹ rẹ, ohunkohun ti o jẹ.
Dipo, gbiyanju lati wa akoko nigbagbogbo lati:
• isinmi lẹhin iṣẹ fun o kere idaji wakati kan ati ki o ya iwe kan ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn iṣẹ ile ti ojoojumọ.
• Gbe ni idakẹjẹ ni iwaju digi kan ki o sọrọ pẹlu ifarahan rẹ, o dara lati ro ara rẹ fẹràn.
• O kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan lati ṣe awọn ilana ikunra ni ile tabi ni iṣowo.
• Ka awọn iwe ayanfẹ rẹ tabi wo fiimu kan.
• Cook gangan awọn n ṣe awopọ ti o fẹran.
• Pade pẹlu awọn ọrẹbinrin rẹ ayanfẹ tabi awọn eniyan ti o mọ.
• Lo ipari ose bi a ti pinnu.
• Dọra ki o si ṣe bi itọwo rẹ ṣe kọ, kii ṣe ifẹ ti ọkọ tabi iya-ọkọ.
Dajudaju, igba akọkọ lati ṣe awọn nkan wọnyi yoo jẹra. Ṣugbọn awọn iwa ni a npe ni pe lati tọ ni ọna titun ti o nilo lati lo. Ni gbogbo igba diẹ ninu ohun ti o wa ninu rẹ yoo koju awọn loyun, ṣe iranti ararẹ, kilode ti o fi pinnu lati ya iru igbese bẹ? Nitoripe iwọ nikan. Ṣugbọn o gbiyanju lati tọju ilera ati alaafia rẹ fun ọpọlọpọ eniyan. Eyi ni ipinnu giga kan, ati pe o gbọdọ tẹsiwaju lati tẹle dandan. Ati lẹhin naa o, ri idọkan inu, nitori pe o da idiwọ duro ati kọ ẹkọ lati fẹran ara rẹ.
Ati siwaju sii. Gbogbo ayika rẹ ti o jinna ninu okan ni oye pe lati ọdọ rẹ, ati pe lati ọdọ rẹ nikan, ilera wọn siwaju sii. Nigbagbogbo leti wọn pe wọn yoo padanu, ti o ba kuna. Ati ni kete wọn yoo bẹrẹ si nifẹ ati ki o ṣe iyebiye fun ọ.