Nigbagbogbo o jẹ gidigidi soro lati ya kuro lati owo, kii ṣe fun ọjọ kan, sọ, ọjọ ọjọ kan pa, ṣugbọn o kan fun awọn wakati meji. Awọn igba nigbamii ni a ṣe idapọ pẹlu iyara ti ko ni idiyele ti ina. Laipẹ yoo ọjọ bẹrẹ, ṣugbọn awọn ọrọ ti sọ tẹlẹ pe ko ni opin.
Ma ṣe mu isinmi ati oru. O ko ni akoko lati sùn, ṣugbọn o jẹ akoko lati dide fun iṣẹ. Ọjọ ọjọ isinmi tun pese ọpọlọpọ awọn ọrọ ti o ni kiakia. Bẹẹni, ani TV pẹlu awọn eto ailopin, awọn ipe foonu ti o kan nipa awọn iṣoro ti ebi ati awọn ọrẹ.
Awọn rhythms ti ko ṣeeṣe ti igbesi aye ti ọkunrin oniṣowo kan gbe i lọ si idojukọ awọn ipo iṣoro, awọn aisan. Igba melo ni o le gbọ bi idaniloju lati awọn eniyan ti o yatọ, lati ọdọ awọn ọkunrin, awọn obinrin, awọn arugbo ati ọdọ, pe wọn ko mọ bi o ṣe le simi. Ṣugbọn kii ṣe ojuami. O ko le kọ bi o ṣe le sinmi daradara. O nilo lati ṣeto isinmi yii nikan.
Fun eyi, o ṣe pataki ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji lati pinnu ọjọ yii ti isinmi, ati pe ko ṣe dandan pe yoo jẹ Ọjọ Ọṣẹ. Ni idakeji si gbogbo awọn ọrọ ti o ni kiakia, o nilo lati ya akoko kuro iṣẹ. Ṣe abojuto eyi ni awọn ọjọ diẹ, nitorina ko jẹ ohun iyanu fun awọn alase, awọn alabaṣiṣẹpọ, ati fun ara rẹ.
Ni aṣalẹ o nilo lati pa gbogbo awọn foonu, aago itaniji. Ni owurọ o kii ṣe pataki lati dide ni kiakia, ṣugbọn ko ṣe pataki lati dubulẹ ni ibusun fun igba pipẹ. Pẹlupẹlu, ọjọ yii gbọdọ wa ni ipinnu ni ilosiwaju, o kere ju. Kini o nilo lati ṣeto iru isinmi bẹ bẹ? Pataki julo - lati ṣe nkan titun, ti ṣe ileri kan igbadun igbadun pupọ.
Fun apẹẹrẹ, o le ṣe iwe ni ilosiwaju ni odo odo. Gbogbo awọn diẹ sii o jẹ dandan lati ṣe eyi, ti ile-iṣẹ idaraya yii ba wa ni oju. Ti ko ba si odo omi, o le forukọsilẹ fun igba idanimọ ni ile-iwosan.
Ninu ọrọ kan, ni ọjọ isinmi o jẹ dandan lati ṣe alabapin ninu iru idaraya. O le lọ pẹlu awọn ọrẹ ni awọn igi, ati igbadun iyanu ti yoo ni iyọọda lati wahala iṣọn, boya nigbakugba ti ọdun ati ni eyikeyi oju ojo. Rirẹ lati rin, ṣiṣe ni yara idaraya tabi odo omi yoo fun isinmi ti o dara julọ si ọkàn, fifun aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, iranlọwọ lati ṣe itọju gbogbo ara ni gbogbogbo, yoo jẹ awọn igbesẹ pataki si imudarasi ara.
O ṣe pataki pupọ ni ọjọ yii lati fi awọn wakati meji si iṣẹ ti o fẹran, ti a gbagbe fun awọn iṣan omi lati awọn iṣoro ojoojumọ. Boya o n ka awọn iwe tabi fifẹ-ṣiṣẹ, tabi boya sise kan ti o fẹran pupọ ti o ṣiṣẹ pẹlu iyanu nigbati akoko ba lo lori rẹ, iṣeduro ti o dara, okan ti o dara.
O ṣe pataki pe awọn orin idakẹjẹ n dun ni ọjọ yii, ti o dara julọ jẹ kilasika. Ma ṣe ani apata ayanfẹ rẹ. O le gbọ ti o ni kafe kan tabi ile-ibulu ni ọjọ miiran. Ni ọna, awọn aṣalẹ, awọn cafes, awọn ounjẹ ti o wa ni ọjọ yii gbọdọ wa ni idiwọ.
Ṣugbọn o le lọ si ile-itaja ayanfẹ rẹ. O yẹ ki o ra ara rẹ ni ohun kekere kan. O yoo jẹ apamowo titun kan, ọran asiko fun foonu tabi nkan miiran ti o le fa ọkàn le ọkàn. O ṣe pataki pupọ lati ma sunmọ kọmputa ni ọjọ yii, o kan gbagbe nipa aye rẹ.
Iyapa kuro ninu awọn iṣoro ojoojumọ yoo ṣe iranlọwọ lati pade pẹlu awọn ọrẹ, ati ni idakẹjẹ, eto ile, boya, pẹlu gilasi ti waini ti o dara. Ibaraẹnisọrọ rọrun ni diẹ ninu awọn ere ọkọ, wiwo awọn fọto tuntun tabi fidio ti onkowe yoo ṣe iranlọwọ lati fi kọ silẹ ni iṣoro ojoojumọ, ipinle ti o nira ti ko jẹ ki o lọ fun igba pipẹ.
Ipo ti eniyan ni ọjọ keji yoo han awọn anfani ti eyi tabi iru isinmi ti o ṣe deede. Awọn agbara iṣiṣẹ ṣiṣẹ bii ilosiwaju, ninu ọkàn fun igba pipẹ yoo jọba isinmi. Pataki julọ, gbogbo ifojusi yoo wa lojutu lori dida awọn iṣẹlẹ pataki julọ. Ohun gbogbo ti o jẹ ilọsiwaju, ti ko ni dandan, yoo gbe lọ lẹsẹkẹsẹ.
O ṣe akiyesi pe ọjọ ti a ṣeto ni ọna yii ṣe awọn atunṣe si igbesi aye eniyan. O gba diẹ sii, aṣeyọri ni iṣowo, aṣeyọri ni ibi gbogbo ati ni gbogbo ibi ati paapaa wiwa akoko fun isinmi, paapaa ni awọn ọjọ ti o nira julọ.
Nitorina ipari: ipade isinmi ti o dara daradara yoo mu ọpọlọpọ awọn anfani diẹ lọ si awọn eniyan mejeeji ati iṣẹ rẹ. Ati pe yoo ni ipa ti o dara lori ilera. Imudaniloju eyi le jẹ ibanujẹ diẹ sii, agbara, ti o pada bakannaa ẹwà ti ko ni idaniloju.