Ọpọlọpọ awọn imototo ti gbagbọ pe tonus ti awọ-ara ṣe ipa ayika ati ilana ti ogbologbo ti ara. Lati ọjọ yii, iṣoro naa ni pe awọ-ara maa n ṣaṣeyọri siwaju sii ju ti o le reti. Ipo iyipada ni ọjọ ori lẹhin ọdun 25-30, nigbati ọpọlọpọ awọn obirin bẹrẹ si akiyesi awọn awọ-kekere, isonu ti elasticity ti awọ wọn, iṣeduro, gbigbọn ati pallor, mejeeji ni oju ati ni agbegbe decollete. Ni ọna, eyi npa ọ niyanju lati wọ awọn asọ ati awọn sweaters, ti ko ni irọmọ ti o le ni ifamọra awọn oju eniyan.
Awọn obirin ti eyikeyi ọjọ ori maa n jẹ iṣọnrin ati igbadun, ṣugbọn, fun apẹẹrẹ, nitori ibimọ ati ọmọ-ọgbà kii ma ṣiṣẹ nigbagbogbo. Awọn okunfa ti iwuwo ti o pọ julọ le tun jẹ aijẹkujẹ, awọn ailera ti iṣan-ara, awọn idinku ninu ijọba ijọba ọjọ naa. Gbogbo eyi ni ipa ipalara lori awọ ara.
Lati ṣetọju ohun orin ti awọ-ara, ko ṣe pataki lati mu awọn ibi-iṣelọpọ ile-iṣẹ lẹsẹkẹsẹ. O ti to lati ranti awọn asiri ti o wa ni ile-ile ti o pọju. Ọkan ninu wọn ti wa ni ifọwọra: boya o ṣe ifọwọra pẹlu awọn itọju ailera tabi ni lilo nìkan ni wiwọn iboju anti-cellulite nigba iwẹ kan. Awọ yẹ ki o wa ni abọ pẹlu apẹtẹlẹ lati ṣe atunṣe, lẹhin eyi ti a fi itọpa rẹ si, pa a daradara sinu awọ awọn ibadi, ikun ati inu. O dara julọ lati lo lafenda tabi epo eucalyptus, dapọ mọ pẹlu epo pataki, eyi ti o yẹ ki o ra ni awọn ile elegbogi tabi awọn ibi isinmi daradara. Ṣiṣe awọn iṣe wọnyi, ni oṣu kan o le yọ gbogbo awọn aami iṣan sibẹ ki o pada si wiwa ara ati elasticity.
Si awọn oriṣiriṣi ifọwọra ile jẹ cryomassage - fifi pa awọ pẹlu awọ tutu lati awọn infusions ti chamomile, Sage ati awọn ewe miiran. Krometrav le din awọn eegun yinyin kuro ninu omi omi - wọn yoo ṣe awọ ara ti oju, jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o din ki o jẹ ki o jẹ elasticity. Sise oat vodichku irorun - o nilo lati kun idaji ikun ounjẹ arọ kan pẹlu gilasi ti omi tutu ati iostavat ni alẹ. Ni owurọ omi yoo wa ni setan ati pe o le di tio tutun. Ranti pe o ko le ṣe ipalara awọ ara pẹlu yinyin, ti o ba jẹ afikun si couperose, bibẹkọ ti iṣan ti iṣan le han.
Ọna ti o tayọ lati ṣetọju awọ ara jẹ tun iwe itansan ati didi pẹlu omi tutu. Nibi o ko ni gbogbo nipa awọn eniyan-walruses, eyiti a fi omi tutu nipasẹ omi tutu. O nilo lati mu diẹ sii ni kiakia lati gba iwọn otutu ti omi nipasẹ iwọn pupọ pẹlu ọjọ kọọkan. Atunwo tutu jẹ ki o ṣe igbadun nikan, ṣugbọn tun ṣe alabapin si imularada gbogbo ara. Omi tutu, nini awọ ara ti igbaya, nse igbega ati imolara rẹ, eyi ti o ma jẹ ko to lẹhin ibimọ ati ilana fifun.
Wraps lilo apẹja omi tabi awọ jẹ ọna miiran ti o dara julọ lati ṣe itọju ara. O le ṣetan adalu oyin ati iyọ, fojusi lori nọmba ti o tobi lori ilana yii. Ṣaaju ilana ti n murasilẹ lori awọ-ara, gbe eja kan, ti a wẹ si pẹlu omi gbona Lẹhin naa a fi adalu oyin ṣe itọju ara, ti a bo pelu fiimu kan ki o si fi sokoto sokoto fun idaji wakati kan. Lẹhin akoko ti o yẹ, a ti fọ gbogbo ibi naa, a si ti lubricated ara pẹlu ipara-tutu.
Lati yago fun idiwo pupọ ati iṣeto ti cellulite ni gbogbo ọsẹ lati lọ si ibi iwẹmi tabi ibi iwẹ olomi gbona. Nigba iru ilana bẹẹ, gbogbo awọn pores ti wa ni oju lori awọ-ara ati pe o dara daradara ati pe ẹda. O ṣeun si wẹwẹ o wẹ awọn awọ-ara ti igungun, erupẹ ati awọn ẹyin ti o ku, eyiti o fun laaye laaye lati simi ati tun pada. Ni afikun, õrùn ti ewebe ati awọn ododo ni o le ṣe igbadun daradara ati idunnu soke. Nitorina, paapa ti o ba jẹ oṣiṣẹ pupọ, a ni imọran ọ lati ya akoko ni o kere ju lẹẹkan lọ ni ọsẹ lati lọ si ibi iwẹmi tabi sauna. Owọ rẹ yoo jẹ di kékeré, yoo di diẹ rirọ ati didara.
Iwosan iwosan pẹlu wara, epo ati oyin soke ati ni ipa ti o dara julọ lori awọ-ara, ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni mimu ati afikun. A le pese epo epo silẹ ni ile: awọn epo petirolu ti wa ni dà gilasi kan ti epo-epo ati ki o fi sinu iwẹ wẹwẹ wakati meji, ati lẹhinna ṣetọju nipasẹ gauze. 2 tablespoons Yi epo ti wa ni adalu pẹlu lita kan ti wara gbona ati ago ti oyin. Ti fi omi ṣikun si omi ati ki o gba to bi idaji wakati kan.
Ti o dara fun awọn iwẹ jẹ awọn infusions egboigi, lẹhin eyi o dara ki ko ṣe omi ara pẹlu omi fun o kere wakati kan. Atilẹyin ti o dara fun itọju ohun orin ara jẹ iyo iyọ, eyiti a gbọdọ lo ni wiwẹ ni gbogbo ọjọ miiran fun iṣẹju 15. Iwọn otutu omi ko yẹ ki o kọja 40 ° C. Ni nigbakannaa pẹlu ipa imularada, iyọ le dinku lile ti omi, eyiti o nmu ara wa balẹ ti o si nse igbelaruge iṣeduro awọn kerekeke kekere ninu awọ ara.
Oògùn oogun elede ti a tun lo ninu awọn iwẹ, nitori awọn omitooro funrararẹ jẹ ki awọ ara diẹ rirọ, asọ ati ki o pọ. 250 giramu yẹ ki o wa ni boiled ni lita kan ti omi ati ki o dà sinu kan wẹ pẹlu kan otutu ti omi ti ko koja iwọn ara. Ya ilana yii gbọdọ jẹ iṣẹju 15-20.
Ipa ti o dara pupọ ni awọn compresses pẹlu apple moxibus, awọn igbaradi eyi ti a le ṣe ni ile. Ti o ba lo kikan, ra nikan ni awọn ile elegbogi tabi supermarket to dara julọ, bi igbagbogbo o ṣe le lọ sinu iro. Awọn igbimọ ni awọn wọnyi: 1 lita ti l. kikan, ki o si mu awọn ọti-waini wa sinu omi ti a ti gba ati ti a fi si awọ ara fun iṣẹju 15-20.
Pẹlu itọju awọ-ara, awọn ohun elo ti o ni imọran alawọ ti nigbagbogbo ti wa si tun jẹ gbajumo. Awọn wọnyi ni, fun apẹẹrẹ, oyin kan (karite), eyi ti o dun daradara si awọ-ara, awọn ohun elo ti o npora ati awọn asọ wrinkles. Agbe oyinbo tun nlo ibeere yii. Aṣayan yẹ ki o fi fun iru ibi bẹ, eyi ti yoo jẹ titẹ akọkọ. Ti o ba lo itọju yii nigbagbogbo fun ararẹ, o ṣe iranlọwọ lati tun awọ ara rẹ pada. Alo oyinbo ni a lo ninu ilana itọju, a fi kun si awọn ipara ati awọn lotions, idaabobo ti ogbo ati sisẹ awọ ara ti oju ati gbogbo ara.
Imọ Jasmine, ti a kà si aphrodisiac, ni a ri ni kii ṣe nikan ninu ile-turari. O ni apapọ ipa ipa lori awọ ara, ọgbẹ iwosan, awọn dojuijako ati imudarasi ipo gbogbogbo rẹ ati ṣiṣe diẹ sii rirọ. Pẹlu iranlọwọ ti epo yii, o tun le ṣe atunṣe awọn agbegbe ara, fifun wọn ni apẹrẹ ati irisi ti o dara julọ.
Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti gbogbo obinrin ni lati ranti pe iye iṣẹ yoo ko dabi, ati bi igba diẹ yoo ṣe jẹ, o nilo lati wa fun ara rẹ, lati tọju ara rẹ ati ṣẹda aworan ara rẹ.