A ti pẹ to lati kọ ẹkọ yii: eyikeyi iṣanṣan ni jiji akoko iyebiye wa. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe iṣeduro ni awọn ohun kekere kekere jẹ awọn ododo. Awọn ohun ti o tobi julo bẹrẹ pẹlu awọn ohun kekere. Lehin ti o ṣe, bi o ti ṣe pe si wa, aṣiṣe kekere kan, a le fa awọn abajade pataki.
Fun apẹẹrẹ, awọn owo sisan ti pẹ. Fun ọjọ kọọkan ti ọjọ idẹ, a ti fi owo ti o dara kan, ati eyi ni owo ti o padanu. Ti o ba ti kọja irin-ajo lọ si dokita, a nlo ewu ilera, ṣugbọn laisi pe iya wa, a padanu aaye lati ba a sọrọ, biotilejepe o ko ni ọdọ. Awọn eniyan ti o lọra mu ewu ati ayọ wọn jẹ. Ṣugbọn, ti o ba ṣetan lati yi igbesi aye rẹ pada, o le kọ bi o ṣe le yọ kuro ninu isunra ni bayi.
1. YI AWỌN ỌJẸ TI NI NI NI NI
Nigbati o ba wa ni ibi ipade nibẹ iṣẹ kan ti o nira ti o nilo lati wa ni idojukọ, ni awọn igba paapaa obirin ti o ni agbara julọ ati ti o niye julọ yoo ro pe: "Emi yoo lọ ki o wa awọn oju oju mi". Dipo ibanujẹ nipa opin opin, koju lori igbese akọkọ. Dajudaju, iwọ yoo nilo akoko lati ronu ibi ti o bẹrẹ. Ṣugbọn lati ronu nipa nkankan ni lati bẹrẹ nkankan. Lati le ṣe aṣeyọri ninu ija lodi si irẹlẹ, ya awọn adehun, ma ṣe mu ara rẹ si inu aibanujẹ. O kan beere ara rẹ pe: "Nigbati mo le tẹsiwaju?"
Oro ti aifọwọyi lori ikẹkọ ni pe o yoo gba ọ laaye lati yago fun iberu lati yanju iṣoro naa. Kini ti mo ba kuna? Kini ti iṣẹ mi ko ba wù ẹnikẹni? Boya ẹnikan le ṣe o dara? Awọn ibeere bẹẹ dabi ẹnipe o ti wa ni ibi ti o ba jẹ ifarabalẹ ni deede ninu ile. Ṣugbọn gbogbo wa fẹ pe eyikeyi iṣẹ ti a ṣe ni pipe. Ibo ni awọn ibeere wọnyi wa lati. Nigbamii ti, maṣe ṣe pataki fun ara ẹni, gbogbo eniyan ni eto lati ṣe awọn aṣiṣe. Ni ibere lati mu u wá si opin, o gbọdọ wo awọn ohun ti o dara, eyini ni, wo awọn ipa rẹ ti o mọ. Ti o ba nlo lori ounjẹ kan, ronu, ko dara lati bẹrẹ ọsẹ to tẹle, nigbati awọn isinmi ti pari. Bibẹkọkọ, iwọ yoo joko ni tabili kan, ṣe gbogbo awọn ohun elo ti o ni itara, jiya ati ki o bajẹ-ṣiṣe. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ofin akọkọ: pin ohun nla kan sinu awọn ipo pupọ. Ati ki o ranti: ninu aye ko si ohun ti ko tọ, nitori pe yoo jẹ ohun ti o buruju nigbagbogbo.
2. RẸ RIFT
Gba o kere iṣẹju marun fun iṣẹ ti o nira. Ti o ba jẹ eyiti o ṣajuju, yọ kuro lori nkankan. Ohun akọkọ ni lati ṣe eyi nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn ipin diẹ. Eyi ni ohun ti awọn olutọmọọmọ eniyan n pe jerks. Lilo ọna yii, iwọ kii yoo ṣe alaini lati ṣiṣẹ, nitori pe o ni idi ti o ko ni akoko. Bẹrẹ pẹlu awọn ibeere: nibo ni emi yoo bẹrẹ? Kini mo le ṣe?
Ti o ba nilo lati ṣaapọ awọn ohun kan ninu apo iṣere naa, ya awọn iṣẹju marun akọkọ lati gba awọn nkan isere atijọ. Ṣeto aago - deede iṣẹju marun. Lẹhin naa ni nkan kan yoo ni idamu nipasẹ rẹ, lẹhin igba diẹ, sọ di mimọ. Ati bẹ lori ọrọ-ọrọ naa yoo gbe. Gbogbo wa mọ: ohun ti o lera julọ ni lati bẹrẹ! Abajọ ti wọn sọ pe: oju n bẹru, ṣugbọn ọwọ wọn ṣe. Iṣoro fun ọpọlọpọ awọn ti wa ni pe a ko mọ bi a ṣe le ṣe igbesẹ akọkọ - eyiti o nira julọ. Ti o ba ṣe atẹkọ akọkọ, lẹhinna eyi ni abajade. A le ro pe yinyin ti bẹrẹ gbigbe.
Pẹlupẹlu, o le bẹrẹ ati ki o kan ma ṣe dawọ duro, awọn iṣẹ naa yoo faramọ ọkan lẹhin miiran. Iwọ yoo ronu: daradara, niwon Mo bere, Emi yoo ṣe ati eyi ... Ati pe (kan ro), lẹhinna, iṣẹju marun jẹ ohun pupọ. O le ṣoro bi Elo o ṣe le ṣe ni akoko yii. Rii daju pe ohunkohun ko ṣeeṣe.
3. MÁṢE ṢEWỌN IWỌN NIPA IWE
Tani ninu wa ko ṣe ileri ara rẹ pe oun yoo bẹrẹ si gbigba agbara ni owurọ? Ati bawo ni o ti pari? O dajudaju, o ṣe afẹyinti nigbagbogbo: "Emi yoo bẹrẹ ni Ọjọ Monday. Rara, o dara julọ lati Tuesday ... ", ati bẹbẹ lọ. Pẹlu ọna yii, o kan da ara rẹ si ikuna. Nigbami a ma kọ sẹhin ibẹrẹ naa, ti nduro fun akoko ti o dara, ṣugbọn eyi jẹ idiwọn aṣiṣe otitọ. Ni otitọ, a n ṣanwo akoko nikan.
Fun itọju ati iṣakoso ti o pọju ti ailewu, o le ṣẹda fun ara rẹ ni gbogbo eto iṣẹ-ṣiṣe. Ni akọkọ, ṣe akojọ awọn nkan ti o le ṣe ni kikun ni wakati 24. Dipo "Awọn sisanwo owo fun iyẹwu," kọwe: "Wa awọn owo sisan, kun wọn, gbe ni aaye pataki." Dipo ti "Ra ibusun tuntun ninu yara ọmọ rẹ" - "Pe awọn aga ati beere nipa wiwa awọn ikun ọmọ, wa nipasẹ Intanẹẹti." Bẹrẹ kekere. Lati de oke, o nilo lati bori gbogbo awọn agbegbe.
4. IDẸRỌ
Ṣe pe o fẹ lati ṣayẹwo imeeli rẹ. Wọ si ẹnu-ọna rẹ, ṣugbọn lojiji o gba ipolongo kan: "Awọn ọrọ ti o tọ julọ julọ nipa Kirkorov" tabi nkan bibẹrẹ, o bẹrẹ ni irọrun lati yọ, ki o si ranti pe o fẹ lati rii awọn ohun ọṣọ pẹlu apples, ki o si gbagbe nipa ṣayẹwo apoti ifiweranṣẹ. Nitorina o le ṣiṣe ni igba pipẹ, ni gbogbo ọjọ o yoo joko ni kọmputa lati ka awọn lẹta naa, ṣugbọn ni opin iwọ kii ṣe. Kini eyi? Gbagbe? Tabi boya, awọn ile-iwe tuntun jẹ lati ṣeto akoko wọn?
Loni, ọpọlọpọ awọn ohun ti o wa ni idojukọ wa kuro ninu idi naa, lati afojusun wa, idilọwọ wa lati ṣe aṣeyọri. Awọn eniyan ko ti lọra rara. O dabi pe a nilo lati ṣe awopọ awọn wiwẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ko si, a nyọ wa nigbagbogbo, lẹhinna, nigbati ko ba si awọn alaihan ti o mọ, a pinnu lati wẹ ni o kere ju ọkan lọ. Ti o ba ni idojukọ nipasẹ ipolongo, kan fi ẹdun àwúrúju sori kọmputa rẹ. Ti o ba ni ifojusi rẹ nipasẹ TV, mu u ki o si pa a.
5. TI NI AWỌN NI AGBAYE
Slowness le ja si otitọ pe aye yoo ṣe akiyesi, ati pe iwọ yoo paapaa ni akoko lati gbadun o. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn eniyan ti o nṣere idaraya nigbagbogbo n lo akoko pẹlu awọn ọrẹ, ṣe awọn iṣẹ wọn ni kiakia ju ti awọn ti o joko ni ile julọ igba, ṣiṣe awọn ohun kekere. Ni igbesi aye igbehin, ko si nkan ti o ṣẹlẹ. Wọn pa ninu ara wọn ati lati inu irora kanna. Ati pe eyi ni ọpọlọpọ awọn ti wọn sọ pe: "Mo ṣawari lati ṣakoso lati ni isinmi ti o dara. Nigbami o dabi pe Mo nšišẹ ni gbogbo ọjọ ati bi abajade Mo lero ailera rirẹ. Ṣugbọn nigbati mo ba fẹ yọ kuro ninu awọn iṣoro, ki o si tun ṣi ko jade kuro ninu rẹ. "
Awọn Onimọran nipa imọran ni imọran isinmi ni akọkọ, kii ṣe iṣẹ. Ṣugbọn ki o jẹ iru ere fun awọn iṣẹ. Jẹ ki ijokọ ni igi pẹlu awọn ọrẹ jẹ ẹbun rẹ. Ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o tẹle, maṣe ṣakoro nipa aye, ranti pe ni opin igun kọọkan ni imọlẹ wa, ṣe ara rẹ ni isinmi nigbagbogbo. Nigbati o ba bẹrẹ iṣẹ kan, iwọ yoo fẹ lati pari o pẹ diẹ ti o ba mọ pe o ti ni ere.
6. GẸ O RẸ
Awọn iṣọra sisẹ wa lori iberu ti jije ti ko ni idibajẹ ni oju awọn elomiran. A bẹru pe ẹnikan yoo ṣe aiyeyeyeyeyeye wa. Iru iberu bẹ le fi idi ibanujẹ ti o lagbara lagbara si ọ lailai, ati pe iwọ yoo ko le fi ara rẹ han. Ti o ba lero pe o wa ni iberu, beere ara rẹ ni ibeere naa: kini nkan ti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ si mi? Lẹhinna ronu lori gbogbo awọn ijabọ ti o ṣeeṣe ati bi o ṣe le ṣe ni awọn ipo aiyede ti o yatọ. O ni yoo yà ni ọpọlọpọ igba ti awọn eniyan nfi awọn iṣoro wọn han.
Ṣebi o ti kọ ọ lati ṣe ifihan kekere kan nipa ile-iṣẹ ti o ṣiṣẹ. Ṣebi o kuna, o kuna iṣẹ naa. Kini nigbamii? Ọgá rẹ binu pupọ ati pe iwọ kii yoo ni igbega. Nitorina ... Ati bawo ni iwọ yoo ṣe? Bẹẹni, o kan yoo tẹsiwaju lati gbe, rẹrin, yọ ati ṣinṣin ni awọn iṣẹ ojoojumọ. Jẹ otitọ pẹlu ara rẹ, ni ipari iwọ yoo ye: laisi ohun ti o ṣẹlẹ (ti a fi ọ silẹ, awọn akara ti o ṣe fun ọjọ-ibi ọmọ rẹ ko ni jẹun ... A ko ni akoko lati padanu afikun awọn ọdun marun ṣaaju ki igbeyawo igbeyawo ...), igbesi aye rẹ kii ṣe pari. Gbogbo awọn ikuna yoo ṣe, ati ni ojo iwaju iwọ yoo rẹrin fun ara rẹ, ni iranti awọn nkan wọnyi. Maṣe bẹru lati ja pẹlu iṣọrọ, lati ṣe aṣeyọri. O ni lati wa loke eyi, lẹhinna o yoo ṣe aṣeyọri.