Ni igba diẹ ninu ọsẹ mẹta si mẹrin (biotilejepe ninu awọn igba miiran o ṣẹlẹ ni ọsẹ marun, ati ẹnikan - ni ọjọ ibimọ), ikun yoo ṣubu ṣaaju ki a bi ọmọ naa. Mammy iwaju yoo jẹ diẹ rọrun lati simi, nitori bayi ori ori ọmọ wa ni isalẹ, si ẹnu-ọna kekere pelvis. Awọn itara lati urinate di ani diẹ sii nigbagbogbo ati awọn navel ti wa ni bulging. Ekuro naa ko ni ṣiṣẹ gẹgẹbi tẹlẹ, gbe sẹhin, nitori pẹlu iwọn to ga ati iwọn rẹ ti o ti ṣoro gidigidi ni iho uterine.
Ibí naa le bẹrẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi . Ẹnikan akọkọ fi plug silẹ silẹ, lẹhinna omi ti wa silẹ ati awọn ijà bẹrẹ. Ẹnikan ni koki ko lọ kuro ni gbogbo tabi ilana yii ko ni aiyejuwe fun iya iwaju. O ṣẹlẹ pe omi n lọ taara lakoko akoko iṣoro naa. Ati ninu awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, ko si ani awọn ija.
Ṣugbọn gbogbo awọn kanna, maa n bẹrẹ pẹlu awọn contractions - awọn iṣeduro deede ti inu ile. Ni ọpọlọpọ igba wọn ni awọn ifarahan ailopin ati irora ni isalẹ ikun ati kekere sẹhin. Ko si ye lati ṣe ijaaya! Gbagbe gbogbo awọn "ibanujẹ itan" nipa ibi ti a sọ fun ọ nipasẹ awọn iyaran ti o ni iriri! Ni ọpọlọpọ igba, awọn itan wọnyi ni o pọju igba ati pe wọn ko ni nkan ti o wọpọ pẹlu otitọ. O ni lati gbagbọ pe ohun gbogbo yoo jẹ ti o yatọ patapata: fere ailopin ati rọrun! Lẹhinna, ẹmi rẹ jẹ bọtini lati ṣe aṣeyọri!
Nigba miran ohun ti o ṣẹlẹ ni ohun ti awọn onisegun pe ikẹkọ, "ija" awọn ija. Iru ijà bẹẹ le waye ni igba pipẹ ṣaaju ibimọ, ati awọn ọjọ diẹ ṣaaju ki wọn to. Wọn ṣe kiakia ati pe o jẹ igbesẹ igbaradi fun ara-ara fun iṣẹlẹ ti nbo: ibi ibimọ.
Ṣayẹwo boya awọn irora gidi tabi eke ti o ni iriri, o le bẹ. Ti wọn ko ba ṣe alekun, awọn aaye arin laarin wọn ko ṣe adehun ati awọn aaye arin laarin awọn iyatọ jẹ alaibamu - awọn wọnyi ni ikẹkọ deede.
Ti ohun gbogbo ba jẹ odi idakeji - njà pẹlu akoko kọọkan ti o pọ, awọn arin laarin wọn jẹ deede ati pẹlu akoko kọọkan ohun gbogbo ti dinku, ati bakanna, ọjọ ibi ti sunmọ - nitorina, awọn ogun ni o pọju pe ko si gidi. Ati pe ti arin laarin wọn ba ni iṣẹju 7 tabi kere si, o jẹ akoko lati yara yara si ile iwosan ọmọ. Ipade pẹlu ọmọ jẹ sunmọ ju lailai.
Ni ọran ti aafo ko kere , o ni akoko lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ diẹ diẹ sii ati ki o ṣe ibanujẹ irora.
1. Gbọ labẹ iwe. Labẹ omi irun omi ti irora naa n ṣala, ati ninu awọn igba miiran paapaa o parun. O le paapaa ro pe awọn opo naa duro ni gbogbo. Ṣugbọn má ṣe jẹwọ si irora naa. Ni kete ti o ba lọ kuro ni iwe - wọn yoo bẹrẹ.
2. Ti o ba ni fitball - yanju lori itura. O le joko, itankale ẹsẹ rẹ, tabi fi ọwọ rẹ si rogodo, o kunlẹ niwaju rẹ.
3. Bere ọkọ rẹ lati fun ọ ni ifọwọra kan. Jẹ ki o rọra pẹrẹlẹ rẹ sẹhin, ṣe apẹrẹ awọn sacrum. O yoo wo - yoo mu igbala nla.
4. Gbiyanju lati dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ lori akete, lakoko ti o ba ti tẹkun awọn ẽkun rẹ.
5. Ti o ba wa odi odi Swedish - gbiyanju lati ṣagile lori rẹ daradara. Fun ọpọlọpọ awọn obirin yi atunṣe ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ifarahan alaiṣan kuro.
Gbogbo awọn ilana wọnyi o le lo ni ile, lẹhinna, nigbati o ba de ile-iwosan. Daradara, lẹhinna ... iṣẹ-ṣiṣe akọkọ yoo ṣẹlẹ - ibimọ awọn ẹrún rẹ. Ati pe o yoo ye pe ohun gbogbo ti o ti ni iriri kii ṣe asan! Ati gbogbo irora (gba mi gbọ) yoo gbagbe nibe!