Duro, ma ṣe kuna!
Awọn ti o ti ni iriri isonu irun nla (ati eyi waye pẹlu awọn aiṣan homonu ati awọn arun pataki), laisi iranlọwọ ti onimọran ti o ni imọran, ko le ṣe. Sibẹsibẹ, diẹ sii ju igbagbogbo kii ṣe ohun idẹruba ati pe yoo ṣee ṣe lati daju iṣoro naa ni ominira, pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe ile. Awọn aṣoju julọ ati awọn igba ti o wọpọ ti a ṣe iwadi ni bayi.
Ipele Ọkan: Igara
O le ko le fa wahala nikan - awọn iṣoro ni iṣẹ, awọn iṣẹlẹ ayọ - igbeyawo kan, igbega, isinmi ti o ti pẹ ni orilẹ-ede ti o ti kọja. Inu. Pẹlu irọlẹ ina, o le da ara rẹ si awọn àbínibí ti o dara pupọ - awọn ohun itọlẹ ati awọn tinctures ti valerian, motherwort, awọn ipese pẹlu melissa ati St John's Wort. Ti o ba lero pe nitori awọn iriri ti o ko le ṣe iyokuro ati bi o ṣe le lo oorun to dara, lẹhinna kan si onisẹpọ tabi olutọju-ọkan. Wọn yoo sọ awọn oògùn ti o yẹ. Nigbati o ba rin irin-ajo lọ si awọn orilẹ-ede nla, ranti pe ounjẹ idaniloju ati omi miiran (yatọ si ni akopọ kemikali) - iṣoro fun ara. Nitorina, awọn ọjọ diẹ akọkọ ṣe igbiyanju lati yan awọn iṣọọmọ aṣa, ati ti ikun rẹ ba jẹ gidigidi, ki o si fi omi igo omi lita 2-lita ni omi-aṣọ kan - fun igba akọkọ, titi o fi n lo awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu. Ni ita. Ifọwọra ori ko nikan nyọ aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, ṣugbọn tun nmu idagbasoke irun. Ṣe o ni rọọrun: ifọwọra rẹ scalp 10-15 iṣẹju ọjọ kan pẹlu awọn paadi ti awọn ika rẹ ni ipin lẹta išipopada. O ṣee ṣe lati ṣe itọnisọna itanna pẹlu iranlọwọ ti ile ti o wa ni "Darsonval". Agbara igbakeji ti nmu lọwọlọwọ n mu ki awọn ẹjẹ ẹjẹ ati ọmu ti njade ati ki o ṣe iṣeduro iṣelọpọ ni awọn tissues. Nitori sisan ẹjẹ si awọn isusu irun ori, awọn irun irun wa ni idarato pẹlu atẹgun ati gbigbe. Gẹgẹbi ofin, awọn esi rere akọkọ yoo han lẹhin ọsẹ diẹ ti awọn ilana ojoojumọ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o gbe ni lokan pe pẹlu pipadanu irun ti o ni irun ati pe o wa awọn arun awọ ara, awọn ifọwọra ati awọn Darsonval ẹrọ ti wa ni contraindicated.
Ẹka Meji: Aijẹ ti ko dara
Nibe o jẹ pataki lati ni oye kii ṣe awọn ounjẹ ti o nirawọn, ṣugbọn tun ṣe ifarawe fun awọn ẹya ara koriko bayi ati ounjẹ aarọ. Inu. Si irun ko ni "fly ni ayika" ni ọpọlọpọ, ara nilo lati pese awọn eroja pataki fun idagbasoke wọn. Awọn wọnyi ni awọn mejeeji Ewebe ati eranko eranko, ati awọn ọlọjẹ. Ni ẹẹkeji, nitori ti ounjẹ ti o dinku kekere, awọn obirin ngbegbe iṣelọpọ awọn homonu ibalopo.
Onjẹ ti irun irun
Ati nigbati iru iṣan hormonal ba waye, irun naa yoo fi aaye rẹ silẹ ni ọna kanna gẹgẹbi awọn ọkunrin, ti o bẹrẹ lati oke ori. Ti o ba jẹ pe awọn ẹya ti o padanu ko ni awọn ọlọjẹ eranko lati inu akojọ rẹ, lẹhinna ara yoo ko ni amino acid pataki - Ilé "awọn biriki" ati "simenti" ti awọn ika wa. Ati nigbati ko ba ni "awọn ohun elo ile", lẹhinna a ko da awọn sẹẹli titun, ati awọn ti atijọ ni a parun patapata. Ṣe o lero bi eyi yoo ṣe ni ipa lori awọn okun wa, eyiti o wa ni amọradagba ti o ju 65% lọ? A yoo bẹrẹ sii padanu wọn. Lati dena eyi, jẹ o kere 40-50 giramu ti amuaradagba eranko ni ọjọ kan ati ki o maṣe yago fun awọn ọmu, o kan si iye ti a ṣe iṣeduro - ko ju 40-50 giramu fun ọjọ kan. Ni ita. Gbiyanju lilo awọn oogun ọja pẹlu awọn ohun elo ti egbogi ati awọn vitamin. Wọn wa ni ailopin ko ni aiṣedede pẹlu awọn nkan ti homonu, bi o ṣe fa ipa kan - idagba ti irun ori oju. Ṣijọpọ daradara fun apejọ iṣowo. Fun apẹẹrẹ, eyi: dapọ 20 giramu ti awọn ara ti ara, burdock, awọn ododo marigold ati awọn cones ijabọ. Abajade ti o dara fun omiiran 1 lita ti omi farabale ati ki o jẹ ki o pọnti fun wakati meji. Mu ọja naa pari, igara, ki o si lo si ori apẹrẹ ni alẹ. Iye akoko itọju - ọkan si osu meji.
Ọrọ kẹta: oorun, okun ati Frost
Njẹ o ti woye bi irun rẹ ṣe bajẹ lẹhin irin ajo lọ si okun? Eyi ni apẹẹrẹ ti o ni idaniloju ti awọn ipa ti o jẹ odi lori wọn ti awọn idiyele ayika. Inu. Ni awọn orilẹ-ede gbona o jẹ dandan lati mu omi to 4 liters ti omi fun ọjọ kan ati pe ki o mu sii pọ si awọn vitamin: o to 200 mg ti Vitamin C , to 30 miligiramu - PP, 10 miligiramu - B 2.3 iwon miligiramu - B6, ati to 5 mg - B4 fun ọjọ kan. Ni igba otutu, laarin awọn ifilelẹ ti awọn ọmọde, awọn oṣuwọn tun nilo. Lẹhinna, ni akoko yii ti ọdun ti a ko din ounje. Nitorina, ṣe ayẹwo diẹ si awọn ile-iwe kemikali fun irun, awọ ati eekanna. Yan awọn ti o rọrun julọ, laisi awọn eroja ti ajẹlẹ tuntun tuntun. Awọn oògùn "Heaped" kii ṣe diẹ gbowolori ju aṣa lọ, ṣugbọn o le ma dara. Ni ita. Ninu ooru ati lori isinmi ni okun, rii daju lati lo awọn ọja pẹlu awọn awọ UV. Apẹrẹ - awọn sprays aabo, eyi ti ko nilo lati fo kuro irun. Awọn Shampoos ati awọn agbasọlẹ oorun bi aabo jẹ kere si. Ni igba otutu ati pẹ Igba Irẹdanu Ewe, awọn ti o gbagbe akọle, ni afikun si abojuto deede lati ṣe awọn iparada tutu. Fun apẹẹrẹ, pẹlu epo-amọ-burdock: illa 1 tsp. kikan tabi oyin pẹlu ẹyin ẹyin (fun irun ori - pẹlu awọn ẹyin). Abala ti o dapọ ni kikan ninu omi wẹwẹ, lati igba de igba ti o nmuro titi di igba ti a ba gba ibi-isokan kan. Yọ kuro lati ooru ati ki o fi 3 tbsp. l. burdock epo. Oju-iwe ti a fi si ori apẹrẹ fun wakati kan, fi ipari si i pẹlu toweli lati pa otutu. Lẹhinna wẹ irun ori rẹ ni irun pẹlu itanna.