Ọpọlọpọ awọn obi ti koju iru iṣoro bẹ gẹgẹbi awọn iṣeduro atẹgun ọmọde. Laiseaniani, nigbati ọmọ ba n ṣaisan - o ko le yọ. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn obi ni akoko kanna ni lati lọ si ile-iwosan fun awọn oogun diẹ, nitori pe wọn fẹ awọn ọna miiran ti itọju, ṣugbọn bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọ kekere wọn ko ni mọ nigbagbogbo. O ṣe akiyesi pe ki o le mu iṣẹ iṣakoso ti ara naa ṣe, mu mimi isinmi deede lẹhin awọn aisan, ati lati dènà awọn tutu, o ṣee ṣe lati ṣe awọn isinmi-a-mimu atẹgun.
Ṣiṣe awọn ile-ije idaraya ti atẹgun fun awọn ọmọde ko nira, paapaa bi o ṣe le ṣe ni ori ere ti yoo fun ọmọde ni idunnu nikan. Gymnastics yii jẹ wulo pupọ fun ọmọde, nitori pe o nfa iṣẹ ti awọn ifun, inu ati okan, ati pe o ni ipa rere lori iṣeduro iṣelọpọ ti a nfa ni gbogbo ara. Ni afikun, ti ọmọ naa ba jẹ alabọra, lẹhinna awọn idaraya yoo ṣe iranlọwọ fun u ni isinmi ati ki o tunu. Pataki julọ ni atunṣe awọn adaṣe, lẹhinna awọn esi le ṣe igbadun pupọ.
Ohun akọkọ ti o yẹ ki o mọ ni pe awokose yẹ ki o wa nipasẹ imu, ati imukuro nipasẹ ẹnu. Nigbati o ba nmira, o nilo lati ṣe atẹle awọn ejika ọmọ naa: wọn ko yẹ ki o lọ soke, ara yẹ ki o jẹ tunu. Iyọkuro yẹ ki o jẹ gun ati ki o dan, nigbati awọn ẹrẹkẹ ọmọ naa ko yẹ ki o wa ni itun. Ti a ba ṣe awọn isinmi-ori ti o tọ, yoo mu idunnu dun nikan.
Iyatọ pataki miiran: ti o ba wa ni akoko idaraya ti ọmọ kan maa nmí tabi awọ rẹ wa ni irun, lẹhinna da idinaduro naa duro. Maa ṣe pe iṣesi yii jẹ abajade ti hyperventilation ti awọn ẹdọforo. Ni ipo yii, o yẹ ki o ṣe idaraya wọnyi: gbe awọn ibọ naa bi nigbati o wẹ pẹlu omi, lẹhinna fibọ oju oju ọmọ si inu wọn, ki o mu ẹmi nla kan lẹhinna ki o fa. Idaraya yẹ ki o tun ni igba pupọ.
Awọn adaṣe idena
Fun ọjọ ori kọọkan awọn adaṣe ti nmí. Fun apẹẹrẹ, fun awọn ọmọ ọdun meji ọdun awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o tẹle wọnyi ni o munadoko:
Hamster
Idaraya yii nifẹ nipasẹ gbogbo awọn ọmọde, nitori pe ko ṣe pataki ati pupọ. Idaraya naa ni o daju pe ọmọ naa gbọdọ jẹ aṣoju hamster. Lati ṣe eyi, o nilo lati fi awọn ẹrẹkẹ rẹ kun ati ki o ya awọn igbesẹ mẹwa. Nigbana ni ọmọ naa gbọdọ yipada ni ayika rẹ ki o fi ara rẹ ni ẹrẹkẹ ki afẹfẹ ba jade. Lẹhin eyi, o nilo lati mu awọn igbesẹ diẹ sii, lakoko ti o yẹ ki o simi imu rẹ, bi ẹnipe o nfa ohun tuntun tuntun lati fi si awọn ẹrẹkẹ. Ti tun ṣe idaraya ni igba pupọ.
Ipele balọnoni
Ni idaraya yii, ọmọ naa gbọdọ sùn lori ilẹ ki o si fi awọn nkan ṣe lori ikun, nigba ti o nilo lati ro pe ikun rẹ ni balloon afẹfẹ. Lẹhin eyi, o jẹ dandan lati fi rogodo yi (eyini ni, tummy), ati lẹhin iṣẹju marun, nigbati iya ba ṣẹ ọwọ rẹ, ọmọ naa gbọdọ fẹ rogodo naa. Mama le tun ṣe idaraya pẹlu ọmọ naa, o nilo lati tun tun ni igba marun.
Awọn adaṣe fun awọn ọmọde ọdun mẹta:
Adie
Ọmọde gbọdọ wa ni ori alaga, ọwọ rẹ ti wa ni isalẹ. Lẹhinna o yẹ ki o gba ẹmi rirọ, ọwọ ni igbọ kanna si awọn igun-ọwọ pẹlu ọwọ wọn - gba adie kan. Nigbana ni a isalẹ awọn "iyẹ", nigba ti npa ati titan ọpẹ si isalẹ.
Rhinoceros
O ṣe pataki lati wo ara rẹ bi awọn rhinoceros, Agbanrere yii gbọdọ simi nipasẹ ọkan ọjọkan, lẹhinna nipasẹ ẹlomiran.
Diver
Iya ati ọmọ yẹ ki o fi ara wọn han bi awọn oniruuru, ti o sọkalẹ lọ si isalẹ okun lati wo ẹja daradara, ati fun eyi o ṣe pataki lati mu ẹmi rẹ mu niwọn igba ti o ba ṣeeṣe.
Fun awọn ọmọdegbo, "awọn ere" bi awọn iṣẹ-mimu ti a le rii ni gbogbo ibi. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe oje ni gilasi kan nigbati o ba joko ni kan kafe. Nitori naa, ti ọmọ ba n bẹwẹ, ko yẹ ki o wa ni wi, ni ibamu si awọn amoye, eyi jẹ idaraya daradara fun isunmi. Ohun pataki ni pe ọmọ ko ni awọn ẹrẹkẹ rẹ, ati awọn ète rẹ wa ni ipo ti o wa titi.
Awọn fifọ nfa jẹ tun ikẹkọ ti o dara fun eto mimi. Pẹlu awọn ere idaraya, o le lo awọn adaṣe ti o dara, fun apẹẹrẹ, lati kigbe bi awọn India. Awọn ere pẹlu awọn eroja ti awọn adaṣe - pupọ, o nilo nikan ni imọran diẹ.