Awọn ijó Ila-oorun ni akoko wa jẹ eyiti o gbajumo. Awọn ijó wọnyi ni ibi akọkọ ninu ẹwa ati abo wọn. Wọn kii ṣe ẹwà nikan ati wulo fun awọn obirin, ṣugbọn tun jẹ eto iṣeduro ilera ilera julọ julọ. Wo ohun ti lilo awọn ijoko isinmi.
Iru anfani wo fun obirin n mu awọn iha ila-oorun
Awọn lilo lati iru awọn iru ti awọn ile ila fun obinrin jẹ gidigidi sanlalu. Awọn kilasi ti o ni iru ọna yi ṣe gbogbo awọn iṣan, eyiti o kopa ninu ilana ibi, rirọ ati lagbara. Ni afikun, pẹlu iranlọwọ ti ijó ikun, o le dinku awọn spasms ti o waye lakoko isọdọkan. Imọ Ila-oorun jẹ ẹya idaraya bẹ gẹgẹ bi gbigbọn ibọn. Idaraya yii n ṣe iranlọwọ lati mu ẹjẹ sii ni agbegbe ibiti a npe ni ibadi. Eyi ni anfaani ti a ko le ṣe atunṣe ni atunṣe iṣẹ awọn ovaries, bakanna bi ile-iṣẹ mucous. Awọn iyipo ati awọn iṣirọ ti awọn ibadi lakoko ijó ijo yi ni abe obirin ti abẹnu inu. Iyara Ila-oorun jẹ iranlọwọ ti o tayọ fun ara obirin.
Nkan wulo jẹ awọn ijoko Ila-iṣan fun awọn isẹpo, ati pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe ipo, imularada ti awọn disiki intervertebral ṣe atunṣe. Ni iṣẹ nipa iru iru iṣẹ yi, idiwọn idiwọn, awọn ibadi di rirọ, ikun ti wa ni rọ. Pẹlu awọn akọọlẹ ijorisi, awọn obinrin ti n jiya lati inu ọti-aisan gbagbe gbogbo irora. Pẹlu iranlọwọ ti awọn oriṣiriṣi awọn adaṣe, awọn isan ti afẹhin ti tan, rirẹ ati ẹdọfu ti wa ni kuro. Awọn ẹmu, awọn irora ninu ori ti a fa nipasẹ awọn agekuru fidio ni ọrọrun rọra ti ṣii.
Iwariri Belii, dajudaju, mu ki awọn ibalopọ obirin wa. Obinrin kan bẹrẹ lati nifẹ ati ki o lero ara rẹ, eyi ti yoo ni ipa lori igbesi aye ara ẹni. Bakannaa, awọn anfani ti ijó ni a ro ni ayika gbogbo ara obirin. Nigba awọn ijó wọnyi, awọn iṣan ti gbogbo awọn ara ti wa ninu. Eyi ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti ifun, eto inu ẹjẹ, ọpọlọ, awọ ara di diẹ rirọ, ọna atẹgun jẹ deedee. Ni afikun, ariwo di rọrun, awọn iṣẹ ti gbogbo awọn ọna šiše ti ni ilọsiwaju.
Awọn anfani miiran wo ni awọn ijó ti oorun wa mu?
Nigbati awọn iṣiši awọn iṣoro ni ijoko Ila-oorun, awọn iṣan ti awọn ọwọ ati agbasọ ejika ti npa lọwọ. O ṣeun si eyi, ohun orin ti awọn ilọsiwaju ti musculature intercostal, eyi ti o mu ki ọmu igbaya obinrin naa duro ati ki o mura.
Apapo awọn eroja ti Ila-Ila kan (gbigbọn, fifun, ṣiṣu) si awọn iṣan ti ikun yoo fun ni irọrun ati iṣesi. Awọ ara ti o wa ni agbegbe inu ti wa ni alainikan ti awọn cellulite interlayer ati flabbiness, ti gba elasticity. Ẹya arabinrin maa n di alapọpọ, ti o ni awọn ideri ati awọn akọle.
Awọn kilasi pẹlu awọn igbimọ ti Ila-Ila jẹ aaye ti o tayọ julọ lati ṣe iyipada wahala. Wọn mu gbogbo ara wọn daadaa, ṣe iranlọwọ fun iṣoro lakoko ọjọ kan. Iru iru aworan yi ni a le fiwewe pẹlu iṣaro iṣaro. Ti ṣinṣin sinu ijó, iwọ yoo ṣojukokoro lori rẹ ati pe a yọ kuro ninu awọn iṣoro. Oṣupa ila-õrùn n ṣalaye okan. Eniyan di eroja pupọ ati imolara. Aye-inu ikun ti ara ẹni-ni-ni-ni-lilo, lilo intuition ati orin ṣe iranlọwọ lati yọ idanri naa laarin ara ati okan. Eniyan di olorin gidi, eyi ti o mu ki ara rẹ dara. Iru awọn ipo lẹhin ti awọn kilasi naa tẹsiwaju fun igba pipẹ. Igbẹkẹle ara ẹni ṣe iranlọwọ fun obirin lati ṣii ni awọn ipele miiran ti iṣẹ-ṣiṣe.
Idaraya kikun ati rhythmic ni awọn kilasi pẹlu awọn ijoko Ila-awọn ipa ti o dara fun awọn ile-iṣẹ ti o ni idunnu. Eyi ni a fi han ni ipo ẹdun ati ipinle ti ilera nitori ti awọn iyọọda ti o jẹwọ, awọn iṣesi nyara.
Awọn anfaani ti ṣiṣe awọn iru awọn ijidiri bẹẹ ni giga. Diėdiė, obirin kan di bakannaa o lo fun wọn pe oun ko le ṣe laisi ipin miiran ti awọn ero ti o dara. Ṣugbọn o yẹ ki o mọ pe ki o to bẹrẹ, o nilo lati kan si olukọ kan ati dọkita kan. Niwon awọn ijoko Ilaorun tun ni awọn itọkasi.