- Iyẹfun - 400 Giramu
- Omi gbona - 1/2 ago
- Iyọ - 1,5 teaspoons
- Iwukara iwukara - 1,5 teaspoons
- Honey - 1 teaspoon
- Olive epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Ero oyinbo puree - 3/4 Gilasi
- Yolk - 1 nkan
- Awọn irugbin elegede - 100 Giramu
A gba ekan kan, yan awọn iyẹfun ati iyo sinu rẹ. A dagba oyin ati iwukara ni omi gbona. Fi fun iṣẹju diẹ sii. Fi adalu omi si iyẹfun iyẹfun, a tun fi epo olifi kun. Fi awọn elegede puree ati knead awọn esufulawa fun akara. A dapọ awọn irugbin elegede sinu esufulawa. Mesem esufulawa tun iṣẹju 5-10 - o yẹ ki o tan-an lati jẹ asọ ti o jẹ pupọ. A ṣe afẹfẹ kan rogodo lati esufulawa, bo o pẹlu kan toweli, fi si ibi ti o gbona fun wakati kan. Ni akoko yii, esufulawa yoo pọ sii ni igba 2-3. Lẹhinna o nilo lati fọkuro diẹ diẹ si iyẹfun, ge o si awọn ẹya mẹta, lati ọdọ kọọkan lati fẹlẹfẹlẹ kan ti rogodo. A fi awọn boolu mẹta ni akara kan ti yan sẹẹli ni wiwọ si ara wọn, fi fun wakati miiran. Awọn esufulawa yoo jinde kekere kan diẹ sii. Bayi o gbọdọ wa ni greased pẹlu akara oyinbo ati ki o pé kí wọn pẹlu elegede awọn irugbin. Jeki ni iṣẹju 40 ni iwọn 200. Ṣe!
Iṣẹ: 6-8