Ninu awọn ohun ti ilera ọmọ, awọn ohun kekere ko ṣẹlẹ. Ati paapa ti ohun gbogbo ba dabi pe o wa ni ibere, ọmọ naa ni ilera, ni idunnu ati idunnu, eyi ko tumọ si iyipada ti ko ni iyipada ko ni ripen ninu ara rẹ, eyi ti ao sọ fun ni nigbamii. A ni awọn iṣoro lokan pẹlu iduro. Laanu, ipalara ti iduro ni awọn ọmọ ile-iwe ko jẹ iṣoro fun ẹgbẹẹgbẹrun ati awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn obi. Ṣugbọn o le bawa rẹ! Ohun akọkọ kii ṣe lati pẹ.
Gegebi awọn iṣiro, 40% ti awọn ọmọde n jiya lati inu igbọnwọ ti ọpa ẹhin, ati awọn ọmọbirin jẹ diẹ sii ju awọn ọmọkunrin lọ. Loni, nigbati TV ati kọmputa maa n rọja idaraya lati igbesi-aye awọn ọmọ wa, ati ninu awọn olukọ ile-iwe ko ṣe akiyesi pupọ si bi ọmọ naa ti joko ni ori nitori pe iṣẹ agbara ti o wuwo, awọn obi yẹ ki o wa ni iṣọ lati da idanimọ naa han ninu egbọn.
Kini o ṣoro pupọ pẹlu ipo ti ko tọ?
Wo ni pẹkipẹki ni bi ọmọ rẹ ti joko ni tabili nigba ti o nṣiṣẹ tabi dun awọn ere kọmputa. Ṣe iduro rẹ ni o tọ, ko ṣe sọlẹ? Ti o ba fi o si gangan ni ogiri, iwọ ko ṣe rò pe ọkan ejika ọmọ kan jẹ die-die ti o ga julọ ju ekeji lọ? Ti o ba kere ju ọkan ninu awọn ibeere ti o dahun "bẹẹni", o nilo, laisi idaduro, lati yipada si orthopedist. Lẹhinna, lẹhin ọdun 16-17 lati ṣe atunṣe ipo yoo jẹ gidigidi, gidigidi soro. Ati ipo to dara ti ọpa ẹhin naa ṣe pataki! Nigba ti ilọsiwaju naa ba jẹ abawọn awọn ara inu, ni ogbologbo ọjọ ori wa ni irora ni ẹhin, iyipada iṣan, o ṣee ṣe iṣeduro awọn hernias intervertebral. Ati lati oju-ọna imọran ti ara ẹni, ọmọdekunrin tabi ọmọde kan ti o ni ilọsiwaju ni awọn iṣoro nla ni sisọ pẹlu awọn ẹgbẹ ati ni igbesi aye ara rẹ, bi ẹnipe o ni ipalara kan abawọn ara ninu ara rẹ.
Ti ọmọ rẹ ba ni ipalara ọgbẹ, paapa ti o ba jẹ kekere, tabi ni ọmọ ikoko, o ti ni awọn rickets, ifojusi si ipo rẹ yẹ ki o jẹ ilọpo meji. Ipo kanna bi ọmọ naa ba ni itumọ si kikun. Itọju ẹṣọ ni ipo ti o tọ ni ṣiṣe nipasẹ awọn iṣẹ ti awọn extensors ti ẹhin ati awọn ligaments ti ọpa ẹhin, eyi ti awọn ọmọde titi di ọdun diẹ ko ni idagbasoke. Ati pe ti ọmọ rẹ ba jẹ iwọn apọju, o jẹ deede pẹlu ikun ti o ni ikunra, ati bi abajade, awọn isan pada yoo ni ẹrù afikun. Gbogbo eyi nyorisi idagbasoke ti iṣiṣe ti ko tọ ati aipalara ti gbogbo ọpa ẹhin: kikun inu, bi o ti wù ki o ṣe, nfa agbegbe lumbar ti ọpa ẹhin jade, ati ikun àyà - sẹhin, a ti ṣẹgun ẹhin ni isalẹ, ẹhin naa a yara lo si ipo ti ko tọ, awọn isan yoo dinku.
Atunse ti iduro
Awọn ọmọ ile-iwe-ẹkọ-tẹlẹ ko ni awọn ọna ti o wa titi ti ọpa ẹhin, awọn iṣan wọn ati awọn iṣan si tun wa ni rirọ, ati bi o ba jẹ dandan, ọmọ naa le tan, tan awọn ejika rẹ, ati yika pada yoo parun. Ṣugbọn laipẹ awọn isan yoo ṣu rẹ, ọmọ naa yoo gba arugbo naa, ni isinmi duro. Nitorina, o jẹ dandan lati wa ni pipaduro ati lilo ni ọna fifẹ awọn isan ti ẹhin. Fun eyi, dajudaju, awọn idaraya ti a ṣe ilọsiwaju jẹ pataki pupọ. Awọn ọna afẹfẹ ti o wulo pupọ, choreography, sisọyẹ yara yara ati, dajudaju, wiwu. Ṣugbọn bọọlu ati bọọlu, bẹẹni awọn ọmọkunrin fẹran, jẹ gidigidi ibanuje mejeeji fun ẹhin ẹhin ati fun gbogbo ohun ti ọmọ inu oyun ti ko ni ọmọde. Ni afikun, awọn idibajẹ eleyi ti ọpa ẹhin le ṣee atunse ni ile nipa lilo awọn adaṣe pataki. O dajudaju, o jẹ akọkọ pataki lati kan si dokita kan ati ki o ṣe awọn idanwo gẹgẹbi awọn ilana rẹ: X-ray tabi aworan aworan ti o nwaye. O dajudaju, ayẹwo keji jẹ diẹ niyelori, ṣugbọn ninu ọran ti MRI, ọmọ naa ko ni iwọn ti awọn egungun X, ati ni ibamu si awọn aworan MRI ti dokita naa n wo awọn iṣọn ti egungun ti egungun nikan, gẹgẹbi ninu awọn egungun X, ṣugbọn tun ipo ti ko tọ ti awọn isan ati awọn ligaments. Nitorina, okunfa yoo wa ni pato diẹ sii ati itọju ti a fun ni aṣẹ yoo jẹ eso.
Nitorina, bi ọna lati dabobo awọn iwa-ipa ti iduro tabi atunse awọn abuku akọkọ, ni afikun si awọn adaṣe ti a fihan tẹlẹ, o tun le pese awọn wọnyi:
1. Jẹ ki ọmọ tẹmọ si odi ni iru ọna ti a fi fi ẹhin ori, ẹja ati awọn agbeegbe duro si ideri naa. Jẹ ki o joko ni irọrun ki o si gbe soke ni igba pupọ. Ni igba akọkọ ọmọ naa le jẹ gidigidi lati ṣetọju iwontunwonsi - eyi tun jẹ ami ti awọn iṣoro ti o nwaye pẹlu iduro. Idaraya yẹ ki o tun ni igba pupọ ni ọjọ kan;
2. Nigbati o ba ngbaradi ẹkọ tabi dun ni kọmputa kan, rii daju pe ọmọ naa yoo dide ni gbogbo wakati idaji. Jẹ ki o kere julọ ni ayika tabili ni igba mẹta 3-4;
3. Lati gbe ohun orin ti iṣan pada o jẹ nigbamiran lati ṣe atunṣe afẹhinhin, tan ori rẹ si apa ọtun ati sosi ati sẹhin ati siwaju. Ko yarayara, nitorina bi ko ṣe di aṣoju!
Awọn adaṣe ti n ṣe atẹle le ṣee ṣe awọn mejeeji joko ati duro.
1. Joko ọmọ naa lori ipari ti alaga ki afẹhinti, ibadi ati ọṣọ wa ni awọn igun ọtun si ara wọn, jẹ ki o fi ọwọ rẹ silẹ awọn ọwọ rẹ ki o si tẹ awọn ejika rẹ lẹẹkan. Beere lọwọ rẹ lati lo awọn atokuro ẹsẹ ẹsẹ nigbakanna, awọn iṣan inu ikun ati sẹhin, awọn ejika kọ tẹẹrẹ bi o ti ṣee ṣe nihinsehin ki awọn oju ejika fi ọwọ kan ki o si tẹ ori. Ko ṣe kosi, nitorina ki o má ṣe ṣe ipalara ọrọ ogbo-ara ti o wa! Jẹ ki o joko fun iṣẹju diẹ ni iru ipo ti o ni irora, lẹhinna sinmi lẹẹkansi. Tun igba pupọ ṣe.
2. Beere ọmọ naa lati dide lati ọpa, so awọn igigirisẹ, mu awọn ekun, awọn apọn ati awọn iṣan inu. Nisisiyi jẹ ki o dide ni ika ẹsẹ rẹ bi giga ti o le ṣe, tẹn gbogbo ara rẹ le lẹhinna ki o ni isinmi. Awọn adaṣe yẹ ki o tun tun fun igba pipẹ.
Awọn igba igbajọ
Bakannaa, kii ṣe awọn obi nigbagbogbo ni akiyesi akoko pe ọmọ wọn ni awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin. Nigbakuran awọn abajade ti ipalara ti iduro ni awọn ọmọ ile-iwe nipasẹ aaye yii ti lọ titi di igba ti itọju ailera ti ko le ṣe ohunkohun. Ọmọ naa ni awọn alakiki lile, ti o ni irora ninu ibanujẹ ni ẹhin, ideri kan jẹ ti o ga julọ ju ekeji lọ, ninu awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, ẹrẹọkan bẹrẹ lati ṣe apẹrẹ kan. Ṣugbọn oogun oogun ti tun kọ lati yanju awọn iṣoro wọnyi. Ọpọlọpọ awọn ọna ti atunṣe paapaa awọn iṣoro ti a ti kọ julọ pẹlu awọn ọpa ẹhin, paapa ti ọmọde ko ba to ọdun 15 ọdun.
Dọkita yoo sọ fun ọmọde kan corset, apọn ọṣọ, belun tabi apaniyan. Awọn ọja wọnyi ni a ṣe lati paṣẹ fun nọmba kan pato pẹlu awọn iṣoro ti ẹhin ọpa.
Ifọwọra ko wulo. Ṣe akiyesi ero ti awọn oluwadi iriri. Wọn gbagbọ pe, laibikita bawo pada ti alaisan naa ṣe okunfa, o yẹ ki o ko ni iriri irora nigba ifọwọra - nikan diẹ ninu awọn ọgbẹ. Ati pe ti ọmọ naa ba ni ẹdun pe ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu oluṣowo naa leti ifarada China, ṣawari fun ogbon miiran - eyi yoo ṣe ipalara ọmọ rẹ nikan.
Afọju itọju ailera fun awọn ọmọde ti wa ni itọkasi, nitori pe awọn omokunrin ọmọde ko ti wa patapata ti egungun ati pe wọn ni awọn eroja cartilaginous. Ti wọn ba jẹ idibajẹ, lẹhinna nigbati alakoso itọnisọna naa n gbiyanju lati fi wọn si ibi, ani ilọsiwaju ti o tobi ju ti awọn ohun elo iṣan yoo waye.
Onisegun le sọ asọtẹlẹ si awọn ilana ọmọ-ara-ọmọ tabi imupuncture. "Awọn abere" yoo ṣe iranlọwọ fun iyọkufẹ iṣan isan ati mu ki microstructure ti awọn tissues jẹ, physiotherapy yoo mu imularada ti isan ati awọn iṣan pada.
Akọkọ ipa ninu atunṣe ti iduro si tun wa fun lilo idaraya. Ṣugbọn ninu awọn igbagbe ti a ti kọ, o le ṣee ṣe nikan labẹ abojuto ti dokita kan. Ati biotilejepe orthopedists gbagbo wipe scoliosis ko le wa ni gbogbo imularada, o si tun yẹ ki o ko fi silẹ. Iwosan ti o ni itọju pupọ lati ṣe aṣeyọri atunṣe pataki ti iduro - awọn iyipada lati ilọsiwaju ti o tobi ju ti iṣiro lọ si kere, kere si irora ni ẹhin.
Ati ninu awọn ipo ti o nira julọ le ṣe iranlọwọ fun idaniloju itọju. Ṣugbọn eyi ṣee ṣe nikan ni agbalagba. Ni afikun, isẹ abẹ jẹ ewu nla. Iru iṣẹ bẹẹ jẹ idibajẹ ati idajọ pẹlu idinku ninu išẹ fun igba pipẹ.
Ipari
Maṣe jẹuu ti fifi ọmọ rẹ leti bi o ṣe nilo lati fi ipele rẹ duro, tọju sọtun, gbe awọn ejika rẹ pada ki o si rii ipo ti o tọ fun iya rẹ si ori rẹ. Maṣe bẹru lati jẹ biyun! Jẹ ki iwọ ati ọmọ rẹ wọle si awọn ere idaraya awọn igba diẹ, ni idojukọ lati kọmputa ati ṣiṣe awọn adaṣe ti ara ẹni, ti o wa ninu awọn adaṣe ti a mẹnuba ninu iwe wa. Ati lẹhin naa ẹsan fun gbogbo awọn igbiyanju rẹ yoo jẹ ọmọ ilera ti o ni ilera ati deede.
OWO TI
Valery Semyonovich Prohornya, olutọju ti iṣan
Awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu heredity, nitorina ti o ba ni ipo buburu, ọkan ninu awọn obi ni o ṣeese pe ọmọ naa yoo tun ni iṣoro pada. Nitorina o ṣe pataki lati ṣe afihan nigbagbogbo si dokita onisegun. O dara julọ lati ṣe eyi ni gbogbo ọdun mẹta lati ọjọ ori ọdun mẹta. Ni ọpọlọpọ igba, awọn aisan iru bẹ ti awọn ọpa ẹhin, bi scoliosis ati stoop, dagbasoke ninu ọmọ lati igbaduro igbagbogbo ni ibi kanna. Awọn iṣọn dawọ lati dagbasoke ati pe ko le di idaduro. Iduro ipo yoo jẹ ti o ba jẹ tabili ti o wa ni isalẹ awọn ipele ti plexus ti oorun. Lẹhin naa ọmọ naa ko nilo lati daadaa pupọ, tabi, ni ọna miiran, lati ṣafihan lati labẹ countertop. O dara lati yan alaga ki gbogbo pada wa lori ẹhin, kii ṣe ipin oke nikan.