- Leaves ti nettles - 200 Giramu
- Pasita - 300 Giramu
- Olifi epo - 6 awọn ohun kan. awọn spoons
- Ata ilẹ - 3 Oun
- Paprika gbẹ - 1 teaspoon
- Ata, iyo - - Lati lenu
- Parmesan - 150 Giramu
Awọn wọnyi ni awọn eroja wa - gba imọran. O jẹ wuni pe awọn eroja ti o dara bi o ti ṣeeṣe - lẹhinna satelaiti yoo tan jade iyanu. A ṣafẹri ni apo frying 4 tablespoons ti epo olifi, fi awọn ata ilẹ gege daradara ati ki o din-din ni ọna iya fun ina 2 iṣẹju. Lẹhinna fi awọn ti a ti wẹ ati ti a gbẹ (o ṣe pataki - ati lẹhinna fifun gbogbo ibi idana ounjẹ) awọn leaves leaves. Bo pẹlu ideri kan ki o si simmer lori ooru alabọde fun iṣẹju 3-4. Awọn ipalara naa yoo padanu ninu iwọn didun - lati ọdọ rẹ ni omi yoo ṣe yo kuro. Lẹhinna fi awọn turari - paprika, iyo ati ata. Paprika ko yẹra. A fi 100 milimita ti omi gbona si apo frying, ipẹtẹ fun iṣẹju 2-3, yọ kuro lati ina. A yi lọ gbogbo awọn akoonu inu ti pan-frying sinu ekan ti awọn idapọmọra, pa a si iṣiro kan ti o dara. Ni irufẹ, a ṣe itọsi pasta aldente - ki awọn macaroni ti fẹrẹ jẹ to, sugbon o tun jẹ lile, ki a ko ṣun. A da omi lati inu pasita, fi awọn obe wa si ibi pan. A dapọ daradara. Ti o ba jade ju omi - o le fi si ori ina naa ki o si yọ omi kekere kuro. Gudun pẹlu warankasi parmesan ati ki o sin o si tabili. O ṣeun!
Awọn iṣẹ: 5-6