Akoko ti a ti gbejade
Awọn ailera ti awọn ifilọlẹ fun "fun nigbamii", titi akoko yoo bẹrẹ lati wa gidigidi ati ki o yoo ko ipa lati ṣe yarayara ati ni yara - aṣa iwa ti akoko wa. Fun u nibẹ paapaa farahan ọrọ pataki kan - iṣalara. Orukọ naa bakanna ni ikosile ti a mọ daradara "ibusun Procrustean" - nkan ti o jẹ dandan lati gba iwọn gangan, bibẹkọ ti o yoo "fi agbara mu" sinu rẹ nipa sisọ tabi fifun awọn ẹsẹ rẹ. O wa lati Latin awọn ọrọ pro ("dipo, niwaju") ati crastinus ("ọla"). Iyiyi kii ṣe apẹrẹ ti ibẹrẹ ti ọran ni akoko to koja, ṣugbọn akoko kikun ṣaaju ki o to yi nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn ọrọ pataki ti ko ni dandan ṣugbọn awọn oluşewadi. Nitorina, dipo kikọ iwe ijabọ ti a beere, a ka awọn ila iroyin, mu kofi, ṣe eekanna kan, wo awọn aworan ti awọn ọrẹ ni Odnoklassniki ... Awọn iṣẹ wọnyi ni awọn igbadun, sibẹsibẹ, wọn le fi akoko miiran laaye lati owo. O dabi eni pe a mọ eyi, ṣugbọn kini idi, ko ni ohun ti o nlọ? Ati pe o dara, awa yoo nikan ṣe ifojusi iṣẹ naa, nigbati ewu ba waye nikan ni ibinu awọn alaṣẹ ati idaamu owo-ori ti idamẹrin. Nigbagbogbo a ṣe idaduro paapaa nigba ti ilera wa tabi paapaa igbesi aye wa da lori owo titun - fun apẹẹrẹ, a firanṣẹ irin-ajo lọ si dokita ṣaaju ki o to di ipalara, ṣugbọn lẹhinna o yoo jẹ pupọ ati ki o le lagbara lati larada. O jẹ ohun ti o ni idi pe awọn idi tootọ ti isanwo, ati awọn ọna ti o munadoko ti "itọju" rẹ, ṣi ṣiwọnmọ si awọn onimọ-ọrọ. O le ṣe akiyesi, o ni nkan ṣe pẹlu iṣoro ati ipele aibalẹ, ṣugbọn jẹ airotẹlẹ lasan (ti a ko ni iṣiro lọwọlọwọ) tabi igbẹkẹle taara ko han. Awọn ọna oriṣiriṣi ti irẹjẹ ara ẹni ti a ṣalaye ninu awọn itọnisọna isakoso akoko ni o daju pẹlu awọn aṣeyọri ti o yatọ, nitori ṣiṣẹ pẹlu wọn taara da lori agbara kanna lati ko ṣe ibẹrẹ igbesi aye tuntun.
Bọtini ti o ṣeeṣe fun ohun ijinlẹ ti isunmọlẹ jẹ agbekalẹ ti agbara rẹ gan-an. Sisọ awọn idiyele fun nigbamii "tumọ si pe a ṣe akiyesi pe eyi ni" lẹhinna ". Awọn eniyan ti o daaṣe duro fun itọnisọna "awokose", gbogbo awọn iyokù jẹ "awọn ipo ti o dara fun iṣẹ ... Ni kukuru, gbogbo wa n duro de ibi ti o dara julọ ti yoo mu agbara iṣẹ wa lori awopọ fadaka. Ati ẹtan ni pe ko si ọkan ti o jina, tabi lẹwa tabi ẹru, ko si tẹlẹ. Nibẹ ni o wa loni ati bayi. Awọn bọtini ninu ibasepọ pẹlu ojo iwaju wa ni bayi. Nigba ti onimọwosan kan n ṣiṣẹ pẹlu eniyan kan ti ko le ni iṣeduro iṣowo tuntun tabi yi ohun kan pada ninu igbesi aye rẹ, ọkan ni lati ṣe akosile ohun gbogbo ti o ni ni akoko yii. Kini eniyan ni, kini awọn aini rẹ nibi ati bayi, idi ti o fi fẹ ṣe ipa pataki kan ati bi o ṣe pinnu pe igbese yii nilo lati ṣe? Bawo ni igbesi aye rẹ ṣe yipada pẹlu igbese yii? Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ni lati gba ohun ti o ni bayi, ati lẹhinna ronu bi a ṣe le yipada. Ati pe igbasilẹ ti bayi ko tumọ si pe a ti ba wa laja. Ni idakeji, ninu idi eyi a bẹrẹ lati wo awọn iṣẹlẹ buburu ti aye wa bayi ati lati mọ ọna ti o le yi wọn pada.
Ti a ba mọ daju pe a ko gbe ni ojo iwaju, ṣugbọn ni bayi, lẹhinna o yoo rọrun lati rọrọ pẹlu iṣeduro. A yoo mọ pe kii yoo jẹ "igbona" eyikeyi ti yoo jẹ ki o ṣeeṣe lati ṣe iṣẹ naa, ati pe awọn ti o ti pẹ ni iyẹ wọn yoo ko de. Awọn onkọwe ti o ni anfani ko duro fun ìmísí, ṣugbọn o kan joko ni gbogbo ọjọ fun kọmputa kan ati kọ. Iṣẹ ti ṣe nigbati ẹni ti o ba ṣe o wa ni akoko yii, kii ṣe ni ọjọ iwaju itan, nibiti iṣẹ naa ti ṣe bi o ṣe jẹ, laisi igbiyanju lori apakan wa. Igba-iṣelọpọ nigbagbogbo n jiya lati awọn onitẹsiwaju: pẹlu atokun titun, o jẹ iberu pe abajade kii yoo jẹ apẹrẹ, ati pe yoo ni lati ni irun nigbagbogbo. Eyi ni idi ti wọn fi fi iṣẹ naa silẹ titi di akoko ti o kẹhin. Ṣugbọn pẹlu "abajade" ti o dara julọ, ipo naa jẹ bakanna pẹlu ojo iwaju: ko si ohun ti o jẹ pipe, ni o dara julọ "wa ti o dara". Lati mọ eyi ki o si jẹ ki o jẹ apakan ti igbesi aye, awọn ilana igbimọ ti o ni iyipada ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn ọlọgbọn nigbagbogbo nilo imọran lati ọdọ awọn olutọju-ọkan.
Ni ibi titun kan
Ti o ba jẹ gidigidi fun wa lati ṣe abojuto awọn igbadọ ojoojumọ, lẹhinna aaye (tabi t'olori) lati bẹrẹ igbesi aye lati itanna, ni ibi titun ati ni awọn ipo titun, jẹ ilu ti o yatọ tabi ibi iṣẹ deede, le jẹ igba pipẹ kuro ninu rut. Eyi jẹ deede. Ma ṣe ro pe ohun kan ko tọ si ọ, ti o ba nlọ si ile titun kan yoo fa ọ kuro ni ṣiṣe daradara ati idaniloju. Iwọnju iwọn kan wa ninu eyi ti kọọkan ninu awọn ifosiwewe ti wa ni ipinnu ti a yàn ni ipele kan-ọkan. Ti iku ti ẹni ayanfẹ kan ti ni ifoju ni 100 ojuami, iyasọtọ - ni ọdun 80, ati ijiyan pẹlu ọkọ iyawo - ni 40, lẹhinna gbigbe si ibugbe titun ti ile kan fa bi awọn ojuami 65 - eyi jẹ idanwo pataki kan. Awọn ayipada eyikeyi yoo mu ki iṣoro, nitori ti o ni ifarahan gbogbo awọn ohun elo ti ara, eyi ti yoo ni lati mu ni awọn ipo titun: lati ṣe agbekale ọgbọn iṣeduro, lati ṣe atunṣe aworan ti aye, paapaa lati ṣe atunṣe biorhythms. A ti wa ni idayatọ ki iberu ti akoko iṣoro miiran le ni okun sii ju wahala lọ. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ifarahan ti imisi itọju ara ẹni: ọgbọn-ara ọlọgbọn beru pe ipo iṣoro miiran le mu u run patapata, o si gbiyanju lati rii ara rẹ si eyikeyi iru awọn iru bẹẹ bẹẹ. Nibi - ifẹ wa nigbagbogbo lati tọju ohun ti o jẹ, paapaa ti ko ba fẹ wa pupọ. Iṣẹ alaiṣẹ? Ṣugbọn idurosinsin. Iyẹwu ni agbegbe kan ti o ni idọti ati ailewu? Ṣugbọn awọn oniwe-ara. Ọkọ ọkọ mimu? Ṣugbọn o wa ni ẹbi, bakanna. O wa iru ọrọ bayi: o dara bi ọla yoo jẹ bi buburu bi oni. Ọrọ bọtini ti o wa ninu rẹ jẹ "kanna." Eyi ni: ohun ti a ni ni o ti mọ tẹlẹ, sibẹ o buru pe o jẹ fun wa. Ti awọn nkan ba yipada, yoo jẹ pataki lati lo fun ipo titun, eyi ti o tumọ si wahala miiran. Iberu iyipada jẹ daradara, ati bi o ba ni, o yẹ ki o bẹrẹ sii ni oye ati ki o gba ara rẹ pẹlu ẹru yii. Buru, nigba ti o ba di agbara pataki ni ṣiṣe awọn ipinnu pataki ati bẹrẹ lati fa fifalẹ ilọsiwaju rẹ. A ti ṣeto eniyan ni ibẹrẹ lati se agbekale, lati šii agbara rẹ. Ipele ori-ori kọọkan jẹ ojutu ti awọn iṣoro aye kan ati ipilẹ agbara, eyi ti o pese iyipada si ipele to tẹle. Ti o ba ti ni ipele kan, iṣẹ naa ko pari, lẹhinna o ko padanu ati pe o le "mu" pẹlu wa lọpọlọpọ nigbamii. Ti o ba nilo lati yi ohun kan pada fun igba pipẹ ti a ko ti ṣe akiyesi ati pe ko jẹ ki awọn iṣẹ ti nṣiṣe lọwọ, lẹhinna o wa abajade kan nipasẹ ara - nitorina awọn aisan ibaṣeemikiri idagbasoke.
"Awọn ayipada nla nbọ!"
Ibeere fun idagbasoke ati iberu iyipada nigbagbogbo n ba ara wọn ja, ati ni akoko kọọkan ti igbesi aye wa ju ohun kan lọ tabi omiran. Lati wa adehun ni iṣẹ ti o waye nigbakugba ti o nilo idibaṣe tabi nìkan a gba ipese pe o jẹ aanu lati kọ, ṣugbọn lati gba jẹ ẹru. Ko si ohunelo kan nikan nibi, lonakona, ayafi fun ararẹ, ko si ọkan yoo ṣe ipinnu fun ọ. Ṣugbọn awọn iṣere diẹ ẹ sii ti o dẹrọ iṣẹ naa. O ṣe akiyesi pe awọn ti o gbiyanju lati ṣe akiyesi ojo iwaju ni gbogbo awọn awọ ati awọn ẹtan ni o jiya diẹ sii lati wahala ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada. Nitori otitọ, ohunkohun ti awọn ọlọgbọn ni "ohun-elo ti ero" yoo sọ fun wa, yatọ si yatọ si itan-itan. Njẹ o ma ni lati sọ gbolohun naa "Emi ko ro pe eyi"? Ti o ba bẹẹni, lẹhinna o yẹ ki o ṣiṣẹ lati tọju awọn ala rẹ laisi alaye, nikan ni awọn ọna aworan: fun apẹẹrẹ, ma ṣe aṣoju ọfiisi ọfiisi ati aṣọ agbalagba si awọn alaye, ti o ba n wa iṣẹ titun, ati pe ki o ma ṣe awọn iṣọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ojo iwaju, awọn apẹẹrẹ fun wọn. Nigbagbogbo a ni idena lati bẹrẹ nkan titun ninu aye wa, asọye otitọ: "A ko gbọdọ lọ lati ibikan, ṣugbọn ibikan." Dajudaju, ilọsiwaju rere jẹ ilọsiwaju ju ilọsiwaju buburu lọ, ati "ṣe igbeyawo si ayanfẹ kan" kii ṣe nkankan rara bi "ṣe igbeyawo lati pa awọn abojuto obi." Sugbon nigbami ipo naa ndagba ni ọna bẹ pe ki o le rii ohun titun, o jẹ dandan lati yọọ atijọ. Fun apere, ti a ba sọrọ nipa sisọ kuro lọdọ ọkọ ọkọ ọti-lile, lẹhinna ni idi eyi ko ni pataki ibiti o lọ.
Ọnà miiran lati ṣe idojukọ pẹlu ohun ti o nilo ni kiakia lati yi ohun kan pada ni aiyosi awọn ohun elo fun awọn ayipada wọnyi jẹ iyipada ninu awọn ohun kekere. Irun irun titun tabi ayipada ti aga ni iyẹwu kan n ṣe afikun ifẹkufẹ fun iyipada ko buru ju gbigbe lọ si orilẹ-ede miiran. Nitorina a ko yiyan ifẹkufẹ ifẹkufẹ tuntun fun tuntun kan, ni idakeji - a mọ ọ ni kikun, a daabo bo ara wa lati ipinnu nla ati ti o ni idiwọn, eyiti a ko le ṣetan. Ti o ba bẹrẹ si ronu nipa gbigbe ọkọ rẹ silẹ - eyi ko tumọ si pe ipinnu bẹẹ yoo ṣeeṣe. Ṣugbọn ni ọna ti o lọ si (tabi kọ lati ọdọ rẹ) o le ni kikun fun ongbẹ fun iyipada tuntun ti irun, awọn ẹkọ ede ajeji ati ṣiṣe alabapin si adagun. Lati sinmi lori ọna si awọn ayipada pataki jẹ imọran ti o ni imọran. Ojutu jẹ bi apple kan: o gbọdọ ṣan. Nitorina, o yoo jẹ ti ko tọ lati bẹrẹ nkan titun ati pataki, lai duro fun igba diẹ fun igba diẹ. Idaduro ṣaju ibẹrẹ igbesi aye tuntun ni a nilo lati le ni agbara ati ki o mọ boya o fẹ ipinnu ti o ya. Eyi ni ami ikẹhin fun titọ ọna rẹ. Ti o ba bẹru lati ṣe iṣeduro ti ko tọ, ṣe aṣiṣe ti o tọ, lẹhinna ranti ohun pataki kan: awọn idibo ti o tọ ko di tẹlẹ. Nibẹ ni ipinnu ti ara rẹ ati pe awọn abajade rẹ wa, eyi ti a gbọdọ mu ni lati le ṣiṣẹ pẹlu wọn. Gbọ ti ara rẹ, mọ ohun ti o nilo gan ati bi o ṣe le ṣe aṣeyọri rẹ, ati pe iṣoro diẹ yoo wa ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ tuntun.
Awọn olukọ fun aye
Nigba ti awọn iṣoro pẹlu awọn ilọsiwaju tuntun ṣe idiwọ fun ọ lati gbe, ati pe o ko le daa lori ara rẹ pẹlu iṣoro yii - awọn ọjọgbọn yoo wa si igbala. Oniṣanwadi akọwe naa yoo ṣe iranlọwọ lati mọ idi ti awọn iberu rẹ ati iyemeji ara-ẹni, awọn olukọ-igbesi aye yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ifojusi ti awọn igbesi aye. Iṣẹ-ṣiṣe ikẹhin fun wa jẹ ṣiyeye tuntun, biotilejepe awọn igbimọ ti igbesi aye ngba ni gbogbo ọjọ. Kii psychotherapy, eyi jẹ iwa omi tutu. Awọn Onimọgun nipa imọran pinnu awọn okunfa ti awọn iṣoro, wọn ni o ni imọran julọ ni igba atijọ ti eniyan naa, ati pe igbimọ aye ni a tọju si bayi ati ojo iwaju. O ṣe iranlọwọ fun alabara lati ṣe akiyesi ọjọ iwaju ti o fẹ ni bayi, lati mọ awọn ipo rẹ ati awọn afojusun igbesi aye, lati ṣe iranlọwọ lati wa ati lati ṣe idagbasoke awọn ohun elo ti abẹnu fun imuse wọn. Olukọni igbesi aye - kii ṣe oluranlowo gbogbo agbaye, ko le gbe igbesi aye rẹ fun ọ, ṣugbọn lati ṣe iranlọwọ lati mọ ohun ti o fẹ gan ni kikun agbara. Nṣiṣẹ pẹlu Igbimọ Ọye ni ọna atẹle. Ni akọkọ iwọ jọ ṣe maapu ti ojo iwaju ti o fẹ - ni gbogbo igba gbogbo aye tabi apakan nikan. Fun apẹẹrẹ, iwọ ni ala ti bẹrẹ owo ti ara rẹ, ṣugbọn ko mọ ibiti o bẹrẹ ati ohun ti o nilo fun eyi. Olukọni naa n ṣe iranlọwọ lati ya idiwọn nla kan, agbaye ni awọn igbesẹ kekere, eyiti a le ṣe ni ọtun bayi: pe olutọran kan, sanwo ibewo si eto ẹtọ, sọ ni irohin ... Lẹhin eyi, iṣẹ bẹrẹ: ni gbogbo ọjọ ti o ṣe ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn igbesẹ kekere, ati olukọ rẹ n ṣe amọna ọ ni ọna ti a yàn, atilẹyin ati idanwo ohun ti o ṣe loni ati ohun ti esi naa jẹ. O dajudaju, "sisọ" ko dara fun gbogbo eniyan, ṣugbọn ti o ba ṣe atilẹyin fun ọ lati ọdọ eniyan pataki (ati pe asopọ alafia kan gbọdọ wa mulẹ laarin olukọni ati onibara) jẹ imudani ti o munadoko, lẹhinna o yoo fun ọ ni agbara fun gbogbo awọn aṣeyọri kekere ti o ṣeeṣe ni kutukutu tabi yoo jẹ pẹ ninu ọkan nla. Apere, dajudaju, ẹlẹsin to dara julọ fun ọ ni ara rẹ. Ati imọran ohun rọrun kan: lati bẹrẹ ṣe nkan kan, o kan nilo lati ṣe nkan kan. Ti o kere ju, igbese ti o ṣe. Gẹgẹ bi aṣa Kannada atijọ ti nlo lati sọ pe, "Ọna kan ti ẹgbẹrun li bẹrẹ pẹlu igbese kan." Ati pe a le ṣee ṣe loni.