Nisisiyi, o ṣee ṣe, ọpọlọpọ awọn onkawe yoo ṣe ipinnu pe awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ jẹ ohun ti ko ni agbara, niwon wọn o kan ifọwọkan oju wọn lojojumọ nitori ọpọlọpọ iṣẹ, nitori ifojusi si awọn ọmọ ati ọkọ, ti o tun gba akoko pipọ. Nitootọ, o jẹ ẹtọ. Ṣugbọn iwọ kii yoo gbagbe nipa ara rẹ boya. Ronu nipa rẹ, awọn obirin Japanese ko ni awọn ọmọde? Tabi wọn ko ṣe itọju ile? Tabi gbogbo wọn ko ni iyawo? Bẹẹni, rara, wọn ni awọn iṣoro kanna bi aiṣoṣo, wọn wa bi o ti nšišẹ pẹlu iṣiro-ṣiṣe deede bi ile, ìdílé, awọn ọkọ, ati awọn ọmọ wa. Sibẹsibẹ, awọn obirin Japanese ko gbagbe lati ṣe ifọwọra oju wọn lojoojumọ, ati akoko ṣakoso lati ṣe apẹrẹ fun u, igba miiran nitori sisun wọn ati isinmi. Ṣugbọn ni awọn ọjọ Japanese ni nọmba kanna ti wakati, bi nibi gbogbo, i.e. 24 wakati, ki o ma ṣe gbiyanju lati da ara rẹ lare laini akoko.
Ibaju Japanese ati awọn anfani rẹ
Ti o ba jẹ pe ti o ba ya iru ara rẹ lati ṣe ifọwọra ti Japanese ni ojoojumọ ati kii ṣe lẹẹkọọkan, ati ṣe ilana yii ni ominira ati ni ibamu si awọn ofin, lẹhin osu meji o yoo reti iru awọn esi ti o yanilenu:
- Mu ẹjẹ sẹhin;
- Iwara ati iyọdaba kii yoo wa;
- Awọn iṣelọpọ jẹ ilọsiwaju;
- Wrinkles ti wa ni smoothed jade ati awọn tuntun titun ko han, eyi ti o ṣe pataki fun awọn obirin lẹhin ogoji;
- Elasticity ti awọ ara yoo bọsipọ;
- Itanna naa yoo gba iboji ti o dara patapata.
Imọju Shiatsu ti oju ati awọn itọkasi rẹ
Nisisiyi a yoo sọ fun ọ nipa awọn imudaniloju ti ifọwọra yi, ki iwọ ki o le pinnu boya ifọwọra yi dara fun ọ. Ati ki o to bẹrẹ si ṣe ifọwọra, tun ka ọrọ yii si opin. Eyi ni awọn ibi ti o nilo lati ṣe akiyesi:
- Nigbati awọn neoplasms han;
- Ti o ba wa ni hemophilia - eyi ni o ṣẹ ti ẹjẹ didi;
- Ifihan awọn fifọ;
- Ifarahan awọn arun;
- Iboju awọn arun ailera ti awọn kidinrin, ẹdọ, okan ati ẹdọforo;
- Ni ibanujẹ ti irora ti ohun ti a ko mọ.
Irisi ti itọju Japanese fun oju
Lati bẹrẹ, akọkọ gbogbo, o jẹ dandan lati sọ iyatọ ti o ṣe pataki ti ifọwọkan oju ni Japanese lati ifọwọra ti o ni imọran, ṣiṣe eyiti oluṣalaju pẹlu lilo agbara ṣe fa jade rẹ ati ẹhin rẹ. Nitorina, ninu ọran wa, agbara ara yoo gba diẹ. Nibi, a nilo alaye ti awọn ojuami kan, eyi ti o gbọdọ wa ni titẹ lati mu igbadun ti agbara aye kọja ninu ara. Awọn itọju arun ti aisan ko le ṣe arowoto, gẹgẹ bi awọn wrinkles ko le yọ kuro ni ọna ti ifihan ita gbangba. A ṣe itọju yi lati ṣe eto eto eto mimu (ipese agbegbe), bii. so o pọju lati dojuko awọn arun ti o wa tẹlẹ .. Bi o ṣe yẹ ni atunṣe, imọran Japanese jẹ apẹrẹ ti o dara julọ, ninu eyi ti a sọ pe awọ ara ni odo ti nà jade lori aaye. Pẹlu ibẹrẹ ti ogbo, awọ ara bẹrẹ lati padanu rirọ ati sag. Iṣe-ṣiṣe ti Shiatsu ni lati pada awọ si ara tonus ti o sọnu, ati lati ṣe ohun gbogbo ki awọ naa ko ba sag. Wiwa ni ọjọ kan nikan iṣẹju iṣẹju mẹẹdogun mẹẹdogun ati ṣe ifọwọra yi nigbagbogbo, iwọ yoo ni anfani lati tun gba ọdọ rẹ laisi ipasẹ si awọn ifọra ati awọn itọju oriṣiriṣi.
Nitorina, bẹrẹ ifọwọra wa
- A tan awọn ọpẹ ti oju ni iru ọna pe awọ oju naa labẹ awọn ọpẹ ọwọ bẹrẹ lati sisun.
- Titi ori rẹ, o ni lati sọ ohun kan aa-aaa. Ni idi eyi, awọn ẹrẹkẹ yẹ ki o wariri.
- Agbere nigba yiyi tube kan pada, bi ẹnipe o ti ṣetan fun ifẹnukonu kan. Ṣii ẹnu rẹ jakejado. Tun ilana yii ṣe ni ọpọlọpọ igba.
- Pẹlu awọn ika ika rẹ, ifọwọra iwaju rẹ, ṣe eyi nipa titẹ ati igbiyanju awọn iṣoro. Maa ṣe skew awọ ara.
- Nigbati o ti pinnu ipinnu pataki julọ ti ẹrẹkẹ, o wa ni arin ti ẹrẹkẹ, ti o wa ni isalẹ sẹntimita si isalẹ, wa fossa egungun ki o si gbe e. Ti o ba ni imọran irora, eyi tumọ si pe o wa ni ibi ti o tọ. Lori awọn ẹrẹkẹ meji, ṣe itupọ ni ọpọlọpọ igba.
- Lehin ti o tẹsiwaju pẹlu awọn atampako ti ẹrẹkẹ kekere, bẹrẹ titẹ asọ ti pẹlu awọn paadi ti awọn ika ọwọ gbogbo eti. Ma ṣe taara awọ ara. Movement yẹ ki o ṣee ṣe nipasẹ ọna ti titẹ, ko pa. San ifojusi pataki si agbegbe ti agbasilẹ - eyi ni ibi ti awọn ahọn ahọn wa.
- Nigbamii ti, o nilo lati ko awọn isan iṣan. Gbe agbọn rẹ soke, tẹ ori rẹ pada ki o si gbiyanju lati na isan rẹ pọ bi o ti ṣee. Duro fun igba diẹ ni ipo yii. Nigbana ni igbaduro ki o si tẹ ori rẹ silẹ, lẹhinna tẹ ami rẹ si ọrùn rẹ. Tun gbe yi lọ ni igba mẹwa.
- Awọn ijoko wẹ ni awọn ọwọ ọwọ rẹ ki o si fi wọn si ori rẹ fun ọgbọn aaya.
- Ifọwọra, ati awọn paadi ti o rọra ti awọn ika mẹta ti oke ti awọn oju-oju oju. O yẹ lati bẹrẹ lati oke eti. Tẹ awọn ika ọwọ rẹ diẹ sii ni iyanju lati lero irora labẹ ọwọ rẹ.
- Wa ojuami laarin awọn oju, titari o pẹlu atanpako rẹ.
- Ni ẹgbẹ kọọkan ti imu, lero awọn idiwọn owo-ori, wọn wa ni oke awọn ihò. Awọn igba diẹ tẹẹrẹ tẹ wọn.
- Pa awọn ede naa mọ bi o ṣe le sọ pe aa-aa kan naa ni.
Awọn ọna ti ifọwọkan oju eniyan ti Japanese jẹ gidigidi, ṣugbọn, iṣaju akọkọ ti wọn kii ṣe nọmba awọn ojuami ti a bo.E ko ṣe deede fun iye akoko ilana - gbogbo nkan ni deede. Ti o ba ṣe ifọwọra ni gbogbo ọjọ, ilera ati ẹwa ni a tọju daradara. Lo awọn iṣẹju mẹẹdogun kan, fifipamọ ni nkan miiran. Mọ lati lo akoko pẹlu anfani fun ara rẹ ati pe abajade yoo ko pẹ.