O fẹrẹ 80% awọn eroja idaabobo awọ-ara ti ara wa ni ara wọn, ati 20% ti o gba pẹlu ingestion ti ounjẹ. Ni akoko kanna, ewu ewu atherosclerosis waye ni iwaju cholesterol, ti o ni iwọn kekere kan. O le ba awọn awọ ara ilu naa jẹ ti odi ti iṣan ti inu, nibẹ lati ṣajọpọ ati lati ṣe apẹrẹ atherosclerotic. Wọn ti dagba ni iru mush, ilana kan ti calcination ati blockage ti awọn ohun elo ẹjẹ.
Eyi ni iye idaabobo nla ti o wa ninu awọn ọja ifunwara ati eran. Pupo ninu rẹ ni ẹran ẹlẹdẹ, warankasi, bota, koriko warankasi, ẹran ti a mu, eran malu, adie, eja, 3% wara ... Ọpọlọpọ ni o wa ni pipa, paapaa ni opolo, ẹja ti awọn eyin adie. Nitorina, lilo wọn yẹ, ti o ba ṣeeṣe, ni opin.
O wa nọmba data ti o jẹrisi pe awọn acids acids ti ọpọlọpọ awọn eweko le normalize metabolism carbohydrate ati ki o dẹkun iṣipada wọn sinu awọn ọmu, fifẹ isalẹ ikẹkọ eto. Fún àpẹrẹ, àwọn ohun èlò ẹdá ti àwọn ohun èlò àti àwọn ẹfọ (apples, cabbage, quince, currant, cucumber, pears, tomatoes, radish) ni ipa bẹẹ.
Ọpọlọpọ agbo ogun ti o yatọ le wa lati tu ara silẹ lati ipese ti o ni idaabobo awọ. Iseda abojuto ko fi otitọ yii silẹ laisi akiyesi. O ti wa lati inu bile ti wa, ti a ṣe nipasẹ ẹdọ. Ti o ni idi ti idaabobo cholesterol gbe awọn oloro choleretic. Ilana igbasilẹ idaabobo awọ, dajudaju, ni a le fa. Ati fun eyi o ṣe pataki lati lo epo epo, awọn ounjẹ ati awọn irun, ati awọn ọja ti o ni ipele giga ti awọn okun adayeba - okun.
Awọn ọja ti o lagbara lati yọ idaabobo ti o tobi julọ ni awọn akara akara tabi awọn ọti oyin, awọn ounjẹ ti a ṣe lati inu eso koriko, awọn eso, awọn ẹfọ ati awọn eso ilẹ miiran miiran (oka, iresi, poteto, oranges, alikama, cherries, apples, gooseberries , currant dudu, beetroot, eso kabeeji, radish, radish).
Sisọ isalẹ ipele ipele idaabobo awọ pẹlu awọn àbínibí eniyan.
Idinku idaabobo awọ pẹlu flaxseed.
Lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ, a nlo awọn ọja flaxseeds, ti a ta ni ile-iṣowo, ṣugbọn ki o to nilo lati ka awọn itọkasi. Awọn irugbin nilo lati ni afikun si gbogbo awọn ounjẹ ti o ya. Dajudaju, o le ṣaju rẹ ṣaju, fun apẹẹrẹ, pẹlu mimu kofi. Abajade yoo wuwo: titẹ yoo pada si deede, okan yoo ṣiṣẹ papọ, ipa ti ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ yoo mu. Nitõtọ, eyi yoo ṣẹlẹ ko si ni aṣalẹ, ṣugbọn ni igba diẹ. Ounjẹ ko yẹ ki o jẹ ipalara, tẹle awọn ọja ti o mu ilera.
"Iwosan" lulú.
A ra ni ile itaja iṣoogun kan tabi pese awọn ododo awọn ododo wa, ṣa wọn lọ pẹlu olutọ ti kofi kan. Ni gbogbo ọjọ a ya 3 teaspoons ọjọ kan. Itọsọna jẹ nipa oṣu kan. Lower ko nikan idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ṣugbọn o tun jẹ iwuwo. Diẹ ninu awọn padanu si 4 kilo. Rii daju lati mu irisi ati ihuwasi dara si.
Nigbati atherosclerosis ati fun excretion ti awọn ami idaabobo awọ , awọn orisun ti awọn dandelions tun lo .
Lati awọn gbigbẹ gbẹ ṣe lulú ati lo o fun awọn ọgbẹ iṣan atherosclerotic ati pẹlu idaabobo awọ ti nmu ati awọn nkan oloro miiran. O to fun 1 teaspoon yi lulú ṣaaju ki o to jẹun, lẹhin osu mẹfa yoo wa iderun. Ko si awọn itọkasi si ọna yii.
Propolis ati "buburu idaabobo awọ". Iyatọ.
Fun imimimọ ti awọn ohun elo ẹjẹ lati idaabobo awọ, idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ, mu nipa 7 silė ti tincture propolis (4%), ti o darapọ pẹlu 30 mililiters ti omi, to ni igba mẹta. Lati le ṣe itọju, nitorina, o gba to ọjọ mẹrin.
A dinku idaabobo pẹlu awọn ewa.
Ni aṣalẹ, tú idaji ife ti Ewa tabi awọn ewa pẹlu omi, fi fun alẹ. Ni owurọ a yi omi pada sinu gilasi, fi omi omi kekere kan silẹ lati yago fun iran gas, ṣiṣe titi titi awọn ewa yio ṣetan, jẹun fun awọn ounjẹ meji. O yoo gba ipa ti ọsẹ mẹta. Ti ọjọ kan lati jẹ 100g ti awọn legumes, ipele ipele idaabobo yoo dinku, to sunmọ, nipasẹ 10%.
Onigunrin, awọn juices ati awọn eya laini yoo dinku idaabobo awọ.
Lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o daju lati dinku idaabobo awọ, o nilo lati jẹ awọn ọdun ti o tete ni igba diẹ, ṣaaju ki o wọ wọn ni omi iyọ lati se imukuro kikoro.
Ni owurọ o jẹ dandan lati mu, iyipo, karọọti ati awọn juices tomati.
Ni ọjọ o jẹ dandan lati jẹun, to sunmọ, lori awọn irugbin marun ti oke eeru ni igba pupọ. O wa ọjọ mẹrin, lẹhinna ojiji ọjọ 10, lẹhinna tun tun dajudaju yii ni awọn igba diẹ sii. O dara julọ lati ṣe iyẹfun yi ni pẹ Igba Irẹdanu Ewe, nigbati akoko Frost ti kọlu oke eeru.
Seleri ati mimu ti awọn ohun-elo ẹjẹ.
Se gige (stems) ge, fi sinu omi ti a fi omi ṣan fun iṣẹju meji, yọ jade, kí wọn pẹlu simẹnti, iyọ, suga, fi epo epo sunflower. A gba imọlẹ, ti o ni itẹlọrun ti o wuni ati itẹlọrun. O le wa ni sisun fun ale ati fun ounjẹ owurọ, ati, ni apapọ, nibẹ ni o wa nigbagbogbo. Ṣugbọn ti o ba ni idaniloju, lẹhinna o yẹ ki o jẹun seleri.
Lati dinku gbigba ti idaabobo awọ, o tun ṣee ṣe lati ṣetan awọn ipilẹ egboigi.
- Awọn ododo horsetail, hawthorn, koriko mistletoe, periwinkle (leaves) (gbogbo 15 giramu) pẹlu 30 g yarrow (koriko).
- 4 g Arnica awọn ododo, 20 g yarrow (ewebe) pẹlu St. John's wort.
Ọkan tabili. iwo ti a fi omi ṣan fun omi farabale, a ta ku fun ọgbọn iṣẹju 30. A mu tincture pẹlu awọn sips gbogbo ọjọ. A ya ọsẹ mẹfa 6 ki o si ya adehun fun ọsẹ kẹrin mẹrin.
Ni gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan ni o le fi awọn cloves ata ilẹ, o duro ni idaji wakati kan ki o ya igba meji ni ọjọ kan fun awọn droplets 20.
Agbara nla yoo jẹ pẹlu oje ti currant (pupa) nipasẹ 0, 25 agogo idaji wakati kan ki o to ounjẹ.
Bi idena awọn epo pataki ti juniper, basil, caraway, yarrow, lafenda ati Mint.
Awọn eso ati idaabobo awọ.
Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ, o nilo lati jẹ lori eso-ajara ati kiwi ni ọsẹ kan.
Lati wẹ ẹjẹ mọ, o le mu osu meji ni adalu ti o ti pese sile lati iwọn ọgọrun mẹrin kilogram ti lẹmọọn, ata ilẹ ati awọn koriri. A wa awọn lẹmọọn ni inu ẹran ti n lọ pẹlu awọn awọ, fifun awọn ata ilẹ ati awọn koriko. Fi omi kun ati ki o fi sinu firiji fun wakati 24. A gba tincture fun iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun lori tabili. spoonful. O le mu awọn tincture pẹlu kekere iye oyin. Awọn abojuto - awọn egbo ti apa ti ngbe ounjẹ.