Gbọdọ wẹwẹ fun pipadanu iwuwo

Ni akoko yii, eto ilera ni kiakia nyara ni awọn itọnisọna patapata. Iru isoro yii bi iwọn apọju pupọ jẹ pupọ fun ọpọlọpọ. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ilera nlo awọn imuposi ti o da lori lilo awọn eroja ti ara ẹni nikan. Ninu gbogbo awọn ẹya ti o munadoko ti o ṣe pataki julọ jẹ eweko iwẹ, o ni ọpẹ ni igbogun ti iwo pupọ.


Awọn ohun elo Gbọdọ

Imularada meji jẹ ohun akọkọ ni ṣiṣe iru iwẹ. O ṣe pataki lati darukọ pe ani pẹlu iru alapapo agbara bẹẹ, wẹwẹ ko ni fa irun ti ara. Eyi ni anfani ati iyatọ nla lati ọna miiran. Ewebe eweko ni o ni awọn ohun elo ti o ni itọlẹ, o ni awọn alamu. Enzymu yii n ṣe iṣeduro isinmi ti o sanra ti abẹkura.

Ayẹyẹ eweko eweko to wulo jẹ wulo pupọ fun ilera ni apapọ.Nitori nigbati o ba mu u, kii ṣe awọ ara nikan nikan, ṣugbọn awọn ara. A ti muu eto ti a fi n ṣe amuṣiṣẹpọ ati pe o pese sisan ẹjẹ silẹ. Awọn ọkọ nla ti npọ sii, agbara ti dinku. Ara ti ni imularada ni kikun, eyi yoo nyorisi si otitọ pe eto ti a ti mu ṣiṣẹ, iṣelọpọ ti iṣelọpọ dara, ati ilana ti pipin sẹẹli ti ṣe itọju pupọ. Awọn ohun-ara inu ti wa ni tun ṣiṣẹ, ti o ni ipa ti o dara julọ lori iṣẹ ti gbogbo eniyan. Ẹjẹ ti ṣe iyọda, ti a ṣe tuntun ati ti o dara pẹlu atẹgun. Ohùn ti ifun inu yoo dide, iṣẹ ti awọn kidinrin, ti o wa ni idaabobo gbogbogbo, ti tun dara si. Tẹlẹ lẹhin ti o ba ti wa ninu iwẹ fun iṣẹju 5, ara jẹ pupọ diẹ sii ṣiṣẹ ati ki o bẹrẹ pinpin excess sanra ati yiyọ slag.

Awọ awọ ninu eweko eweko jẹ kikan bi ninu iwẹ, ati pe o wulo pupọ, niwon ko fi awọn iyọlẹnu han lori awọn ohun ẹjẹ ati okan. Ipa lori sanra labẹ awọ ara julọ ni. Eyi jẹ ẹya-ara ti o pọn dandan ti wẹwẹ. O ti wa ni ogun paapa pẹlu iru aisan bi haipatensonu.

Italolobo fun lilo to dara

  1. Ni akọkọ, ṣe idanwo awọ rẹ fun ailera ti n ṣe ailera. Tan ọwọ pẹlu kekere iye eweko, pelu ni ẹhin. Lẹhin opin iṣẹju ọgbọn, wẹ kuro, ṣe ayẹwo abajade ko si ni eyi, ṣugbọn ni ọjọ keji. Ti lojiji ni sisun tabi iderun lori awọ-ara, lẹhinna o nilo lati fi ilana naa silẹ fun ṣiṣe eweko eweko.
  2. Maṣe joko ni wẹ fun gigun ju o jẹ dandan fun ilana yii, ati nigbagbogbo gbe ninu ọgbọ.
  3. Awọn itọnisọna si lilo lilo ilana yii, fun apẹẹrẹ, a ko le lo si awọn aboyun, pẹlu awọn èèmọ ati awọn ilana iṣiro orisirisi. Lati yago fun awọn abajade ailopin, ṣe daju lati lọ si ijumọsọrọ pẹlu dokita kan.
  4. Nipa wakati kan ki o to ati lẹhin iwẹwẹ, maṣe jẹ tabi mu.
  5. Awọn agbegbe ti okan ko yẹ ki o bo pẹlu omi, o ṣe pataki, eyi ko yẹ ki o gbagbe!
  6. Ti o ba ni arora ti o lagbara ju nigba iwẹ wẹwẹ tabi ti o lero irọrun alaafia, da ilana naa lẹsẹkẹsẹ ki o ma ṣe lo ọna yii ni ojo iwaju.
  7. Lẹhin ti pari ilana ti o nilo lati wẹ ara rẹ pẹlu omi, ṣugbọn a ko lo ọṣẹ. Lẹhinna gbera, gbe ohun kan gbona, fi ara rẹ sinu ibora. O dara julọ lati ṣe ilana šaaju ki o to akoko sisun.
  8. Lati ṣe ilana naa paapaa ti o munadoko julọ, lo si awọn ibi ti cellulite fihan soke iboju boṣewa.
  9. Abajade ti o dara julọ yoo ran o lọwọ lati ṣe aṣeyọri apapo ti idaraya ati ounje to dara, pẹlu kan eweko wẹ.

Awọn ilana ti o dara julọ

Fun ẹya akọkọ ti wẹ iwọ yoo nilo lulú eweko kan nipa 150 giramu. Ni akọkọ ṣe dilute o ni omi gbona, ati ki o nikan ki o si tú sinu wẹ. Iwọn otutu omi ko yẹ ki o wa ni iwọn ju iwọn 16 lọ, ti iwọn otutu ba pọ si, o ni ewu lati mu iná gbigbona. Mu wẹ fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju mẹwa lọ.

Niwon eweko ti nṣiṣẹ lori awọ ara naa ni ohun ti o ni ibinujẹ, eto ti a mu wẹwẹ ti o dapọ yẹ ki o jẹ bi atẹle:

Lẹhin ti o ba pari itọnisọna, ya adehun kukuru kan.

Ọna keji

Pẹlu gilasi kan ti eweko, ṣe iyọda gilasi kan ti omi, tú idapọ ti o dapọ sinu asọwẹ. Ilana naa yẹ ki o duro fun mẹwa si iṣẹju mejila, kii ṣe ju ọjọ kan lọ lẹhinna, nipa bi mẹẹdogun ni oṣu.

Ewemọ wẹwẹ yẹ ki o tun wa pẹlu wara ati iyọ. Lati ṣeto wẹwẹ yii o yoo nilo kilogram kan ti iyọ omi ati wara. Iyọ ni lita kan ti wara, pelu greasy, ti wa ni dà sinu adalu fanila. Ya wẹ fun wakati ogún

Ti o ko ba ni awọn ẹya ara ẹni kọọkan tabi awọn itọkasi si lilo eweko, lo lailewu fun idibajẹ iwuwo ati ilọsiwaju eniyan!

Awọn abojuto si lilo awọn iwẹ pẹlu eweko

Ẹsẹ eweko jẹ ọna nla lati ṣe iwuri ilera ti ara-ara ati paapaa padanu iwuwo, ṣugbọn awọn igba miiran wa ni eyiti o ti jẹ ewọ lati ya iru iwẹ bẹẹ. O ko le mu eweko eweko mọwẹ ti o ba ni eyikeyi awọ-ara, bi wọn ti le di buru si. O ko le mu wẹ nigbati o ba ni iba. A ko nilo ara ti o tutu ni iwọn otutu ti o ga julọ, o le ni ipalara siwaju ati pe otutu le ṣubu ni awọn igba. O ko le ṣe wẹ, ti o ba ni arun ti oncococo, ko tun ṣe iṣeduro wipe dandan gbọdọ wẹ nigba hemoptysis.

Ti o ko ba ni iru aiṣedede bẹ, nigbanaa iwọ kii yoo ri oluranlọwọ ti o dara julọ ninu ija lodi si iwuwo ju iwulo eweko lọ.

Yi wẹ ni o lagbara ti iyanu! Ni awọn ọsẹ diẹ o yoo padanu iwuwo, awọn ifihan ti cellulite yoo dinku, iwọ yoo di ọdọ ati slimmer. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti tẹlẹ ri eyi ni iṣẹ ti ara wọn!

Gẹẹfu eweko gbọdọ ran awọn ọmọbirin ti o bẹrẹ lati ṣe awọn idaraya, o le ṣe deede si imọran ti awọn ẹrù.